Здрави рецепти

Главни састојак ових здравих чоколада је авокадо. Хармонично се стапа са црном чоколадом, дајући бомбонама меку, баршунасту текстуру и пунећи их здравим мастима. Осим тога...

Хрскави тост са нежним намазом од авокада је здрава ужина и одлично предјело за празнике и забаве, посебно када се украси. Поред намаза од авокада са чили папричицом, белим луком и соком...

Почастите себе и своје вољене укусном и здравом вечером у индијском стилу. Црвена сочива се крчкају у лаганом сосу од свежег парадајза и служе се са шкампима динстаним на путеру. Јединствена...

Крудите је здрава ужина направљена од разног поврћа која је савршено задовољавајућа и не наноси штету струку. Обезбедите гостима тањир сеченог поврћа како би могли да грицкају док чекају...

Половине грилованог авокада у маринади од ђумбира и миса су невероватно нежне и богатог укуса. Роштиљ на отвореном са остацима угља је идеалан за печење на роштиљу. Зелено...

Тестенине без глутена имају најбољи укус када се куват у сосу на бази маслиновог уља, који се не згушњава много, што резултира лакшом пастом. Тестенине са леблебијама и зачинским биљем су...

Класична италијанска салата Капрезе је укусна комбинација моцареле, парадајза (посебно када је у сезони) и свежег босиљка, коју можете уживати као обилни киш. На ваше задовољство...

Сендвич са пилећом салатом постаће омиљена ужина вашег детета (и вас). Салата се прави од исецкане пилетине или ћуретине и нечег хрскавог (целер, јабука, ротква,...).

Главни састојак ове салате је грилована пилетина, укусна и љута. Исецкајте је, одбаците кожу и кости, и помешајте је са осталим састојцима у ранч дресингу направљеном од павлаке, мајонеза и млаћенице.

Природна лимунада, обогаћена јапанским зеленим чајем матча, још је укуснија, здравија и освежавајућа. А њена богата, зељаста боја никога неће оставити равнодушним. За две особе...

Зелени чај је моћан антиоксиданс, богат минералима и витаминима, и одлично освежавајуће средство за гашење жеђи. Направите дивно освежавајуће пиће са њим, савршено за летње врућине. Скуван...

Ова паста има укус баш као традиционална италијанска капрезе салата направљена од моцареле, парадајза и босиљка, али је заситнија. Велики бонус: прави се у једном лонцу! Уштедите новац!

Ова елегантна воћна салата биће савршен додатак сваком догађају или пријатељском недељном бранчу. Ољуштени црвени и жути кришке грејпфрута, заједно са слатком поморанџом Навелина, помешани су са...

Сезонско јесење воће маринирано у зачињеном сирупу је савршен завршни додир великој празничној вечери. Направите шећерни сируп са сушеним брусницама, а затим их додајте у салату или свеже...

Ова вегетаријанска, обилна супа од тиквица је савршена за лето. Благ, готово неутралан укус тиквица представља диван контраст живописној ароми босиљка, тимијана и белог лука. Супа...

Уредно поређани кругови поморанџе и црвене поморанџе, ружичастог и црвеног грејпфрута, лепо поређани на тацни, изгледаће светло и апетитно летње и украсиће вашу празничну трпезу. Исечени...

Ова укусна летња салата од диње, боровница, јагода и грејпфрута обогаћена је краставцем за још сочнији и хрскавији укус. Воће је преливено дресингом од меда и лимете и исецкано...

Воћна салата са карактером. Мешавина црвеног и белог грожђа, јагода и диње преливена је шећерним сирупом са љутим халапењо папричицама и освежавајућом кором лимете. Укус је...

Ова тропска воћна салата подиже расположење својим живописним летњим изгледом, опојном аромом и јединственим укусом. Ова раскошна комбинација јагода, кивија, манга, поморанџе, ананаса и папаје...

Ова салата од грожђа, диње и ананаса је још укуснија са љутим дресингом од меда и тимијана. За сложенији укус, користите најмање две различите врсте грожђа без коштица и...

Врхунац ове воћне салате је чили папричица, неочекивани састојак који савршено допуњује слаткоћу воћа и додаје сложеност укусу. Љута хабанеро папричица се додаје меду...

Комбинација слатке, сочне диње са јагодама и кивијем никога неће оставити равнодушним, а медени дресинг са лиметом и сецканом свежом наном, умерено сладак и освежавајући, савршено доноси све ове...

Претворите зиму у лето и обрадујте своје вољене дивном тропском салатом направљеном од воћа које је у наше супермаркете донето из топлијих крајева. Слатке поморанџе, манго, банане, киви, кумкват и нар...

Воћна салата са природним јогуртом је здрава ужина, додатак доручку или лагани десерт после обилне вечере. Направите је у било које доба дана и уживајте у свим благодетима свежег воћа...

Да бисте додали више боје својој салати и појачали њен укус, изаберите неколико врста поморанџи, као што су обичне и црвене поморанџе. Ољуштите их заједно са лиметом и исеците их на попречне кругове.

Приуштите себи и својим вољенима прави тропски ужитак. Ова салата, пуна воћа попут диње, папаје, ананаса, манга, личија и кокосових пахуљица, помоћи ће вам ментално...

Уживајте у укусно кремастој текстури пире кромпира направљеног од куваног жутог кромпира са мало маслиновог уља. Бели лук додаје богат укус...

Хрскави тост са нежним авокадом није само веома здрав и укусан, већ и изгледа импресивно када се сервира. Његов неутралан укус и пријатна зелена боја се савршено слажу са осталим компонентама сендвича. Један од...

Слатки кромпир, исечен на танке правоугаоне кришке, употпуњује ову традиционалну тепсију од поврћа. Спанаћ додаје здраву дозу влакана и јарких боја, чинећи га упечатљивом позадином...

За разлику од традиционалног печеног пасуља, овај прилог се прави у тигању са брзим састојцима, али је подједнако укусан и заситан. И потребно је само...

Пржени шкампи са салатом од коморача и поморанџе су готови за мање од пола сата. Врхунски лагани оброк који је савршен и за посебне прилике и за брзе вечере током радне недеље. Велики...

Хрскаве, сочне јабуке се савршено слажу са путером од кикирикија, а када се упаре са гранолом, представљају укусну, здраву ужину или основну храну за доручак коју ће деца сигурно волети. За ужину...

Овај смути је млеко и колачићи у једној чаши. Савршен је за доручак, додајући нови заокрет вашој рутини или за поподневну ужину. Захваљујући овсеној каши, ароматичном зачину...

Звезда ове кинеске салате је печена пилећа прса, премазана соја сосом и тамним сусамовим уљем. Исечена су и помешана са осталим састојцима за салату: танко...

Страћатела је лагана италијанска супа која се може припремити за само 15 минута. Укусна и хранљива, савршена је за лето. Страћатела се прави са месним или пилећим бујоном од стране...

Листови репе, или чичка, као и сама репа, су вредна, али често потцењена храна. Богати су витаминима и микроелементима, а такође су добар извор есенцијалних влакана. Листови...

Овај укусни, сочни бурито је савршен за обилну ужину или вечеру уз пиво. Савршен је уз остатке куваног пиринча и гриловану пилетину. Исецкана пилетина...

Црвени млади кромпир, наранџаста шаргарепа и слатки кромпир, зелени прокулица и бледи пашканат, сви премазани сјајем маслиновог уља, претвориће се у расуте драгуље након печења у рерни...

Ове крофне се праве без обичног брашна, а ипак су једнако лагане и пахуљасте као и традиционалне. Све је то захваљујући савршено пропорционираној смеси за печење без глутена...

Овај импресиван, срдачан рецепт за тепсију је обавезан, јер га великодушна количина броколија чини невероватно здравим и сочним, пиринач га чини заситним, а вискозни сос од сира...

Слани кувани кикирики је популарна грицкалица на америчком југу. Прави се користећи само свеже, сирове (или, како се у САД зову, „зелене“), недавно убране ољуштене кикирикије. Кува се у...

Ови минијатурни сендвичи су савршене величине порције за децу, а могу се направити чак и под вашим надзором. Слопи Џо је бургер са пљескавицом уместо...