Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама


Аутор:
Кувани кукуруз у путеру са чипотлеом и лиметомПрегледи: 530

Освежавајући лимета и димљена чипотле паприка чине овај мирисни путер савршеним спојем са слатким кукурузом. Премажите га четкицом или га једноставно припремите за умакање.

кукуруз, кора лимете, чипотле паприка, грануле белог лука, мента...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 405
Аутор:
Кукуруз у клипу са љутим јогурт сосомПрегледи: 686

Кукуруз у клипу је најбоље пећи лети на отвореном роштиљу или роштиљу на ћумур како би се развио димљени мирис. Међутим, за овај рецепт ће послужити и електрични роштиљ или тигањ за роштиљ. Роштиљ...

кукуруз, халапењо папричица, кора лимете, јогурт...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 228
Аутор:
Салата од тестенине са кукурузом и домаћим ранч дресингомПрегледи: 452

Ова салата од слатког парадајза, свежег беби кукуруза, куване гемели тестенине са зачинским биљем и ароматичних комадића пржене сланине у домаћем ранч дресингу је прави летњи фаворит.

Кукуруз, грожђасти парадајз, млади лук, рукола, црвени лук, сланина, ранч дресинг...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 148
Аутор:
Пита од кеља и кукурузаПрегледи: 705

Испод хрскаве, златне коре ове пите налазе се два популарна америчка прилога: динстани кељ са димљеним месом и кукурузним хлебом. Ова обилна и сочна пита је савршена...

Кељ, андуи кобасица, першун, кукурузно брашно, млади лук, чедар сир, пармезан сир...
Време: 3 сата. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 1181
Аутор:
Коул слоу са кељомПрегледи: 608

Салата од купуса је укусан и здрав додатак сваком јелу од меса, а такође је популарна ужина за сендвиче и бургери. У овом рецепту, купус се упарује са...

Бели купус, кељ, јабуке, дижон сенф, јабуково сирће, семе целера...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Динстани кељ као прилогПрегледи: 1.447

Дебели, сочни листови кеља су савршени за динстање и прављење здравог, влакнима богатог прилога који се савршено слаже са грилованим или печеним месом. Овај једноставан...

лиснати купус...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 75
Аутор:
Бургер од купусаПрегледи: 1.516

Бургер од листа купуса уместо лепиње је модеран, свеж и здрав. И упркос недостатку лепиње и свом дијететском изгледу, и даље је веома заситан. Пре него што умотате пљескавицу у...

Млевена говедина, кељ, авокадо, паприке пепаду, сир пепер џек, црвени лук, клице луцерке, краставци, кељ, винско сирће, љути сос...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 620
Аутор:
Хладни удон резанци са кимчијем и тофуомПрегледи: 1.068

Ова хладна салата, направљена од охлађених, зачињених корејских бибим гуксу резанаца, освојиће вас својим живописним, освежавајућим укусом. Кувани удон резанци се брзо хладе под хладном водом,...

Удон резанци, тофу, кимчи, мешавина за салату месклун, сусамово уље, соја сос, сусам...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 460
Аутор:
Хладна салата од соба резанаца са кремастим дресингом од сусамаПрегледи: 574

Хладна, лагана и пуна свежег поврћа, ова салата је савршен додатак вашој летњој исхрани. Орасићи од хељдиних соба резанци и киселкасти дресинг од сусама чине је...

поточарка, чери парадајз, краставци, авокадо, кукуруз, сусам, чили сос...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 707
Аутор:
Свинјски филе мариниран у кафи са зеленим пасуљемПрегледи: 557

Маринада од суве кафе даје нежном свињском филеу јединствен укус и арому. Богата, благо горка нота фино млевене кафе омекшава се смеђим шећером и сувим зачинима. Све ово...

Свинјски филе, зелени пасуљ, кафа, смеђи шећер, бели лук у праху, паприка, ким...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 384
Аутор:
Кокосов пиринач са зеленим грашкомПрегледи: 541

Одличан пример како можете направити укусан прилог у тајландском стилу од готових намирница. Ако сте замрзнули кувани пиринач и зелени грашак у замрзивачу, загрејте их у кокосовом уљу...

Смеђи пиринач, кокосове пахуљице, цилантро, грашак, кокосова вода, кокосово уље...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Пилетина глазирана кокосом са пиринчаним резанцимаПрегледи: 437

Ова пилетина у тајландском стилу са лаганом глазуром од кокоса је једноставна за припрему и савршена је за вечеру током радне недеље или за посебну прилику. Служи се са куваним пиринчаним резанцима и салатом од краставца и шаргарепе...

Пилећи батаци, рибљи сос, смеђи шећер, краставци, шаргарепа, пиринчани резанци, кокосово млеко, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 690
Аутор:
Карфиол печен на ћумуру са ромеско сосомПрегледи: 1.037

Сви воле цео карфиол печен у рерни због његове нежне унутрашњости и златне, карамелизоване спољашњости. Али постоји и летња опција: печен на роштиљу. Ако...

карфиол, слатка паприка, бели лук, парадајз шљива, винско сирће, паприка...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 398
Аутор:
Класична салата од тестенине за пикникПрегледи: 463

Направите ову укусну салату од тестенине са броколијем, зеленим грашком, шунком, саламом и проволоне сиром у дресингу од зачинског мајонеза који је савршен за пикнике и лето уопште.

Фусилли спирале тестенина, броколи, грашак, шунка, проволоне сир, маслине, лимунов сок, павлака, салама...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 381
Аутор:
Класични бојли са шкампима на улициПрегледи: 620

Велики бојл од шкампа је одличан изговор за окупљање пријатеља у дворишту, али га можете направити и у великом лонцу на шпорету код куће. Велики шкампи се крчкају са димљеним...

Кромпир, кукуруз, лимун, лагер, шкампи, андуи кобасица, зачин Олд Беј, тимијан...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 14 Калоријски садржај: 580
Аутор:
Арктички љути кукуруз са коријандером и печеним зеленим пасуљемПрегледи: 428

Ваше тајно оружје за брзу припрему укусне вечере је подешавање роштиља у вашој рерни. Са овим рецептом можете припремити комплетан оброк и прилог на једном плеху без икакве муке или...

лосос, зелени пасуљ, цилантро...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 528
Аутор:
Говедина динстана у јабуковачи са рутабагомПрегледи: 453

Говеђа прса се динстају са зачинима у мешавини јабуковаче и ирског вискија, што резултира нежним, сочним и невероватно укусним печењем. Када је готово, премажите месо глазуром од меда и сенфа...

Говедина, рутабага, празилук, крем од рена, мед, јабуково сирће, виски, сенф, алева паприка, ловоров лист, букет гарни, тимијан...
Време: 4 сата. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 859
Аутор:
Лазање са говедином и печуркамаПрегледи: 454
Садржај рецепта:

Ова лазања неће садржати много сира, који често доминира укусом. Уместо тога, нагласак је на млевеном месу, где говедина допуњује печурке. Њихов укус је прелепо појачан...

Лазање, млевена говедина, црвено вино, парадајз шљива, пармезан, млеко, мушкатни орашчић, рузмарин, оригано, тимијан...
Време: 2 сата и 55 минута Сложеност: лако Порције: 12 Калоријски садржај: 532
Аутор:
Боеф Бургињон у лонцуПрегледи: 589
Садржај рецепта:

Овај рецепт комбинује француски говедски бургињон са америчком питом из лонца. Говедина динстана са печуркама у црвеном вину пече се „у лонцу“ испод поклопца од теста, који се затим пече у рерни...

Говедина, сланина, шаргарепа, букет гарни, ловоров лист, тимијан, печурке, лук, црвено вино, ракија, коњак...
Време: 4 сата и 10 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 976
Аутор:
Основни рецепт за пире кромпирПрегледи: 579

Овај основни рецепт за пире кромпир ће вам помоћи да изаберете прави однос кромпира, млека и путера. У зависности од тога да ли више волите крупни или кремасти пире кромпир...

кромпир, млеко, пире кромпир...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Ћуфте са јечмом и шаргарепомПрегледи: 445

Уместо хлеба или презли, додајте брзо кувајући јечам у ћуфту. Такође помаже да се ћуфта сједини, а истовремено додаје влакна и здраве...

Бисерни јечам, млевена говедина, млевена свињетина, шаргарепа, Ворчестер сос, микс салата...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Рижото од јечма са печеним зимским поврћемПрегледи: 522

Италијански рижото се може направити не само са пиринчем већ и са бисерним јечмом, што резултира јелом које је једнако нежно, али не и прекувано као са скробнијим пиринчем. Печено поврће – мушкатни орашчић...

Бисерни јечам, бундева, шаргарепа, целер, листови сенфа, бело вино, пармезан, тимијан...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 397
Аутор:
Рижото од јечма са капицама и сосом од слатке паприкеПрегледи: 622

Бисерни јечам је други најпопуларнији састојак за рижото после пиринча. Овај перлото (или орзото) је посебно популаран у северној Италији, комбинујући бисерни јечам са разним поврћем, месом и...

Бисерни јечам, капешанке, паприка, бело вино, семе коморача, пармезан, маскарпоне сир...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 531
Аутор:
Нискокалорична тепсија од зеленог пасуљаПрегледи: 385

Ова нискокалорична верзија класичног америчког тепсије од зеленог пасуља има исти кремасти укус печурака, слатки укус лука и хрскави прелив, али са 60% мање...

зелени пасуљ, љути лук, печурке, тимијан...
Време: 1 сат и 5 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 187
Аутор:
Печена пилетина на грчки начинПрегледи: 682

Ово невероватно једноставно јело испуњава печене пилеће бутове живописним укусима класичне грчке салате. Једноставно комбинујте састојке, укључујући маслине, капаре и грожђе...

Пилећи батаци, грожђасти парадајз, маслине Каламата, фета сир, оригано, винско сирће, капари...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 791
Аутор:
Пилетина на грчки начин са кромпиром у сосу од лимуна и копраПрегледи: 636

Фета сир, свежи копар, маслине и лимун су ваши тајни састојци који ће обичну пилетину и кромпир претворити у величанствено јело медитеранског стила. Пилећи батаци се пеку са зеленим...

Пилећи батаци, маслине, фета сир, кора лимуна, кромпир, мирођија, оригано...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Аутор:
Салата од грејпфрута и поточаркеПрегледи: 374

Воће претвара свакодневну зелену салату у елегантну посластицу достојну празника или посебних прилика. У овој салати, светли и сочни грејпфрут сусреће се са пикантном поточарком у кремастом...

грејпфрут, поточарка, дижон сенф, мед, балзамико сирће...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Лепиња од леблебија са першуном и салатом од маслинаПрегледи: 471
Садржај рецепта:

Да бисте направили лепиње од леблебија, пратите најједноставнији метод: помешајте тесто са готовим хумусом, додајући мало брашна, воде и зачина. Лепиње се пеку у тигању у рерни.

Сланутак, хумус, паприка, лимунов сок, маслине Каламата, рузмарин, ким...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 261
Аутор:
Пица на тесту од леблебијаПрегледи: 1.255
Садржај рецепта:

Ова пица без глутена је савршена за забаве, јер се кора може направити унапред и испећи непосредно пре сервирања. Исеците је на мале комаде и послужите као предјело. Пица...

брашно од леблебија, парадајз шљива, моцарела сир, пармезан сир, босиљак...
Време: 2 сата и 55 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 638
Аутор:
Калцоне са пилетином и спанаћемПрегледи: 947

Ако се питате шта да направите са остацима печене пилетине, овај рецепт за италијанске калцоне, затворену пицу, ће вам прискочити у помоћ. Исецкана пилетина се помеша са сецканим спанаћем, печеним...

Пилетина, спанаћ, паприка, маринара сос, тесто од квасца, моцарела сир...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 776
Аутор:
Чинија са пиринчем, пилетином и младим лукомПрегледи: 1.011

Главни састојци ове здраве и заситне чиније су кувана пилећа прса без костију и коже и едамаме (незрела соја). Богата, азијско инспирисана чорба даје јак азијски укус и арому.

Пилећа прса, халапењо папричице, едамаме пасуљ, корен ђумбира, шитаке печурке, млади лук, рибљи сос, хикама, смеђи пиринач, лимета, мирин (пиринчано вино), босиљак...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 360
Аутор:
Пиринчани резанци са прженим поврћем и пилетиномПрегледи: 873

Броколи је савршен састојак за азијска пржена јела. Прво, здрав је и сочан. Друго, цвет броколија упија сос попут сунђера, што значи да ћете уживати у невероватном укусу...

Пилећи батаци, броколи, паприка Фресно, цилантро, млади лук, рибљи сос, пиринчани резанци...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 435
Аутор: - кувар
Бела пица са спанаћем, сланином и тартуфомПрегледи: 731

Бела пица, за разлику од црвене, увек изгледа елегантније, нежније и посебније. Савршена је не само за окупљање код куће, већ и за посебну прилику. Испечите пицу са сосом...

Тесто од квасца, спанаћ, сланина, сир фонтина, млеко, ловоров лист...
Време: 2 сата и 10 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 837
Аутор:
Пуњена пилећа прса са спанаћем и артичокама у сосу од печене паприкеПрегледи: 480

У овом јелу од пилетине, крем сир служи двема сврхама: пружа кремасту основу за фил од спанаћа и артичока, а такође чини и основу за сос од печене паприке. Напуните пилећа прса филом,...

Пилећа прса, црвени кромпир, спанаћ, кора лимуна, паприка, артичоке, крем сир...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 622
Аутор:
Киш са спанаћем и артичокамаПрегледи: 394

Овај богати киш богат поврћем је савршена идеја за опуштени недељни бранч или лагану вечеру уз чашу белог вина. Његов меки фил је направљен од спанаћа, артичока,...

Јаја, павлака, спанаћ, микс салата, артичоке, грожђасти парадајз, винско сирће, дижон сенф, француско пециво, козји сир...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор: - сувласник ресторана
Пуњени слатки кромпир са умаком од артичоке и спанаћаПрегледи: 535

Одлична варијација на тему мрвљеног кромпира, ова садржи слатки кромпир, мање калоричног и здравијег рођака кромпира. Пеците кртоле, затим издубите месо из половина и напуните их...

слатки кромпир (слатки кромпир), артичоке, пармезан, панко презле, спанаћ, крем сир...
Време: 2 сата и 10 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 528
Аутор: - познати кувар
Тестенина у зачини са спанаћем и артичокамаПрегледи: 419

Тестенина се помеша са спанаћем и артичокама у богатом, кремастом сосу од сира и пече у рерни док не порумени. За овај рецепт се препоручује тестенина од целог зрна пшенице. Прво, она...

Ригатони паста, спанаћ, артичоке, бело вино, пармезан, Гријер сир, млеко, мушкатни орашчић...
Време: 1 сат и 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 736
Аутор:
Пилетина са спанаћем, рижотом од лимуна и фета салса верде сиромПрегледи: 422

Пилећа прса умотана у спанаћ скувајте у богатом бујону од лука и вермута и послужите са кремастим рижотом од лимуна преливен мирисним, ароматичним салса вердеом од спанаћа.

Пилећа прса, спанаћ, босиљак, нана, кора лимуна, фета сир, ловоров лист, тимијан, пиринач арборио, бело вино, вермут...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Пржено са пилетином, паприком и кукурузомПрегледи: 581

Ево једноставног савета ког треба следити када је у питању здрава исхрана: „Једите дугу.“ Ово шарено пржено јело са паприком, кукурузом, пилетином и младим луком је одличан начин да се обратите пажњи...

Пилећи батаци, паприке, кукуруз, смеђи пиринач, корен ђумбира, млади лук, пиринчано вино, шери, јаја, скроб, путер од кикирикија...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Пилетина са печеним пролећним поврћемПрегледи: 451

Тајни састојак овог јела је суви вермут. Иако делује слично као суво бело вино, биље и биљке које се користе за прављење вермута додају укус и...

Пилећа прса, шпаргле, бело вино, вермут, павлака, винско сирће, сенф од целог зрна, лук од коморача, шаргарепа...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 430
Аутор:
Пилетина са печеним парадајзом и релашом од зеленог лукаПрегледи: 550

Да бисте осигурали најсочнија пилећа прса, пржите их у тигању док не порумене, а затим их допеците у рерни. Њен деликатан укус биће савршен додатак живописном јелу направљеном од...

пилећи батаци, винско сирће, млади лук, парадајз, повртни релиш, Ворчестер сос, бели лук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 391
Аутор:
Пилетина у сосу од бундевиних семенкиПрегледи: 500

Семе бундеве је богато магнезијумом, који је тешко добити у довољним количинама из типичне исхране. Пеците семе бундеве са загревајућим зачинима попут кима и...

Грилована пилетина, паприка, ротквица, цилантро, салса, семе бундеве, лимета, тортиља, алева паприка, ким...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 560
Аутор:
Пилетина са кромпиром са белим луком и шпаргломПрегледи: 717

Пилећа прса се пеку на једном плеху са кромпиром, белим луком, шпарглом и парадајзом, а неколико минута пре него што буду готова, све се посу ренданим пармезаном и першуном и прже у...

Кромпир, шпаргле, грожђе од парадајза, пилећа прса, пармезан, лимунова кора...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 410
Аутор:
Пилетина са малим слатким паприкама у рерниПрегледи: 346

Шармантне, шарене паприке се помешају са смеђим путером и пекорино сиром и служе се уз печена пилећа прса. У овом рецепту, и паприке и пилетина се пеку у рерни...

Пилећа прса, паприке, сир Пекорино Романо, лимунов сок, љуте паприке...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 377
Аутор:
Пржено са пилетином и тиквицамаПрегледи: 489

Дајте свом уобичајеном прженом јелу нови шарм тако што ћете га направити са тиквицама, парадајзом, босиљком и тимијаном. Маринирајте пилећа прса неколико минута у лимуновом соку и маслиновом уљу пре пржења.

Пилећа прса, паприке, тиквице, бундева, грожђасти парадајз, љуте паприке, дугозрни пиринач, сок од лимуна, тимијан, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 287
Аутор:
Вафле од кромпир куглица са пилетиномПрегледи: 812

Ако имате електрични апарат за вафле, можете направити разне неконвенционалне варијације вафли без потребе да месите тесто. На пример, пржите вафле од кромпира користећи чипс...

Пилећа прса, кромпир, љути сос, мед, јогурт, грануле белог лука, паприка...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 414
Аутор:
Пилетина са њокима у кремастом сосуПрегледи: 3 251

Кнедле од кромпира са њокима се крчкају у лаганом кремастом сосу са зеленим грашком, шаргарепом, црним луком и целером и служе се уз сочна печена пилећа прса. Паковање њока држите у...

пилећа прса, њоки, целер, шаргарепа, грашак, павлака, тимијан, паприка...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Аутор:
Пилећа тепсија са кромпирићимаПрегледи: 522

Лагано млевење Татер Тотс хлађица у процесору хране очува њихову хрскаву текстуру и представља савршен прелив за ову кремасту тепсију пуњену пилетином.

кромпир, шаргарепа, целер, грилована пилетина, млеко, тимијан...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 476
Аутор:
Пржени пиринач са пилетином, снежним грашком и кикирикијемПрегледи: 783

Пробајте азијски пржени пиринач са нежним комадићима пилетине, омлетом и сочним снежним грашком у љутом сосу од ђумбира. Додајте сецкани слани кикирики за текстуру и...

Пилећи батаци, корен ђумбира, шећерни грашак, дугозрни пиринач, кикирики, млади лук, соја сос, јаја...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 380
Аутор:
Пржени пиринач са пилетином и печуркамаПрегледи: 1.003

Да бисте направили овај пржени пиринач са шитаке печуркама, користите пилеће батаке без коже и костију. Остаће сочни чак и ако их случајно прекувате. Зачините пиринач соја сосом,...

Пилећи батаци, дугозрни пиринач, јаја, соја сос, шери, корен ђумбира, шитаке печурке, млади лук, сусам...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 373

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране