Рецепти са ниским садржајем угљених хидрата

Ови празнични мафини, са дивним укусом и аромом чувених ролница са циметом из Синнабона, прилагођени су вашем кето плану исхране како бисте могли да уживате. Мафини су направљени...

Приуштите себи укусан доручак, чак и ако сте на кето дијети. Ове мекане, златне палачинке направљене су од мешавине бадемовог и кокосовог брашна, кокосовог млека, павлаке и јаја. Додајте млевено...

Особе на кето дијети немају разлога да пропусте укусан, богат чоколадни брауни. Овај брауни погодан за дијету је хит код свих, чак и код оних који нису на дијети. Рецепт...

Ово мексичко јело, прилагођено кето исхрани, прави се од комада говедине који се полако крчкају са парадајзом, луком, зачинима и чили папричицама док месо не омекша и не отопи се у устима.

Са неколико једноставних замена, традиционална ћуфта постаје укусна и сочна ћуфта прилагођена кето исхрани. Печене паприке додају мало слаткоће уместо кечапа и уравнотежују богат...

Овај дијетални чоколадни сладолед је права посластица и спас за врућ дан за оне који су на кето дијети. Направљен са основом од крема од жуманца, веома је...

Овај здрав и хранљив смути, сличан сладоледу од чоколаде и менте, савршен је за доручак и права посластица за оне на кето дијети. Спреман за...

Чак и на дијети са ниским садржајем угљених хидрата, нема разлога да се одрекнете своје омиљене хрскаве похане пилетине — толико је укусна и сочна. Само замените презле од пшенице бадемовим брашном и уживајте!

Нискокалорична ужина са ниским садржајем угљених хидрата, савршена за обилни оброк средином поподнева. Кобасице и паприке се често појављују заједно у разним јелима и пређелима, посебно италијанским...

Ова укусна, заситна салата може се послужити као самостално главно јело за ручак или вечеру. Пуњена је свежим, сочним зеленим поврћем и укусним кришкама нежног, грилованог бифтека...

Са овим једноставним рецептом корак по корак, можете кувати њујоршки одрезак баш као у ресторану. Месо испада укусно, сочно и ароматично. Загрејте одрезак до собне температуре пре печења на роштиљу...

Пржење лососа у тигању траје само неколико минута и савршен је за брзу, укусну и здраву вечеру, посебно у комбинацији са сочним зеленим поврћем салате. Да бисте били сигурни да је филе добро куван...

Вероватно сте пробали много укусних салата од туњевине, али ова класична верзија је апсолутно врхунска! Сочни целер и црвени лук додају хрскавост и живописан укус, док мајонез и зрнасто...

Пржени бранцин је уобичајено јело у Италији, где се зове бранцино. Сама риба се пржи за само неколико минута, а њен јединствени укус потиче од поврћног соса који се служи са...

За вечеру припремите ове лагане италијанске ролнице од пилетине пуњене лепљивим фонтина сиром и листовима жалфије, које пилетини дају јединствену арому и укус. Пилетина...

У овој здравој верзији класичних печених кора од кромпира, свидеће вам се комбинација слатког кромпира и киселкастог зеленог салса соса, плус укусно хрскава кора. Коре од слатког кромпира...

Ови ражњићи од туњевине могу се послужити као предјело или као главно јело са прилогом од поврћа инспирисаног азијском кухињом. Риба је исецкана на коцкице и маринирана у мешавини теријаки соса са ђумбиром, лимуном...

Ово необично предјело биће савршен додатак сваком празнику или забави. Ко може одолети нежним морским плодовима умотаним у хрскаву сланину? Направљено је од ољуштених, великих шкампа и...

Ови чипс од сира се невероватно лако праве, садрже мало угљених хидрата и једнако су хрскави и укусни као чипс од кромпира, али без угљених хидрата. Садрже мешавину ренданог...

Ово здраво предјело комбинује две врсте салате: салату од туњевине и традиционални БЛТ (сланина, зелена салата и парадајз). Укусно је и сочно. Користите уље од туњевине за дресинг,...

Чак и на дијети са ниским садржајем угљених хидрата, можете уживати у овим невероватним ручно прављеним бомбонама од чоколаде и ваниле, пуним здравих масти. Ове бомбе укуса и масти направљене су са...

Љубитељи спорта и начоса могу уживати у својој омиљеној мексичкој грицкалици са здравијим преокретом. Уместо чипса, користите паприке разних боја, исечене на комадиће величине залогаја...

Традиционална пица може бити тешка за уживање током дијете, али овај рецепт ће се допасти љубитељима кето дијете, дијете са ниским садржајем угљених хидрата, дијете без глутена, па чак и љубитељима сира. Пица...

Ово издашно јело са ниским садржајем угљених хидрата, инспирисано азијским стилом, спремно је за само 20 минута и пуно је укуса и сочности. Уместо традиционалног пиринча, користи се здрав пиринач направљен од...

Препуна богатог медитеранског укуса, ова пилетина спремљена у спором шпорету кувана је у здравом маслиновом уљу са маслинама Каламата, капарима, белим луком, ориганом и служи се са освежавајућим...

Пржени купус је невероватно једноставан, брз и укусан прилог за скоро свако главно јело, било да је у питању свечано месо или пржене кобасице. Ово јело, поред белог купуса...

Цела пилећа прса без коже се крчкају у мешавини поврћа од пасираног конзервираног парадајза, слатких паприка, броколија, црног лука, печурака и тимијана, упијајући све укусне сокове и ароме.

Дијета без глутена или дијета са ниским садржајем угљених хидрата није разлог да се одрекнете укусне пице. Ова пица од брашна од леблебија се прави још брже од традиционалне пице, а подједнако је укусна, али више...

Уместо традиционалних презли, ови рибљи штапићи су обложени мешавином уситњених бадема, љуспица мекиња и пшеничних клица, што их чини не само здравијим, већ и...

Тако бар је савршено решење за вечерњи излазак са великом групом пријатеља. Укусно је и веома забавно, јер свако може да направи своје предјело. Поставите доста шољица и чинија на сто...

Искористите максимално своју фритезу на врућ ваздух: не само да можете пржити месо и поврће, већ можете и кувати јаја, тврдо кувана или меко кувана, како желите, без употребе воде. Да бисте лакше направили јаја...

Ова кремаста супа са ниским садржајем угљених хидрата пуна је здравог броколија, куваног са зачинима у пилећем бујону. Изблендирајте готову супу у блендеру за додатну глаткоћу и...

Претворите малу главицу карфиола у златне, сирасте штапиће хлеба које можете јести колико год желите без гриже савести, чак и ако сте на дијети са ниским садржајем угљених хидрата или без глутена...

Дивна идеја за здраву породичну вечеру. Пре печења, премажите филе лососа глазуром од меда и црвене паприке, што ће створити запањујући...

Направите укусно предјело од броколија инспирисано азијским стилом, оживљавајући укус овог здравог купуса белим луком, ђумбиром и сосом од острига. Користите и цветнице и сочне стабљике...

Брза, али укусна и сочна салата са љутим дресингом. Њена основа су листови зелене салате. Користите црвене и зелене да бисте предјелу дали јединствен изглед. Зеленило се прелива љутим дресингом направљеним од...

Већ годинама, љута Бафало крилца се сматрају једном од најпожељнијих и најпопуларнијих грицкалица уз пиво у Америци и иностранству. Постоје бројни начини да се припреме, а резултат је хрскав,...

Француска јаја кокот, позната и као печена јаја у лонцу, нису ништа тежа за припрему од пржења омлета, али је резултат много елегантнији и здравији. Најједноставнији рецепт за јаја кокот укључује...

Прављење савршеног беарнеског соса захтева праксу и строго придржавање упутстава из рецепта. Тада ћете добити не само мешавину јаја и путера са укусом естрагона, већ прозрачну и...

На први поглед, чини се да нема ништа лакше него пржити омлет, али ако одлучите да га скувате по класичном француском рецепту, тако да буде пахуљаст, нежан и свиленкаст,...

Велики шкампи са коктел сосом су предјело савршено за сваку прилику, било да је у питању породична забава или заједничко гледање утакмице. Шкампи се прже у рерни и служе са јаким...

Два грилована ћурећа батака су довољна да нахране четири особе. Батаци су претходно маринирани у укусној мешавини која им даје укус мексичког полуострва...

Баштенска салата је цела чинија витамина у облику сезонског поврћа и зачинског биља. Не постоји тачан рецепт за баштенску салату, а њени састојци зависе од тога шта тренутно расте у башти. Међутим,...

Ако волите зачињену храну, ова хладна гаспачо супа ће вас импресионирати својим укусом. Направљена је од слатких чери парадајза, које савршено допуњује љутина чили папричица. Халапењо папричице су средње љуте...

Укусно и лепо предјело у медитеранском стилу од печених чери парадајза са фета сиром. Парадајз, помешан са маслиновим уљем и црвеном паприком, пуњен је коцкицама сира и печен у...

Припремите укусно предјело од шкампа инспирисано азијском кухињом за вечеру код куће. Овај рецепт користи велике шкампе, појединачно набодене на кратке дрвене ражњиће, и...

Ова живахна, сочна салата пуна витамина направљена је од ситно исецканог црвеног купуса, младог лука, цилантра и босиљка, а зачињена је слатко-киселкастим винегретом уместо традиционалног мајонеза.

Гриловани млади лук је диван прилог за пикник, савршен за сервирање уз гриловано месо или у сендвичима. Најбољи за роштиљање...

Здрава салата од броколија са ниским садржајем калорија може бити укусна! Све се врти око лаганог, кремастог дресинга. Мајонез се замењује мешавином полуобране павлаке и јогурта. А да укус броколија не би био прејак...