Прегледи: 2.314Почастите се брзом и укусном мексичком чорбом за ручак средином недеље са поврћем, конзервираним пасуљем и кукурузом и комадићима гриловане пилетине. Све што вам треба је...
Прегледи: 1.329Ова кремаста веганска супа, захваљујући леблебијама и обилном поврћу, довољно је заситна за пун ручак. Да би била још заситнија, можете...
Прегледи: 4.775Чили кон карне (или једноставно чили) се прави од посних ћурећих прса и конзервираног пасуља, али је и даље веома заситан, хранљив и пун укуса и ароме.
Прегледи: 3.597Уживајте у укусу и текстури класичне пите из лонца без пилетине. Овај рецепт је савршен за вегетаријанце или оне који посте. Садржи све традиционално поврће...
Прегледи: 3.394Ако ваша деца одбијају да једу здрав слатки кромпир, направите од њега резанце! Сви воле резанце. Да бисте их направили, потребан вам је спирализатор. Исеците слатки кромпир на траке и пеците их док се резанци од поврћа не распореде...
Прегледи: 11 157У овој укусној и хранљивој кремастој супи, природна слаткоћа батата је савршено избалансирана са љутим белим луком, мушкатним орашчићем и прстохватом љутог кајенског бибера. А да би се постигла текстура...
Прегледи: 8.525Пуњене комадима печене пилетине и печеним слатким поврћем попут бундеве и шаргарепе, ове чиније су пуне протеина (пилетина и киноа) и влакана (броколи и тиквице) како би вас држале ситим сатима.
Прегледи: 6.764Гратен кромпир је тепсија од кромпира у богатом, сирастом сосу, нежног изнутра и прекривеног златном, хрскавом корицом на врху. Жути кромпир са...
Започните оброк једним од ових здравих и укусних предјела или главних јела.
Смањите вишак масти, калорија, шећера и конзерванса тако што ћете направити домаће верзије ових намирница.
Професионална стручњакиња и њене колеге нутриционисти деле једноставне савете који ће вам помоћи да креирате здраву исхрану.
Лети има пуно укусне хране, укључујући и здраву.
Заборавите све што сте чули о одвојеној употреби воћа и поврћа: уз наше рецепте добићете безброј комбинација за освежавајуће јело.
Тестенине, пица и патлиџан парма могу бити део здраве исхране. Испробајте ове лакше верзије италијанских рецепата од кувара.
Прегледи: 1.501Свињски филе без костију се сече на дебеле пљескавице, зачињава сољу, црним бибером и сецканим свежим рузмарином, и пече на роштиљу док не буде готов и загорео. Рузмарин...
Доношење здравих избора хране викендом не мора бити тешко.
Откријте које су намирнице најбоље за подршку вашим вежбама.
Редизајнирали смо омиљена јела (од фетућина Алфредо до печене пилетине) како бисмо вам помогли да се здравије храните, а да и даље уживате у укусним оброцима.
Прегледи: 5 252Кључ сваког бургера је укусна, сочна пљескавица, а да бисте је учинили нискокалоричном и са мало угљених хидрата, једноставно замените лепиње зеленом салатом. Пржите пљескавице од млевеног говеђег меса са капљицом...
Користите свој спори шпорет да направите здраве, заситне ручкове, доручке, па чак и десерте.
Додајте више рибе, интегралних житарица, биљних протеина и маслиновог уља у свој јеловник. Ево укусних и здравих јела инспирисаних
Одржавање чврсте коже постаје све теже како старите. Уверите се да ваша исхрана не погоршава ствари. Нутрициониста дели неколико савета.
Добијање хранљивих материја које су вашем телу потребне може бити лакше него што мислите. Погледајте како ове уобичајене намирнице могу побољшати ваше
Пронађите свој пут до здравих вегетаријанских ручкова.
Рећи ћемо вам како да усмерите децу ка здравој исхрани.
Ови укусни и здрави рецепти кувара су пуни укуса и имају мало масти, са високим нивоом засићених масти.
Ево најбољих интегралних намирница, богатих угљеним хидратима и хранљивим материјама. Пратите ове корисне препоруке кувара.
Прегледи: 2.888Ово текс-мекс јело је савршено за коришћење јефтиног, али укусног говеђег бутина. Прилично је жилав, али садржи врло мало масти, а након динстања је једноставно...
Збирка здравих рецепата за тестенину од кувара Ан Барел, Ђаде Де Лаурентис и Ели Кригер.
Здрав ручак не мора бити превелики трошак. Користите лако доступне састојке да бисте направили јефтине, али укусне оброке помоћу ових рецепата.
Ова укусна јела садрже пре- и пробиотике неопходне за здравље црева.
Здрава исхрана не значи увек одустајање од црвеног меса. Уз ове рецепте, уживаћете у пљескавицама, ћуфте и другим омиљеним јелима.
Прегледи: 4 154Направите укусну италијанску пасту без муке са сушеним парадајзом. Уместо тога, комбинујте пасту са печеним парадајзом, који има интензивнији и богатији укус од свежег. Више зачињене ароме...
Припремите здраве ручкове и ужине за децу и целу породицу уз рецепте кувара.
Посна, али сочна и укусна, млевена ћуретина представља диван додатак вашем менију за ручак. Нудимо наше омиљене начине кувања.
Прегледи: 16.047Фритеза на врућ ваздух може за неколико минута да претвори замрзнуте филете пилећих прса у сочно, златно-смеђе месо. Утрљајте прса, без одмрзавања, маслиновим уљем, сољу и црним бибером и ставите у...
Прегледи: 60 111Златно печени карфиол је препун богатства хармонично уравнотежених укуса, захваљујући екстра девичанском маслиновом уљу, белом луку, црвеној паприци, соли и тимијану. Пре печења,...
Прегледи: 3.068Да би се направила ова празнична салата у немачком стилу, кувани кромпир и краставци се зачињавају сосом од павлаке са сенфом и белим винским сирћетом и служе на подлози од воде...
Прегледи: 1.477Ова здрава опција за бургер ће се допасти свима, посебно љубитељима брзе хране. Припрема се као шпагете са ћуфтетима и пуна је свих укуса обилног бургера. Кувана паста...
Прегледи: 2.357Ако желите да једноставно јело од пилетине претворите у свечану посластицу уз минималан напор, изаберите пилетину са кисели краставчићима. Служи се цела или исечена на половине, изгледа...
Прегледи: 1.526Чили у праху, паприке и парадајз претварају пржене шкампе и резанце у укусно јело инспирисано Текс-Мексом. Прво, сваки састојак се појединачно пржи док не порумени,...
Прегледи: 2 109Пиринач и пасуљ су популарно, обилно и здраво вегетаријанско јело у Америци. Иако његова два главна састојка остају иста, додатни састојци варирају у зависности од...
Прегледи: 1.529Ови свињски скалопини су готови за неколико минута, али имају укус као да сте провели сате у кухињи. Пуни су укуса ресторанског квалитета, све у удобности вашег дома.
Прегледи: 1.279Танки котлети од свињског филеа са костима се пеку на роштиљу и служе са кинеским кнедлама од поврћа. Да би месо добило сочност и читав букет зачињених укуса,...
Прегледи: 5.732Једноставан рецепт за здраво јело пуно живих укуса. Пилећа прса се уваљају у брашно, прже у тигању док не порумене, а затим пеку у рерни док не буду готова. У...
Прегледи: 2 207За припрему овог комплетног оброка користите природну свињску слабину са костима, исечену на танке пљескавице. Ово нежно месо захтева врло мало времена маринирања и...
Прегледи: 3.454Ова весела салата комбинује кувану пасту са лептир машнама и поврће дугиних боја: зелени едамаме пасуљ, жути кукуруз, црвене паприке и свежу наранџасту шаргарепу. Сви састојци...
Прегледи: 3.424Ова густа, богата, пенаста супа од јаја са освежавајућим укусом прави се од пилећег бујона, у којем се крчкају фина пастина и пола грилованог пилета, додајући још сланији укус. У...
Прегледи: 2.939За ово јело, филе лососа и млади кромпир се кувају на пари. Кромпир се прво кува на пари у доњем делу пароварке, а риба се додаје у горњи део 8 минута пре него што буде готова. Служи се преливено са...
Прегледи: 3.927Ово вегетаријанско јело користи чврсти тофу погодан за пржење у тигању. Претходно уклоните што је више могуће течности. Оцеђени тофу се затим пржи у...
