Здрави рецепти

Ова кесадиља се невероватно лако прави и представља одличан доручак, лагану вечеру или ужину. Поред главног састојка - пуно сира - фил такође садржи кобасице...

Цимет, јабуке и пашканат су одличан прилог за свињски филе са костима, печени заједно на истом плеху. Послужите вечеру директно на плеху и бићете спремни за вече...

Укусна свињетина у хрскавом поху може бити здрава! Уместо пржења или дубоког уља, пеците месо у рерни. Свињски котлети се увијају у крупне јапанске презле...

Слаткоћа бундеве ће додати богат, сложен укус вашим омиљеним макаронама са сиром, чинећи их здравијим. Препоручује се употреба ребрасте тестенине, која...

Да бисте заменили традиционалне јесење пите од јабука, испеците ову дивну питу користећи подједнако здраву бундеву. Њена природна слаткоћа је уравнотежена зачињеним нотама жалфије и тимијана, и...

Додајте ову издашну и укусну питу од пилетине и бундеве у свој јесењи мени. Прави се од исецкане пилетине са ражња (или печене пилетине) и конзервиране бундеве.

Бундева, необичан састојак за пицу, савршена је када се правилно упари са другим састојцима. У овој вегетаријанској пици, слатки укус мушкатне тиквице хармонично...

Овај гулаш од бундеве и леблебија у мароканском стилу може се послужити као главно јело или прилог. Рас ел ханут и цимет додају топао, слатко-љут укус, док сушене кајсије...

Сморси су омиљена комбинација крекера од грехама, отопљене чоколаде и препечених, жвакавих маршмелоуа. Ови штанглићи имају све то, плус комадиће карамеле и дебелу основу...

Ако волите пржену пилетину у супер хрскавом поху, свакако ћете волети ову опцију: пилетина се пече у рерни, али је подједнако укусна као и пржена у дубоком уљу. Са минималном количином масти, она је...

Пикантно-слатка глазура од меда са димљеним чипотле папричицама у адобо сосу даје нежној белој риби мноштво укуса. Једноставно премажите филете тилапије смесом, маринирајте неколико минута и...

Уживајте у вечери инспирисаној Мексиком уз такосе са прженом рибом и разним једноставним, а укусним прилозима: љути црвени пиринач, киселкасти црни пасуљ, свежа салса...

Класична комбинација сланине, зелене салате и парадајза (BLT) је одлична за више од обичних сендвича. Уживајте у овом трију као укусном сосу за умакање, савршеном за дељење са публиком...

Дип се прави од куваног лима пасуља који се блендира у процесору хране са спанаћем, маслиновим уљем, лимуном, свежим зачинским биљем и пастом од тахинија и сусама док се не претвори у...

Филети тилапије и дагње у љусци се крчкају у богатом сосу од пасираног парадајза, целера и црног лука. Мало сувог белог вина и сок који се ослобађа из дагњи ​​дају чорби магичан укус и...

Направите здраве такосе од рибе са ниским садржајем калорија. За овај рецепт је најбоље користити чврсту белу рибу, као што су тилапија или иверак, која ће се лако мрвити након пржења.

Овај укусни сос од белог пасуља је прожет богатим, зачињеним укусом мадрас кари праха, белог лука и свежег зачинског биља. Направљен без животињске масти, невероватно је нежан и баршунаст, и...

Овај кремасти сос је пун здравог спанаћа, артичока и четири врсте сира. Невероватно је кремаст и сочан, а његов врхунац су конзервирани парадајз и чили папричице које додају укусан...

Када испред себе имате тањир ове дивне пасте са рибом и маслинама, тешко је поверовати колико је јело јефтино. Само 200 грама филета тилапије довољно је за укусну вечеру у...

Да бисте домаћи хумус направили кремаст, гладак и укусан као куповни, мораћете да потрошите мало више времена и да га направите са сушеним леблебијама уместо са конзервираним - резултат...

Слатке, сочне смокве су савршен пратилац благо горке зелене салате, слане сланине и црног бибера. А ако користите презреле смокве, оне ће такође бити кремасте, додајући...

У овом укусном рустичном омлету, Ина Гартен комбинује једноставне састојке попут јаја, сланине, кромпира и младог лука. Резултат ће вас сигурно одушевити: нежни омлет пуњен са...

Проведите опуштајуће вече током недеље уз ову укусну вечеру од тестенине коју ће цела породица волети, а за припрему је потребно нешто више од 15 минута! Тестенина у облику лука (фарфале) са...

Ова густа и топла чорба од сочива је савршена за хладне зимске дане. Да бисте уштедели време на шпорету, користите конзервирано сочиво за овај рецепт. Ићи ће у чорбу заједно са...

Џефри Закаријан предлаже да се ови минијатурни колачи од ракова послуже као предјело на кућној забави. Направљени од правог меса ракова, смеђег пиринча и зачина, невероватно су сочни...

Приликом кувања пилећих прса, најважније је да се не исуше, како би остала сочна и мекана. У овом рецепту, прса се премажу мешавином бадемове пасте, меда и млека пре пржења у тигању.

Спанаћ у кремастом сосу са хрскавим, сланим комадићима сланине и топљеним Гријер сиром је савршен додатак сваком празничном јелу, било да је у питању месо, живина или риба. Овај прилог се прави од замрзнутог...

Прилог од печеног прокеља и лука биће запањујући додатак вашој празничној трпези. Изгледа прелепо, укусно је и сочно - савршено за месо или живину! Смрзнуто поврће...

Ова ћуфта изгледа веома импресивно и одлична је алтернатива празничној ћуретини ако очекујете мању гужву. Направљена је само од ћурећих прса, која су отворена...

Штапићи целера су одлична идеја за предјело ако услужујете велику групу. Прво, лако се припремају, а друго, имају мало калорија и савршени су за освежавање...

Овај луксузни киш је пуњен свим састојцима и укусима класичног пилећег кордон блуа. Исецкана пилетина, шунка и швајцарски сир су преливени богатим кремом од јаја на мрвичастој кори која...

Пуфнасте и нежне палачинке са слатким, цитрусним укусом пуњене су сочним боровницама и савршене су и за доручак и за десерт. Уместо традиционалне млаћенице која се налази у палачинкама, Ри Драмонд...

Пре печења на роштиљу, ољуштени шкампи се маринирају неколико сати у соку од лимете и зачинима, укључујући чипотле паприку. То морским плодовима даје диван димљени укус, чак и ако...

Замените месне прерађевине у овом вегетаријанском сендвичу танким кришкама пржених тиквица. Само их обавезно обилно посолите како би се њихов укус истакнуо и не би се изгубио на хлебу.

Севиче је одличан начин да максимално искористите малу количину луксузних свежих капарица. Само двеста грама ове драгоцене морске хране довољно је да нахрани четири особе.

Ово једноставно, здраво јело осваја својим укусом и контрастним текстурама. Одвојите блитву на стабљике и листове и напуните жилаве стабљике блитвом, јер им је потребно мало више времена да...

Овај благо љути, киселкасти и хрскави релиш може се чувати у фрижидеру без конзервирања до месец дана, али је мало вероватно да ће толико дуго трајати, јер је тако укусан! Послужите га са највише...

Ова лагана и елегантна салата може се направити са било којим зеленим поврћем или мешавином, али њен прави врхунац је дресинг од винегрета направљен од смеђег путера, балзамико сирћета,...

Кинески бок чој се брзо кува, а овај прилог ће вам требати мање од пола сата. Сланина му даје фантастичан укус: купус се пржи на масти од сланине која се исцеди из тигања, а затим...

Овај пире кромпир се прави без павлаке или путера, али је подједнако нежан. Екстра девичанско маслиново уље му даје оштар укус, а свеже зачинско биље додаје дивну арому.

Испеците киш без глутена користећи кору од кромпира. Да бисте га направили, исцедите што више воде из ренданог кромпира и додајте путер. Ово ће осигурати супер хрскаву...

Ова обилна и здрава салата садржи све што бисте нашли у омлету за доручак: јаја, шунку, паприке, лук и сир. Али за разлику од омлета, ова салата садржи знатно више влакана и...

Диван начин да се воће занимљиво послужи за доручак, десерт или као лагана ужина. Ри Драмонд предлаже да пробате комбинацију боровница, ананаса и малина, али можете експериментисати...

Јаркозелене шпаргле су увек врхунац сваке празничне вечере. Саме стабљике су упечатљиве, па их је најбоље служити целе. Да би се истакла сочност и деликатан укус шпаргле,...

Направите свој здрави чоколадни намаз код куће. Има укус скоро као Нутела и савршен је за веганску исхрану. Основа намаза је мешавина лешника и леблебија. Изблендирајте их у блендеру са...

Овај издашни киш осваја својом комбинацијом сочног спанаћа, ароматичне шунке и лепљивог сира, док црвени лук додаје пријатну слатко-љуту ноту филу. Све је сложено на мрвичастој кори и преливено...

Живахна вегетаријанска пица са медитеранским укусима. Ова пица се прави од куповних кора за пицу, али можете користити своје омиљено тесто за пицу за кору. Свака...

Ове лагане и прозрачне лепиње су савршене за доручак или десерт. Карактеристична карактеристика поповера је њихова шупља унутрашњост, која се може напунити вашим омиљеним сосом, попут соса од бобичастог воћа, као у овом...

Пржена јаја за доручак су одличан начин да подигнете расположење људима свих узраста, било да су деца или одрасли. Поред тога, овај рецепт је савршен за дељење са децом. Они који...

Ови колачићи ће учинити ваш доручак укусним и здравим. Интегрално брашно, овсена каша, мекиње, ораси, пире од шаргарепе и суво грожђе испуњавају их обиљем влакана, невероватном текстуром и...