Смути од овсених колачића за децу

Гласови: 6

Како се прави - Погодно за децу: Смути од овсених колачића

Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2

Овај смути је као млеко и колачићи у једној чаши. Савршен је за доручак, додајући посебан шмек вашој свакодневној рутини или за поподневну ужину. Овсена каша, ароматични зачин за питу од бундеве, суво грожђе и смеђи шећер дају овом смутију укус овсених колачића. Сви састојци се комбинују у блендеру са млеком и јогуртом од ваниле и блендирају док не постану глатки. Укусан је, хранљив и здрав. А деца вам могу помоћи да направите смути: малишани ће волети да притискају дугме блендера, док старија деца могу да мере састојке.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

3/4 шоље овсених пахуљица
1/4 шоље сувог грожђа
1/4 кашичице зачина за питу од бундеве
1 шоља пуномасног млека + још по потреби
0,5 шоље јогурта од ваниле (пуномасно)
1 кашика тамно смеђег шећера

Предлози за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, суво грожђе, зачин за питу од бундеве, смеђи шећер, млеко, јогурт

Припрема јела према рецепту:

Ставите овсене пахуљице, суво грожђе и у посуду блендера. зачин за питу од бундевеСипајте млеко, додајући још ако је потребно да прекрије овсене пахуљице. Добро промешајте и оставите са стране док овсене пахуљице не омекшају, око 15 минута.
Блендирајте великом брзином док не постане глатко, око 1 минут. Додајте јогурт, смеђи шећер и 1,5 шоље леда и блендирајте великом брзином док не постане глатко, око 30 секунди. Сипајте у две чаше.

Категорије:

рецепт / Рецепти за дечију храну / Здрава исхрана / Блендер / Безалкохолна пића / Смути / Доручак / Десерти / Суфле, пудинзи, безе, безе / Житарице за доручак, гранола, мусли / Food Network - рецепти

Колекције рецепата