Рецепти са купусом

• Бургери
• Кол Слоу
• Шаша сос

Они који верују да је добар бургер онај са пуно меса, сигурно ће бити одушевљени укусним „Дебелим Дагом“ са огромном пљескавицом и дебелим слојем димљене говедине - пастрамија, преливеним отопљеним кришком швајцарског хлеба - прочитај више

• Пилетина у маринади
• Кисели кинески купус и шаргарепа
• Врућа сенф са медом

Када планирате шведски сто или забаву за пријатеље, припремите предјело у облику сендвича са љутом грилованом пилетином. Сендвичи се обично праве на минијатурним лепињама, пречника око 5 цм. Пресеците их на пола, препеците и... прочитај више

• Кол Слоу
• Љути дресинг од поморанџе

Америчка салата од купуса се прави од танко исецканог купуса, црног лука, шаргарепе или јабука, а прелива се сланим дресингом на бази млека или сирћета. Направите салату од купуса у тексашком стилу тако што ћете ово додати основном дресингу за салату од купуса: прочитај више

• Сува маринада за трљање
• Салата од купуса
• Сос за роштиљ

Исцепкана свињетина је омиљено јело у западним земљама. Прави се тако што се свињетина дуго маринира, а затим пече у рерни или на роштиљу док се месо лако не распадне. Растављено на - прочитај више

Краљевско јело са једним од омиљених поврћа свих: карфиол је пуњен филом од сира и сланине, умотан у презле и печен у рерни док не омекша. Можете направити вегетаријанску верзију користећи 110 г сланине уместо 110 г. прочитај више

Да ли волите тестенину, али пазите на своју фигуру? Овај диван рецепт ће вам помоћи да решите ову дилему. Потребна вам је посебна сорта шпагета и ни грам уља, јер се ово дивно јело пече. Историјска домовина ове сорте је прочитај више

Карфиол је знатно мање популаран од белог купуса, што је потпуно незаслужено, јер је богатији хранљивим материјама и лакши за варење. Овакав став вероватно произилази из чињенице да је карфиол одавно... прочитај више

Салата од купуса — класичан рецепт се састоји од танко исецканог купуса са љутим дресингом. Постоји много варијација овог дресинга. Обично се праве на бази млека или мајонеза. Али дресинги на бази сирћета или сенфа су такође уобичајени. прочитај више

На први поглед, једноставан назив овог рецепта крије изванредну палету укуса, коју имамо прилику да доживимо припремајући свињски филе са динстаним купусом и јабукама. Ово јело се може послужити у обичном, породичном амбијенту - прочитај више

Вегетаријанска верзија традиционалног шпанског јела — пиринач, карфиол, печурке, маслине и печене црвене паприке. Пиринач у овој укусној паељи се кува са белим вином и зачинским биљем и сигурно ће се свидети љубитељима поврћа. прочитај више

• Сос
• Пуњење

Сарме су јело источноевропске кухиње. Састоје се од млевеног меса или поврћа са куваним пиринчем или хељдом, умотаних у листове купуса или винове лозе. Ово укусно, здраво и лепо јело ће вам се сигурно допасти. прочитај више

Вечера која је готова за пола сата. Овде кесадиља није само предјело, већ главно јело. Захваљујући јабукама, и деца ће је волети. прочитај више

Хјустонс, ланац ресторана стар 41 годину, додао је азијску салату од кеља на свој мени пре око пет година, када је ово поврће почело да добија на популарности широм земље. Сада је салата постала култни фаворит. Ресторани послују у 12 држава под 15 различитих имена. прочитај више

• Коктел
• Зелено свеже
• Сируп

Ова верзија коктела Гимлет наглашава здравствене предности хране. Док је у свом врхунцу коктел своја корисна својства црпео из лимете, сада је сок лимете замењен киселкастим соком зеленог поврћа, при чему је „зеленило“... прочитај више

Овај живописни смарагдни сок је одличан начин да искористите преостало зеленило из фрижидера. Такође је извор витамина Ц и К. За максималне користи, попијте сок што је пре могуће након припреме. Додавањем чиа семена, обнављамо... прочитај више

• Коктел Маргарита
• Супер зелени сок

Љубитељи поврћних смутија и маргарите требало би да деле љубав према овом пићу. Зелени сок додаје свежину, а ликер слаткоћу. Текилу за овај живописни коктел можете одабрати према свом укусу. Са остатком... прочитај више

Пиће које комбинује алкохол и здраву храну је необична комбинација, али с обзиром на то како сте провели претходно вече, сасвим је прикладно. прочитај више

То је у основи зелена верзија Блади Мери. Такође можете додати чиа семе у шејк за додатна влакна. прочитај више

Овај замрзнути смути од кеља има само 120 калорија по порцији - савршен додатак хранљивим овсеним пахуљицама или омлету. Практична, брза ужина! прочитај више

Кељ, краљица зеленог поврћа, богат је витамином К: овај блиски пријатељ калцијума помаже у јачању костију. За максималне користи, попијте сок што је пре могуће након припреме. Додавање чиа семена помаже у надокнађивању изгубљеног витамина К. прочитај више

Лагана салата од кеља пуна витамина, позната и као коврџави кељ, са младим луком, свежом крушком и препеченим пеканима, све преливено дресингом од балзамико сирћета. Плави сир додаје пикантност. прочитај више

Ове мале, појединачне пице пуњене кремани печуркама и кељем су савршене као празнично предјело. Садрже две врсте италијанског сира: кремасту моцарелу и киселкасту горгонзолу. Одлично предјело, прочитај више

• Салата
• Допуњавање горива

Ова салата је савршена за надокнађивање недостатка витамина у пролеће. Њено зелено поврће - прокулица, кељ и ендивија - помажу у постизању овога. Хрскава сланина и оштар италијански горгонзола сир додају укус. прочитај више

Слана грицкалица од кеља зачињена љутом црвеном паприком и свеже цеђеним лимуновим соком представља одличну здраву грицкалицу, јер је кељ богат хранљивим материјама. Овај чипс се може пећи у рерни. прочитај више

• Чипс од кеља
• Зачин за роштиљ

Ако више волите здраву исхрану, чипс од кеља је одлична алтернатива грицкалицама од кромпира. Ова врста купуса је шампион у витаминима, минералима и аминокиселинама. Мешавина зачина за роштиљ - прочитај више

Ако ваше дете више воли чипс него зелено поврће, лако је пронаћи компромис. Можете уживати у благодетима кеља док уживате у укусним, хрскавим листовима. Вероватно неће обуздати жељу за брзом храном, али је мало вероватно да ће некога одбити од тог необичног зеленог „чипса“. прочитај више

Ова лагана салата од кеља пуна витамина, заједно са шаргарепом, црвеним луком и хрскавом прженом сланином, је прави извор хранљивих материја. Свеже цеђени сок од цитруса додаје пријатну киселост. прочитај више

Контрастна комбинација хрскавог кеља, сочне крушке и хрскавих пекана чини ову салату занимљивом и богатом. Ова дијетална лисната салата, зачињена маслиновим уљем и винским сирћетом, погодна је чак и за оне који... прочитај више

Веома једноставна варијација салате од хлеба са кељем богатим протеинима и хранљивим материјама, укусним хрскавим крутонима и пикантним дресингом од пармезана, инћуна, сенфа и мало Вустершир соса. прочитај више

Укусна и здрава мешавина киноа и коврџавог кеља, чери парадајза и пињола, преливена кремастим козјим сиром. Лагани дресинг од маслиновог уља и винског сирћета додаје пријатну киселост. прочитај више

Кељ је изгледа постао прави хит, а ја нисам изостављена. Волим овај „чипс“ због комбинације слатких, сланих и сланих укуса. Савршен је као хрскава ужина између оброка, а такође је пун хранљивих материја. прочитај више

Када једном пробате комбинацију кеља и печурака, тешко је замислити једно без другог. Јело зрачи невероватном аромом током кувања, а резултујући укус није ништа мање укусан. Одличан је прилог. Када се динста, укус је... прочитај више

Хрскави чипс од кеља који се једноставно топи у устима је одлична алтернатива висококалоричним, нездравим грицкалицама. Можете користити различите комбинације зачина (попут сушеног белог лука) да бисте открили нове укусе. Још боље, прочитај више

Ове врсте чорби су типичне за америчку кухињу. Верује се да су ови рецепти постали популарни у САД захваљујући кувару из 1984. године. Приликом печења, хлеб се слаже са филом, затим се преко свега прелива смеса од јаја и оставља да одстоји. прочитај више

Једноставно, здраво и невероватно укусно - то је оно са чиме се слаже већина људи који су пробали ово јело. Ову салату ће ценити и деца, којима је веома тешко угодити, и одрасли. Прелив и манго се савршено слажу са кељем, а све изгледа сјајно и... прочитај више

Један од начина да децу храните здравим поврћем јесте да припремите кељ у павлаци. Након што га испробају на овај начин, чак ће и најизбирљивији вероватно тражити још. Кремасти кељ се може послужити, на пример, са шкољкама од тестенине. прочитај више

• Салата од кеља
• Прелив од инћуна

Кељ је добар извор витамина К, а комбиновање његових здравствених користи са укусним укусом је лако уз следећи рецепт. Прелив од инћуна је несумњиво звезда јела. Ако имате алергију на - прочитај више

Кељ додаје богат укус и живу зелену боју овом срдачном песту. Овај рецепт прави 1-1,5 шоље песта, који се такође добро слаже са рибом, пилетином, свињетином или бифтеком. прочитај више

Кељ, богат антиоксидансима, још је здравији када се једе сиров. Танке тракице кеља омекшавају се лаганим лимуновим дресингом и помешају са полуслатком мешавином јабуке, урми, бадема и сира. Дашак пекорино сира додаје... прочитај више

Овај јарки зелени смути богат је влакнима, витамином Ц и лутеином (добар за вид). Замрзнуто грожђе чувајте у замрзивачу за брзи смути за доручак или као здраво пиће у било које време. прочитај више

Обилна, топла чорба од кеља са дресингом од пармезана. Чорба је направљена на бази пилећег бујона и садржи слани зачин шпанске чоризо кобасице. Укусно јело пуно хранљивих материја. прочитај више

Лагана мешавина поврћа од зеленог пасуља динстаног у белом вину, печурака и кеља богатог протеинима, зачињена љутим пахуљицама црвене паприке. Пармезан додаје богатство. Служи се као прилог или као прилог јелу. прочитај више

Кељ, познат и као коврџави кељ, прави укусан песто сос додавањем пињола и сланог сира пекорино романо. Овај сос се савршено слаже са класичном италијанском пастом, лингвинима. прочитај више

Кељ је права ризница витамина, есенцијалних минерала и аминокиселина. Салата од овог здравог поврћа са цитрусним воћем и козјим сиром, зачињена соком, маслиновим уљем и јогуртом – - прочитај више

Ријин балзамични винегрет и сушене бруснице претварају једноставне печене прокулице у елегантан празнични прилог. прочитај више

Чорба се служи са путером од жалфије. - прочитај више

Јело се састоји од кобасице пресавијене на пола и увијене у спиралу, поврћног котлета и соса од црног лука направљеног од пилећег бујона. прочитај више

• Алфредо сос
• Тестенине са шкампима

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.