Рецепти за здраве грицкалице

Ова кесадиља се невероватно лако прави и представља одличан доручак, лагану вечеру или ужину. Поред главног састојка - пуно сира - фил такође садржи кобасице...

Бундева, необичан састојак за пицу, савршена је када се правилно упари са другим састојцима. У овој вегетаријанској пици, слатки укус мушкатне тиквице хармонично...

Сморси су омиљена комбинација крекера од грехама, отопљене чоколаде и препечених, жвакавих маршмелоуа. Ови штанглићи имају све то, плус комадиће карамеле и дебелу основу...

Да бисте домаћи хумус направили кремаст, гладак и укусан као куповни, мораћете да потрошите мало више времена и да га направите са сушеним леблебијама уместо са конзервираним - резултат...

Слатке, сочне смокве су савршен пратилац благо горке зелене салате, слане сланине и црног бибера. А ако користите презреле смокве, оне ће такође бити кремасте, додајући...

Замените месне прерађевине у овом вегетаријанском сендвичу танким кришкама пржених тиквица. Само их обавезно обилно посолите како би се њихов укус истакнуо и не би се изгубио на хлебу.

Диван начин да се воће занимљиво послужи за доручак, десерт или као лагана ужина. Ри Драмонд предлаже да пробате комбинацију боровница, ананаса и малина, али можете експериментисати...

Овај издашни киш осваја својом комбинацијом сочног спанаћа, ароматичне шунке и лепљивог сира, док црвени лук додаје пријатну слатко-љуту ноту филу. Све је сложено на мрвичастој кори и преливено...

Не дозволите да вас име овог предјела завара. Краставци су глазирани у малој количини сланог путера, што их чини мекшим и нежнијим, док им мирођија даје дивно освежавајући...

Ове домаће гранола плочице су савршене за здраву ужину у покрету. Поред овсене каше, садрже сецкане бадеме, чоколадне мрвице и путер од кикирикија. Све ово...

Овај гаспачо, светао као шпанско сунце, прави се од жутог поврћа које је претходно гриловано, дајући му укусну димљену арому и укус. Може се гриловати...

Послужите гриловани кукуруз са укусним преливом инспирисаним азијским стилом – кимчи мајонезом. Лако се прави, само помешајте мајонез са павлаком, кимчи саламури и...

Ови браунији ће бити савршен додатак свакој забави или прослави. Лако се праве и укусни су. Љубитељи путера од кикирикија ће их посебно ценити. Прво, направите их са овсеним пахуљицама и путером од кикирикија...

Мини фритате су савршене као предјела за забаве, шведске столове, дечије забаве или само за забавни доручак. Поред тога, мини омлети се кувају много брже...

Овај богато пуњени италијански омлет од фритате је савршен за недељни бранч, вечеру или чак као предјело на кућној забави када се исече на комаде величине залогаја. У...

Направите укусну фритату са укусом пице са пеперонијем. Уместо традиционалне коре, ова пица је направљена са нежним и пахуљастим омлетом, захваљујући додатку беланаца. Прелијте је сосом од парадајза и маринаре,...

Унесите медитерански укус грилованог кукуруза и припремите га на грчки начин са мирисним ориганом, наном, белим луком и измрвљеним фета сиром. Гриловани кукуруз се премаже јогуртом...

Љубитељи кукуруза биће још више одушевљени када им понудите гриловани кукуруз у клипу, чврсто прекривен комадићима хрскаве сланине - јер са прженом сланином свака храна постаје укуснија!...

Гриловани кукуруз развија богатији укус и летњу арому, али је још укуснији преливен мирисним путером. То је савршено предјело за роштиљање...

Меснате капице шитаке печурака, са својим богатим укусом и равним обликом, представљају занимљиву алтернативу пљескавицама од говедине у овим минијатурним сендвичима. Такође се брже кувају...

Пљескавице за ове укусне и здраве вегетаријанске бургери праве се од мешавине пржених печурака, ораха, куване киноа и слатког кромпира. Ворчестер сос и димљена паприка...

Ови здрави мафини од овсене каше са бананом, богати калијумом и влакнима, савршени су за доручак или ужину коју можете понети у школу или на посао. Тесто за мафине је направљено са...

Летње боровнице су ризница витамина и антиоксиданата и права посластица која претвара вашу овсену кашу у елегантан десерт. Слатке, сочне и здраве, одушевљавају и својим...

Ови здрави овсени колачићи имају укус правог десерта. Буквално су пуни чоколаде и комадића урми, који им, у комбинацији са тамносмеђим шећером, дају карамелизовани укус.

Мешавина сушеног воћа и орашастих плодова за полазак је здрава ужина коју можете понети са собом и држати при руци. Уместо да купујете готову мешавину за полазак, лако можете направити своју...

Овај здрави чоколадни брауни је направљен од сочива, које је богато протеинима, влакнима и гвожђем, али нећете осетити укус пасуља. Укус и текстура су скоро као код правог браунија, а брауни...

Овај топли сендвич са топљеним сиром је буквално пун здравог поврћа. Кукуруз, рендане тиквице, кришке чери парадајза и сецкани млади лук помешани су са доста...

Ови вегетаријански сендвичи инспирисани Блиским истоком су невероватно укусни, заситне и сочне. Пљескавице су направљене од мешавине смеђег сочива, смеђег пиринча и кеља и богате су протеинима и...

Бело балзамико сирће је мало слађе од класичног балзамико сирћета, али и даље има своју карактеристичну киселост и опорост. Када се редукује до сирупасте конзистенције, киселост и слаткоћа балзамико сирћета постају...

Испеците укусне, меке колачиће од овсене каше пуњене орасима и сочним сувим грожђем. Овај рецепт користи орахе и кокосове љуспице, али можете експериментисати са било којим другим орасима и...

Фил за салату за ове тортиље се прави од печене пилетине са лимуном и тимијаном. Можете је испећи дан раније, убацивши кришке лимуна, бели лук и тимијан у шупљину. Послужите тамно месо на...

Тост од слатког кромпира је здрава алтернатива хлебу без глутена. Иако укус слатког кромпира можда не подсећа на укус хрскавог хлеба, он има свој шарм и савршен је за сендвиче који...

Сендвич са пилећом салатом постаће омиљена ужина вашег детета (и вас). Салата се прави од исецкане пилетине или ћуретине и нечег хрскавог (целер, јабука, ротква,...).

Ова елегантна воћна салата биће савршен додатак сваком догађају или пријатељском недељном бранчу. Ољуштени црвени и жути кришке грејпфрута, заједно са слатком поморанџом Навелина, помешани су са...

Сезонско јесење воће маринирано у зачињеном сирупу је савршен завршни додир великој празничној вечери. Направите шећерни сируп са сушеним брусницама, а затим их додајте у салату или свеже...

Уредно поређани кругови поморанџе и црвене поморанџе, ружичастог и црвеног грејпфрута, лепо поређани на тацни, изгледаће светло и апетитно летње и украсиће вашу празничну трпезу. Исечени...

Ова укусна летња салата од диње, боровница, јагода и грејпфрута обогаћена је краставцем за још сочнији и хрскавији укус. Воће је преливено дресингом од меда и лимете и исецкано...

Воћна салата са карактером. Мешавина црвеног и белог грожђа, јагода и диње преливена је шећерним сирупом са љутим халапењо папричицама и освежавајућом кором лимете. Укус је...

Ова тропска воћна салата подиже расположење својим живописним летњим изгледом, опојном аромом и јединственим укусом. Ова раскошна комбинација јагода, кивија, манга, поморанџе, ананаса и папаје...

Ова салата од грожђа, диње и ананаса је још укуснија са љутим дресингом од меда и тимијана. За сложенији укус, користите најмање две различите врсте грожђа без коштица и...

Врхунац ове воћне салате је чили папричица, неочекивани састојак који савршено допуњује слаткоћу воћа и додаје сложеност укусу. Љута хабанеро папричица се додаје меду...

Комбинација слатке, сочне диње са јагодама и кивијем никога неће оставити равнодушним, а медени дресинг са лиметом и сецканом свежом наном, умерено сладак и освежавајући, савршено доноси све ове...

Претворите зиму у лето и обрадујте своје вољене дивном тропском салатом направљеном од воћа које је у наше супермаркете донето из топлијих крајева. Слатке поморанџе, манго, банане, киви, кумкват и нар...

Воћна салата са природним јогуртом је здрава ужина, додатак доручку или лагани десерт после обилне вечере. Направите је у било које доба дана и уживајте у свим благодетима свежег воћа...