Рецепти са калоријским садржајем готових јела

Тицијан је италијански коктел направљен од пенушавог вина Просеко и сока од грожђа. Као и други слични коктели, као што су Белини од брескве или Мимоза од поморанџе, овај...

Бело балзамико сирће је мало слађе од класичног балзамико сирћета, али и даље има своју карактеристичну киселост и опорост. Када се редукује до сирупасте конзистенције, киселост и слаткоћа балзамико сирћета постају...

Комбинација слатког парадајза грожђа и свежег, мирисног босиљка у дресингу од балзамико сирћета никога неће оставити равнодушним. Невероватно је лако за припрему, изгледа јарко и шарено, а укус...

Ова здрава зелена овсена каша је баш оно што треба за енергичан доручак. Кувана у води, служи се са грчким јогуртом са ниским садржајем масти, јогуртом богатим протеинима са укусом јапанског...

Овсена каша у тегли је здрав и укусан јутарњи оброк од 190 калорија који не захтева кување. Једноставно помешајте све састојке у тегли и оставите да одстоји преко ноћи...

Тост од слатког кромпира је здрава алтернатива хлебу без глутена. Иако укус слатког кромпира можда не подсећа на укус хрскавог хлеба, он има свој шарм и савршен је за сендвиче који...

Главни састојак ових здравих чоколада је авокадо. Хармонично се стапа са црном чоколадом, дајући бомбонама меку, баршунасту текстуру и пунећи их здравим мастима. Осим тога...

Почастите себе и своје вољене укусном и здравом вечером у индијском стилу. Црвена сочива се крчкају у лаганом сосу од свежег парадајза и служе се са шкампима динстаним на путеру. Јединствена...

Претворите суво бело вино у пенушаво вино једноставним додавањем газиране воде. Ваше пиће ће бити лакше, освежавајуће, забавније и, што је најбоље од свега, удвостручиће запремину! Идеално за забаве,...

Овај празнични пунч је готов за неколико минута, пуњен је воћем и бобичастим воћем, и има светао, летњи изглед. Прави се са било којим чајем по вашем избору (црним или зеленим), са мешавином свежих малина,...

Класична италијанска салата Капрезе је укусна комбинација моцареле, парадајза (посебно када је у сезони) и свежег босиљка, коју можете уживати као обилни киш. На ваше задовољство...

Сендвич са пилећом салатом постаће омиљена ужина вашег детета (и вас). Салата се прави од исецкане пилетине или ћуретине и нечег хрскавог (целер, јабука, ротква,...).

Главни састојак ове салате је грилована пилетина, укусна и љута. Исецкајте је, одбаците кожу и кости, и помешајте је са осталим састојцима у ранч дресингу направљеном од павлаке, мајонеза и млаћенице.

Природна лимунада, обогаћена јапанским зеленим чајем матча, још је укуснија, здравија и освежавајућа. А њена богата, зељаста боја никога неће оставити равнодушним. За две особе...

Зелени чај је моћан антиоксиданс, богат минералима и витаминима, и одлично освежавајуће средство за гашење жеђи. Направите дивно освежавајуће пиће са њим, савршено за летње врућине. Скуван...

Ова паста има укус баш као традиционална италијанска капрезе салата направљена од моцареле, парадајза и босиљка, али је заситнија. Велики бонус: прави се у једном лонцу! Уштедите новац!

За ову једноставну италијанску салату, биће вам потребна свежа моцарела, шака мирисних листова босиљка и најслађи, најзрелији парадајз који можете пронаћи. Парадајз и сир...

Ова лагана, здрава и освежавајућа салата од грејпфрута представља диван прилог уз рибу или месо са роштиља. Сочно воће се лепо слаже са црвеним и зеленим луком, мирисним...

Комбинација слатке, сочне диње са јагодама и кивијем никога неће оставити равнодушним, а медени дресинг са лиметом и сецканом свежом наном, умерено сладак и освежавајући, савршено доноси све ове...

Претворите зиму у лето и обрадујте своје вољене дивном тропском салатом направљеном од воћа које је у наше супермаркете донето из топлијих крајева. Слатке поморанџе, манго, банане, киви, кумкват и нар...

Воћна салата са природним јогуртом је здрава ужина, додатак доручку или лагани десерт после обилне вечере. Направите је у било које доба дана и уживајте у свим благодетима свежег воћа...

Уживајте у укусно кремастој текстури пире кромпира направљеног од куваног жутог кромпира са мало маслиновог уља. Бели лук додаје богат укус...

Овај дресинг за салату од авокада са укусом Зелене богиње, направљен са мајонезом и свежим зачинским биљем, одлична је идеја за летње предјело. Савршен је за преливање салата од поврћа и као прилог...

Хрскави тост са нежним авокадом није само веома здрав и укусан, већ и изгледа импресивно када се сервира. Његов неутралан укус и пријатна зелена боја се савршено слажу са осталим компонентама сендвича. Један од...

Сируп од нара и меласа су традиционални састојци Блиског истока цењени због свог богатог, слатко-киселог укуса и широко се користе у кувању и сервирању јела и сосова.

Ова укусна, заситна и једноставна пилећа запеканка је пуна поврћа и сира поред основних састојака. Коришћењем исецкане пилетине са ражња, запеканка ће имати више...

Звезда ове кинеске салате је печена пилећа прса, премазана соја сосом и тамним сусамовим уљем. Исечена су и помешана са осталим састојцима за салату: танко...

Овај укусни, сочни бурито је савршен за обилну ужину или вечеру уз пиво. Савршен је уз остатке куваног пиринча и гриловану пилетину. Исецкана пилетина...

Црвени млади кромпир, наранџаста шаргарепа и слатки кромпир, зелени прокулица и бледи пашканат, сви премазани сјајем маслиновог уља, претвориће се у расуте драгуље након печења у рерни...

Тестенина пене у тепсији је савршена за бранч, недељни ручак или породичну вечеру. Тестенина се буквално дави у парадајз сосу испод слоја лепљивог, отопљеног...

Похована пилећа прса са ренданим пармезаном прже се у тигању док не постану хрскава, а затим се пеку у рерни под мирисним парадајз сосом и слојем рендане моцареле док сир...

Традиционална лазања је богато, калорично јело, савршено за празнике. Али са овим рецептом, здравије је и има мање калорија - управо оно што вам је потребно и...

Овај здрави рижото се прави од мешавине смеђег пиринча и бисерног јечма, што је одлична замена за традиционални скробни пиринач, додајући влакна и пријатан орашасти укус. Поред тога,...

Ова танка кора за пицу од целог зрна пшенице преливена је мирисним парадајз сосом, лепљивом мешавином моцареле и пармезана, и сочним спанаћем и рикотом. Користите полуобрану рикоту и...

Ово италијанско јело ће улепшати вашу празничну вечеру својим елегантним изгледом и луксузним укусом. Велике шкољке су пуњене печуркама и спанаћем и печене са два соса: парадајз и...

Пене ала водка (пене у сосу од водке) има све шансе да постане ваше специјално јело. Прво, прави се од лако доступних састојака које често имате при руци: макарона, павлаке,...

Укључите више поврћа у своју свакодневну исхрану и уз овај рецепт ћете заиста уживати у њему. Поврће се кува азијском техником пржења, на јакој ватри уз стално...

Свињски филе без костију се сече на дебеле пљескавице, зачињава сољу, црним бибером и сецканим свежим рузмарином, и пече на роштиљу док не буде готов и загорео. Рузмарин...

Са овим једноставним рецептом, ваше палачинке од млаћенице (или кефира) ће бити златне споља, а мекане и лагане изнутра, док ће целе боровнице додати додатну сочност и укус. Можете користити...

Ова рустична пита очарава својом удобном једноставношћу, а затим осваја невероватним укусом печених крушака са меденим преливом на мрвичастој кори. Тесто помешајте са...

Ова елегантна италијанска пица се прави од готовог теста (домаћег или куповног) и савршена је за брзу вечеру током радне недеље или као предјело за госте...

Лепота ових колача је у њиховој лакоћи припреме и могућности да уживате у њиховом богатом укусу јагоде током целе године, јер се пеку са џемом од јагода. Колачићи су базирани на брзом...

Упарите једноставне инстант резанце са млевеном говедином динстаном са шитаке печуркама азијског порекла и бок чојем за јело које је укусно као...

Ово јело је инспирисано италијанским шпагетама са ћуфтетима у парадајз сосу, али је припремљено са азијским призвуком. Уместо шпагета, користе се инстант резанци, а ћуфте...

Конзервирана храна може бити здрава, а ова салата је доказ за то. Лако се припрема и веома је хранљива и укусна. Главни састојци су конзервирани бели пасуљ,...

Ако желите да обрадујете своје госте укусним предјелом, припремите шкампе и послужите их на хрскавом тосту са белим луком. Изгледају изврсно, брзо се спремају, а укус ће вас сигурно импресионирати.

Ова веганска верзија италијанске фетућине Алфредо пасте је богата влакнима и сиромашна мастима, а опет једнако укусна као и традиционална паста. Сојин крем сир чини сос...