Здрави рецепти за вечеру

Чинија житарица са поврћем један је од најпопуларнијих свакодневних оброка међу људима који се здраво хране. Овај концепт је посебно популаран због могућности варирања састојака у зависности од...

Да бисте припремили ову популарну индијску пилетину, не треба вам посебна тандури пећ; ваша пећница ће сасвим добро обавити посао на роштиљу. Пилећа прса су претходно маринирана у...

Желите да ваша деца једу више здравог поврћа? Онда направите Пасту Примавера! Са тестенином и лепљивим сиром, свако поврће ће бити укусније, посебно ако је у питању шарена спирална паста.

Чврста спелта (врста пшенице) се лепо слаже са прженом канадском сланином, паприком, парадајзом и зеленим поврћем у овој топлој салати инспирисаној кајунском кухињом.

Нежни филе ослића се похава и пржи до хрскаве златно-смеђе боје и служи се са кромпир салатом у кремастом дресингу. Ослића можете заменити другом белом рибом, као што је пацифички лосос...

Тајни састојак овог јела су ситно исецкане маслине, које делују као укусна со. Потребно вам је само шест маслина да додате у прелив за салату и напуните нежну тилапију...

Ова супа од Ри Драмонда је најлакша супа коју можете замислити за прављење! Није потребно прање, љуштење или сецкање. Направљена је само од конзервиране хране из ваше оставе...

Ова вегетаријанска верзија традиционалне италијанске лазање ће вас освојити својом срдачношћу, богатим укусом и текстуром. Уместо меса, сос се прави од конзервираног црног пасуља. Помешајте их са...

Филе лососа са парадајзом и тиквицама је једноставна, али укусна вечера за двоје, направљена на једном плеху. Печени парадајз је преливен хрскавим преливом од презли, зачина и...

Пилећа прса пржена у тигању, сервирана у стилу мексичких начоса. Ово ће волети и одрасли и деца! Танко исечена пилећа прса, пржена до златно смеђе боје и утрљана љутим чилијем у праху, преливена су...

Ови укусни, хрскави свињски котлети су савршени за брзу, укусну вечеру после посла или свечани ручак. Припремају се користећи танке кришке...

Ово јело је савршено за велику недељну породичну вечеру. Месо се динста на шпорету само са једноставним састојцима - поврћем, печуркама и ароматичним биљем - и пуњено је...

Свинјски филе је сигурна опција за брзу, укусну вечеру за посебну прилику. Једноставан је, не захтева сечење или маринирање и спрема се за неколико минута. Пре...

Слатка италијанска кобасица и љути броколи рапини (лист рабе) се лепо допуњују у овом једноставном, али укусном и здравом јелу, направљеном у потпуности у једном тигању. Ментално...

Поведите своје укусне пупољке на путовање око света уз ову запањујућу вечеру инспирисану Северном Африком која је тако једноставна за припрему да је савршена за свако вече током недеље.

Припремите укусну и невероватно здраву вечеру инспирисану тајландским стилом. Филе лососа са роштиља печен до савршенства, сервиран са куваним црним пиринчем и лаганом салатом од слатких и...

Овај брзи домаћи гулаш од меса је пун поврћа и потребно му је само неколико минута дуже да се крчка него што би му било потребно да се подгреје конзервисана верзија. Ситно сецкање поврћа у процесору хране значајно...

Здраво поврће и укусни леблебије се пеку на једном плеху, а ваша вечера је готова за неколико минута. Још један бонус: са толико састојака, има минималног броја прљавих судова. Дно чиније је...

Захваљујући фритези на врућ ваздух, ваше ћуфте од ћуретине ће бити укусно хрскаве споља, а сочне и нежне изнутра, све без вишка масноће! Укусне и здраве. Прелијте их топлим...

Печена пилећа прса се служе са лаганим лимуновим сосом направљеним у истом тигању, а украшена су печеном бундевом и лимунима. Освежавајући укус и арома цитруса су савршени...

Предјела на ражњићима увек изгледају примамљиво, чак и ако нисте на пикнику, а такође их је лакше јести без прљања руку. Ри Драмонд предлаже да направите одличне празничне ћевапе...

Филети тилапије и дагње у љусци се крчкају у богатом сосу од пасираног парадајза, целера и црног лука. Мало сувог белог вина и сок који се ослобађа из дагњи ​​дају чорби магичан укус и...

Када испред себе имате тањир ове дивне пасте са рибом и маслинама, тешко је поверовати колико је јело јефтино. Само 200 грама филета тилапије довољно је за укусну вечеру у...

Проведите опуштајуће вече током недеље уз ову укусну вечеру од тестенине коју ће цела породица волети, а за припрему је потребно нешто више од 15 минута! Тестенина у облику лука (фарфале) са...

За разлику од традиционалне парадајз чорбе, ова кремаста чорба се прави од печеног шљивовитог парадајза. Печење интензивира укус парадајза, истичући његов природни...

Овај гаспачо, светао као шпанско сунце, прави се од жутог поврћа које је претходно гриловано, дајући му укусну димљену арому и укус. Може се гриловати...

Ова лагана супа је одличан начин да уживате у летњем поврћу током сезоне бербе. Кукуруз, млевен са млеком са ниским садржајем масти, даје јој дивну баршунасту текстуру, као да је направљен са масним...

Уместо традиционалног пиринча, овај рижото се прави са здравијим овсеним пахуљицама сецканим челиком. Оне садрже много мање скроба, али захваљујући овчијем сиру Пекорино Романо, рижото ће бити кремаст, баш као...

Откријте потпуно нови начин да уживате у овсеној каши тако што ћете је направити у стилу мексичке тортиља супе. Тортиља супа се прави од пасираног парадајза, зачина, чили папричица, цилантра, лимете и...

Ове ролнице у италијанском стилу праве се слично ролницама од купуса, али уместо купуса користе листове блитве, а уместо меса, фил се прави од куваног зеленог сочива са козјим сиром и...

За вечеру, припремите филе бакалара са укусном, хрскавом корицом од презли и послужите са сочивом, поврћем и зеленом салатом. Савршено за брзу, укусну и здраву вечеру. Да...

Корејски роштиљ није само гриловано месо или риба са типичним корејским зачинима; то је такође традиција сервирања и једења. Овај рецепт садржи грилованог лососа у...

Да би тестенина са сезонским поврћем била још укуснија, прво испеците поврће на роштиљу. Не морате да палите роштиљ на отвореном; велика тигањ за роштиљ ће бити довољна. Загрејте га и...

Ова паста има укус баш као традиционална италијанска капрезе салата направљена од моцареле, парадајза и босиљка, али је заситнија. Велики бонус: прави се у једном лонцу! Уштедите новац!

Пржени шкампи са салатом од коморача и поморанџе су готови за мање од пола сата. Врхунски лагани оброк који је савршен и за посебне прилике и за брзе вечере током радне недеље. Велики...

Италијанска паста „Путанеска“ је укусна комбинација макарона, капара, парадајза, маслина, инћуна и зачина. Овај рецепт је одличан јер користи углавном састојке из...

Овај рецепт ће учинити класични говеђи строганов лакшим и здравијим. Користи немасно говеђе месо, које је део замењен печуркама. Савршено се допуњују уз говедину...