Здрави рецепти

Ова пита од лонца, са дебелим пилећим филом и преливена укусним прхким лепињама, може се направити у великом плеху за више особа или у појединачним посудицама. Фил садржи...

Овај здрави чизкејк са ниским садржајем калорија пече се без коре, али прелив од вишње чини да изгледа презентабилно и укусно. Фил садржи полуобрану рикоту, павлаку са ниским садржајем масти и...

За хрскаву, похану пилетину која је истовремено и здрава, пеците је у рерни, уклањајући масну кожицу. Похана мешавином пиринчаних житарица и здробљених чипса од кромпира, испоставиће се...

Ови укусни и здрави колачи од ракова пеку се у рерни и споља испадају хрскави, као да су пржени у обилној количини уља. Све је то захваљујући крупним панко презлама...

Овај рецепт ће учинити класични говеђи строганов лакшим и здравијим. Користи немасно говеђе месо, које је део замењен печуркама. Савршено се допуњују уз говедину...

Пинто пасуљ се кува сатима са димљеним бутом, парадајз сосом, чилијем у праху, смеђим шећером, сирћетом и зачинима, дајући му читав низ укуса...

Ово кинеско јело користи сочне, без костију и коже пилеће батаке. Исеците их на коцкице и пропржите са љутим папричицама, а затим их помешајте са посебно прженим поврћем—...

Придружите се међународном покрету „Понедељак без меса“, доприносећи очувању животне средине и чинећи своју исхрану здравијом. А да бисте избегли да пропустите јела од меса на овај дан,...

Ова мексичка тепсија од пиринча је одличан прилог за гриловано месо, а прилично је једноставна за припрему. Пиринач дугог зрна се крчка са парадајзом (користите конзервирани)...

Пљескавице се праве од јагњетине и киноа, што додаје здрава влакна, микронутријенте и богатство укуса. Кувану киноа умешајте у млевено месо тек након што се потпуно охлади како бисте спречили да месо...

Овај велики, богати бургер, како по укусу тако и по текстури, направљен је од супер љуте гриловане ћуреће пљескавице и служи се на препеченој лепињи са луком, преливен ајолијем и...

Дагње се кувају на пари у љусци у малој количини течности, буквално на пари, док се не отворе. Пре кувања, темељно их оперите четком како бисте спречили да вам песак упропасти јело. Пржене...

Кључ сваког бургера је укусна, сочна пљескавица, а да бисте је учинили нискокалоричном и са мало угљених хидрата, једноставно замените лепиње зеленом салатом. Пржите пљескавице од млевеног говеђег меса са капљицом...

Чоколадна торта без брашна је укусан, богат и густ десерт у којем свако може да ужива, чак и ако је на дијети без глутена. И много је лакше за направити него што се чини...

Броколи ће додати богатство, витамине и здрава влакна вашим макаронама са сиром, а ако га послужите са обилном порцијом хрскавог прелива, чак и пробирљиви једачи који не...

Када желите да импресионирате велику публику необичним предјелом, а да не проведете пола дана у кухињи, покушајте да направите мексичке такосе. Јединствени су, живописни и укусни, а што је најважније, ваши гости ће их волети...

Ови пржени кромпирићи се служе са кајганом и савршени су за обилни доручак. Поред кромпира, јело садржи и слатки кромпир, тиквице, црвени лук и паприке. Све је пржено на путеру...

Ова невероватно једноставна паста је право италијанско јело које не захтева никакве скупе састојке и лако се припрема. Све што вам треба су кувани шпагети, маслиново уље...

Ова лазања од поврћа може се послужити као главно вегетаријанско јело или као прилог уз месо. Буквално је пуна сочног мешања тиквица и спанаћа, гомиле лепљивог сира и укусног домаћег соса...

Ова здрава пита од бундеве изгледа тако свечано и сви ће је волети. Мешавина кокосовог и бадемовог брашна, путера и глазуре од крем сира ствара дивну кору са орашастим укусом са...

Ови колачићи без глутена користе бадеме у три облика: бадемово брашно, екстракт бадема и сецкани бадеми. У комбинацији са крем сиром и путером, они...

Укусан, заситан и сочан сендвич, савршен за доручак током кетогене дијете. Уместо стандардне лепиње, овај сендвич користи две танке пљескавице направљене од пржене млевене свињске кобасице и...

За разлику од традиционалног рецепта, флорентинска јаја, заједно са сосом и спанаћем, пеку се у елегантним рамекинима. Ова јединствена презентација ће сигурно одушевити ваше госте током недељног бранча...

Сви ће волети ову шарену и укусну тепсију за доручак. Чак и они који нису на дијети. Пуњена је млевеном свињетином са чоризо месом, прженим црвеним луком, пуно ренданог сира, спанаћем и печеним поврћем. Сви...

Овај баршунасти чизкејк на мрвичастој кори је једнако укусан и текстуриран као традиционални чизкејк, али је савршен за кето дијету. Кора је направљена од мешавине бадемовог брашна, финог кокосовог...

Ове укусне и здраве чиније са јајима су савршене за оне који су на кетогеној дијети, као и за све који воле комбинацију кајгане, пржене шунке и сира. Могу се направити на...

Ови мексички колачићи са комадићима чоколаде праве се са прстохватом кајенског бибера, који чоколади додаје пикантну ноту, а када се комбинује са циметом, додаје богатији укус. Овај рецепт је погодан за кето исхрану и...

Ови празнични мафини, са дивним укусом и аромом чувених ролница са циметом из Синнабона, прилагођени су вашем кето плану исхране како бисте могли да уживате. Мафини су направљени...

Приуштите себи укусан доручак, чак и ако сте на кето дијети. Ове мекане, златне палачинке направљене су од мешавине бадемовог и кокосовог брашна, кокосовог млека, павлаке и јаја. Додајте млевено...

Особе на кето дијети немају разлога да пропусте укусан, богат чоколадни брауни. Овај брауни погодан за дијету је хит код свих, чак и код оних који нису на дијети. Рецепт...

Ово мексичко јело, прилагођено кето исхрани, прави се од комада говедине који се полако крчкају са парадајзом, луком, зачинима и чили папричицама док месо не омекша и не отопи се у устима.

Са неколико једноставних замена, традиционална ћуфта постаје укусна и сочна ћуфта прилагођена кето исхрани. Печене паприке додају мало слаткоће уместо кечапа и уравнотежују богат...

Ова укусна вегетаријанска салата богата је протеинима, влакнима и есенцијалним микронутријентима. За лепу, оригиналну презентацију, исеците салату ајсберг на дебеле кришке и ставите по један комад...

Овај укусни и заситни вегетаријански бурито је буквално препун протеина и здравих влакана. Његова основа је мешавина куваног пиринча, црног пасуља (или пасуља) и комадића тофуа пржених са...