Рецепти са купусом

Листови сенфа имају препознатљив, пикантан укус и такође су здрав извор влакана, што их чини вредним додатком исхрани за свакога ко се придржава здраве исхране. Да би ублажили њихов укус, а истовремено задржали свој препознатљив карактер, листови сенфа... прочитај више

Нежна и сочна свињска филе је савршено јело за вечеру за посебне прилике, а живописан прилог од динстаног црвеног купуса чини презентацију још импресивнијом и свечанијом. Утрљајте свињетину са свих страна алевом паприком, црним бибером, сољу и прво... прочитај више

• Свињетина
• Сос
• Немачка салата од кромпира
• Динстани црвени купус

Цео свињски филе се утрља мешавином зачина од сенфа, рузмарина и белог лука и пече у рерни док не порумени и не постане сочан изнутра. Месо се затим танко исече попречно и служи са сосом од сенфа и лисичаркама. прочитај више

• Свињетина
• Глазура
• Салата

Пре печења, свињски филе се маринира неколико сати у мешавини пива од светлог ејла, кајенског бибера и зачина. Одмах сипајте мало ове маринаде у дресинг за купус салату. Након печења, свињетина... прочитај више

Јеврејске палачинке (латкес) се традиционално праве од ренданог кромпира и црног лука, уз додатак другог поврћа ради укуса. На пример, ова верзија латкеса се прави од мешавине кромпира и слатког кромпира у једнаким размерама, а да би палачинке биле још здравије, прочитај више

Направите укусан празнични гратен са здравим карфиолом и зеленим пасуљем. Бланширајте поврће у кључалој води, затим га распоредите у посуду за печење са кремастим сосом од сира, поспите презлама и пеците у прочитај више

Ова Цезар салата не садржи ни пилетину ни шкампе и прави се као прилог јелима од меса. Богата је витаминима и влакнима из зеленог пасуља и кеља, а зачињена је укусним Цезар дресингом како би остала сита током... прочитај више

У САД се традиционално надев за празничну ћурку припрема одвојено од саме птице, из неколико разлога. Прво, то помаже да се ћурка боље скува, а друго, омогућава знатно више надева него што птица може да прими, и - прочитај више

Прокељ се сматра најхрањивијом сортом купуса. Одличан је прилог уз свако месо или живину, а његове јарко зелене главице изгледају шармантно међу осталим јелима. Направите укусан и здрав прилог мешањем прокеља - прочитај више

Укусно и здраво јело инспирисано азијском кухињом које је савршено чак и за оне на дијети. Пуно је протеина и обиља здравих влакана, а изгледа једноставно луксузно. Шкампи се прже у тигању и преливају са чатнијем од манга, који... прочитај више

Сочна, витаминима богата салата од свежег поврћа и зеленила је савршен прилог уз месо на обилном празничном столу. Садржи здрав кељ, свеже рендану бундеву и сочно поврће богато витаминима и минералима. прочитај више

Смеђи путер је одличан састојак који може да претвори чак и обичан карфиол у софистицирани прилог за празничну вечеру. Када се пропржи, путер развија богат, орашаст укус који све прожима. прочитај више

Ако правите прилог од купуса за празничну вечеру, додајте више боје и користите црвени купус. У комбинацији са шаргарепом и свежим зачинским биљем, јело ће вас одушевити својим живим бојама и изванредним укусом, са слатким, киселим и... прочитај више

Броколи, са својим освежавајућим укусом, здрав је прилог и за свакодневне оброке и за свечане прилике. Светлозелени цветови увек изгледају укусно уз друга јела, а да бисте појачали њихов укус, једноставно их прелијте дресингом. прочитај више

Претворите неукусан карфиол у фил за укусан кромпир и послужите га на јединствен начин, целе са хрскавом сланином. Чак ни најизбирљивије дете неће ово одбити. Кувани карфиол - прочитај више

Пржени рибљи штапићи у хрскавом поху могу бити укусно предјело или главно јело када се послуже са куваним броколијем. За припрему, узмите филете беле рибе (бакалар или бакалара) и кратко их потопите у - прочитај више

Пуфнасти омлет за доручак постаје још здравији уз додатак ситно исецканог броколија, а рендани пржени кромпир га чини заситнијим – савршеним за обилни доручак. Потребна вам је посуда погодна за рерну, јер прво... прочитај више

Савршено јело и за празничну трпезу и за недељну породичну вечеру. Шкољке се кувају на пари у малој количини зачињеног бујона направљеног од воде, сувог белог вина и сока од шкољки (може се заменити повртним бујоном). Служи се са - прочитај више

Направите укусно предјело од броколија инспирисано азијским стилом, оживљавајући укус овог здравог купуса белим луком, ђумбиром и сосом од острига. Овај рецепт користи и цветнице и сочне стабљике, које многи људи неправедно одбацују. Узалуд, - прочитај више

Направите сендвич инспирисан азијским стилом за гомилу људи, са укусом слатко-киселог соја соса и комплементарног ананаса. Исеците га на комаде величине залогаја и биће хит на вашој кућној забави. Између две половине багета, намажите... прочитај више

Пржење у воку је одличан начин да брзо припремите укусан и здрав оброк у азијском стилу. Сви састојци се прже на јакој ватри, осигуравајући да буду хрскави споља, а да притом задрже своју сочност и хранљиву вредност. Пржене шитаке печурке са - прочитај више

Комбинација пржене сланине, црвеног купуса и сувог грожђа је сигуран празнични прилог. Брзо се припрема, јарке је боје и нуди јединствен спектар укуса, од димљених нота до лагане, воћне слаткоће. Купус се динста у пилетини - прочитај више

Пире од карфиола је нискоугљена алтернатива традиционалном пире кромпиру, одличан лагани прилог за празнике када је сто већ пун разних јела. Карфиол за овај рецепт се кува на пари, што га чини још... прочитај више

Љубичасти карфиол ће улепшати вашу празничну трпезу само погледом, чак и ако се служи само као салата. Ово предјело је привлачно за око, а да би његов укус био подједнако шармантан као и изглед, припремите салату са прочитај више

Кувани балван се служи са сосом од меса који хармонично спаја поврће и шкољке. Основа меса је млевена сирова италијанска кобасица (изаберите љуту или слатку, у зависности од укуса). Крчка се у сувом белом вину. прочитај више

Нежни филе тилапије има неутралан укус који се лепо слаже са свим зачинима. Да бисте пржену рибу учинили правим деликатесом, утрљајте једну страну филета мешавином паприке, кима, соли и црног бибера. Након пржења на маслиновом уљу, прочитај више

Како можете да не волите хрскаву, слану ужину која је уз то и здрава?! Поготово када је невероватно једноставна за прављење, састоји се само од листова купуса, уља и прстохвата зачина. Јефтина, брза и укусна. Чипс од кеља је савршен... прочитај више

Италијански њоки су кнедле од кромпира које су савршене за прављење обилних и укусних главних јела, која се могу употпунити разним састојцима, као у овом рецепту. Куване и пржене у димљеном... прочитај више

Ови вегетаријански резанци са шитаке печуркама, купусом и комадићима тофуа су пуни протеина и здравих влакана, једноставни за припрему и омиљени су међу љубитељима азијске хране и онима који воде рачуна о здрављу. Тамно сусамово уље, - прочитај више

Ова сочна, хрскава и витаминима пуна салата представља диван додатак свечаним јелима од меса. Цветови карфиола, попут слатке и киселкасте јабуке, танко се исеку и помешају са зеленом салатом за киселкаст, сладак и опор укус. прочитај више

Сочни кељ се крчка у нежном сосу од кокосовог млека, који, заједно са зачинима, овом вегетаријанском прилогу даје азијске укусе. Слатку арому кокоса савршено допуњују ђумбир, бели лук и благо љута паприка. прочитај више

Послужите свој пржени филе иверака са укусним прилогом од прженог кромпира са кељом и ситно сецканом слатко-киселом јабуком за додатни укус. Серано папричице ће поврћу дати пријатан, умерен љут укус, али ако више волите нешто више... прочитај више

Сочни говеђи бифтек постиже савршен укус и текстуру када се истуче и испече на роштиљу до средње печеног степена. Пре него што га додате у тигањ, утрљајте месо паприком и белим луком у праху за неупоредиви укус. прочитај више

Здрава киноа постаје још укуснија када се крчка у пилећој чорби са слатким парадајзом, а затим помеша са доста ренданог чедара на самом крају. Каша ће бити жвакава, укусна и пуна вишеслојних укуса. прочитај више

Сочна, освежавајућа и једноставна за припрему, ова салата од купуса са сланином и бурбоном је пуна богатог укуса и представља одличан прилог за било који оброк, месо или сендвич. Када је једном пробате, пожелећете да је правите изнова и изнова. Ова салата ће вам се сигурно допасти. прочитај више

Ово јело које се лако прави комбинује доброту лима пасуља и броколија са срчаношћу тестенине и укусима моцареле и пекорино сира. Конзервирани пасуљ се пржи у тигању са халапењос папричицама, а затим се додаје... прочитај више

Ова паста буквално пуна летњих благодати: пуно ароматичних печурака, сочног кеља и кукуруза. Користите различите врсте печурака за сложенији укус, попут шитаке и шампињона. Све се пржи одвојено, а затим комбинује. прочитај више

Снежни грашак у махунама је популаран састојак кинеских јела, цењен због свог освежавајућег укуса, хрскавости и обиља витамина. Да би се сачувала ова својства, нежни грашак се најбоље кува техником пржења на високој температури. прочитај више

Ненси Фулер, временом проверени породични рецепт за кисело поврће, неће разочарати чак ни почетнике у кухињи. Поврће је хрскаво, зачињено и има уравнотежен укус који комбинује слаткоћу, киселост и дашак сенфа. прочитај више

Да би се направили ови сендвичи инспирисани Мексиком, пилећи батаци без костију се споро кувају сатима у спором шпорету, затим прже у тигању док не порумене и преливају се љутим сосом који је претходно - прочитај више

Ниједан намештај није оштећен током прављења овог јела. Пилећи диван је класична америчка запеканка од пилетине и броколија у сирастом Морнеј сосу, преливена хрскавом корицом од презли. И каквог чудног имена јесте - прочитај више

Арабијата је популаран италијански сос од парадајза, чије име се може превести као „зло“ због његове љутине. Главни састојци соса су парадајз, црвена паприка, бели лук и маслиново уље, док га мало белог вина и пилећег бујона чине... прочитај више

Нискокалорична келераба је одличан састојак за здраве прилоге. Такође је одлична замена за кромпир, све док је добро скувана. Округле стабљике келерабе се исеку на комаде једнаке величине и помешају са маслиновим уљем. прочитај више

Читав комад свињског филеа се утрља маслиновим уљем и мешавином кима, паприке, црног бибера и соли и пече у рерни док не порумени. Неколико минута пре него што је свињетина готова, месу се додају шитаке печурке, након чега се месо сече. прочитај више

Остаци гриловане пилетине и кувани пиринач могу се користити за прављење потпуно новог, здравог и заситног јела, испуњеног препознатљивим укусима текс-мекс кухиње. Припрема се на шпорету, а завршава у рерни у... прочитај више

Хрскава сланина и слатки парадајз грожђа дају овој сочној, витаминима богатој салати читав букет укуса. Да би се омекшао свеж кељ, он се исецка, изгњечи са винским сирћетом у чинији, а затим прелије врућом смесом. прочитај више

• Пролећне ролнице
• Сос

Азијске пролећне ролнице, са својим сочним и освежавајућим укусом, могу се трансформисати у заситније предјело печењем у рерни док не порумене. Фил за ове ролнице ће се такође мало променити, а уместо традиционалних шкампа, користићете природне... прочитај више

Му шу свињетина је кинеско јело које се лако прави, пуно сочних састојака и богато укусним азијским укусима. Ова верзија му шуа садржи свињски филе, шитаке печурке и мешавину исецканог купуса. прочитај више

Салата се прави од ситно исецканог купуса, помешаног са црним луком и ренданом шаргарепом, и преливеног киселкастим дресингом. Да би била не само укусна већ и лепа, помешајте једнаке делове белог и црвеног купуса. прочитај више

За само пола сата, можете припремити комплетан, укусан оброк од рибе и поврћа на роштиљу. Једна половина роштиља ће бити пропржена на путеру у фолији, док ће друга половина бити пропржена са одресцима лососа. И риба и карфиол... прочитај више