Нови рецепти за воћне салате

Пратите формулу

Воће и поврће је најбоље комбиновати чешће. Оба имају своју јединствену комбинацију витамина и минерала, што их чини моћном комбинацијом, а потенцијал за нове, дивне укусе је бескрајан. Верујемо да је воћна салата савршена прилика за такве експерименте. Уместо уобичајених слатких и сланих опција, креирали смо освежавајуће, модерне интерпретације. Пратите нашу формулу да бисте креирали свој рецепт: воће 1 + воће 2 + поврће + појачивач укуса.

Салата "Налет снаге"

Лубеница + малина + краставац + мента

Уживајте у лету, током врхунца сезоне лубеница. Пуне су витамина Ц и влакана.

Салата за одмор на плажи

Ананас + киви + џикама + чили прах

Спакујте га у хладњак. Сва три састојка су богата витамином Ц. Киви и хикама су извори влакана.

Хамптонс салата

Бресква + шљива + парадајз биковог срца + босиљак

Користите лепо сезонско воће и поврће. Свако је богато витамином Ц.

Салата од жетве

Јабука + Смоква + Печена бундева + Јаворов сируп

Волимо хрскаве јабуке попут Ханикрисп или Пинк Лејди. Ако не можете да пронађете свеже смокве, користите сушене. Јабуке и смокве садрже влакна, а бундева садржи витамин Ц и калијум.

Салата „Антиоксидантно пуњење“

Нектарина + трешња + цвекла + свежи ђумбир

Ова салата има јарке црвене нијансе. Трешње и печена или кувана цвекла су богате антиоксидансима. Нектарине обезбеђују витамин Ц и калијум.

Салата после школе

Грожђе + јагоде + целер + кикирики печени са медом

Ово је побољшана верзија грицкалице „мрави на трупцима“. Грожђе и јагоде су извори витамина Ц, а целер садржи витамин К.

Салата са љуљашком на трему

Боровница + Купина + Кукуруз шећерац + Мушкатни орашчић

Овај рецепт је инспирисан старим куваром. Бобице садрже витамин Ц и друге антиоксиданте, а кукуруз садржи лутеин (каротеноид).

Салата „Анти-тишина“

Диња канталупа + диња са медом + авокадо + препечени бадеми

Ова диња дефинитивно није скромно „воће за пуњење“. Обе диње садрже витамин Ц, а авокадо обезбеђује здраве мононезасићене масти. (У реду, могло би се рећи да је авокадо технички воће.)

Салата из Њу Делхија

Манго + поморанџа + шаргарепа + препечени кокос

Ова салата је инспирисана индијским поврћем. Манго и поморанџа обезбеђују витамин Ц, док је шаргарепа богата бета-каротеном и витамином К.