Рецепти за јела од житарица и махунарки


Аутор:
Шпанска свињетина са леблебијамаПрегледи: 646

Сочни свињски филе се утрља паприком и кимом, пржи док не постане хрскав, а затим крчка са сланутком и паприком у лаганом парадајз сосу док не омекша и не постане сочан.

Свинјски филе, леблебије, парадајз, паприка, бадемова паста, винско сирће, паприка, ким, оригано...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Природни шпански свињски котлети са пиринчемПрегледи: 533

Утрљајте котлете од свињског филеа са костима мешавином зачина за сазон и пржите док не постану хрскави и укусни. Послужите са пиринчем на шпански начин са зеленим маслинама, голубима...

Свинјски филе, дугозрни пиринач, парадајз пире, куркума, зачин сазон, маслине...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Салата од тестенине у шпанском стилу са сиром Манчего и шкампимаПрегледи: 659

Пропржите шкампе са димљеном паприком и помешајте са куваном тестенином, леблебијама и печеним паприкама у кремастом дресингу, преливеним шпанским сиром Манчего. Ово чини укусну и заситну салату која...

Пене тестенине, шкампи, леблебије, паприка, першун, сир Манчего, лимунов сок, павлака, паприка...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 344
Аутор:
Киноа са пасуљем и кукурузомПрегледи: 808

Пропржите 3 сецкана млада лука са 1 млевеном халапењо папричицом на маслиновом уљу док не омекшају. Додајте 2 кашичице парадајз пиреа и по 1/2 кашичице млевеног кима, млевене чили папричице анчо и...

Киноа, кукуруз, пинто пасуљ, паприка анчо, ким, парадајз пире...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Вегетаријански котлети од пасуља и поврћа са салатом од купусаПрегледи: 483
Садржај рецепта:

Без обзира да ли сте вегетаријанац или само тражите укусно јело без меса, овај рецепт ће постати ваш омиљени. Направљене од пинто пасуља, кукуруза и поврћа, ове пљескавице су богате протеинима и...

Кукуруз, пинто пасуљ, паприка, чипотле паприка у адобо сосу, серано паприка, цилантро, лимета, купус, авокадо, чедар сир, ким, коријандер...
Време: 1 сат и 5 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 634
Аутор:
Кукурузна каша са прженим јајимаПрегледи: 806

Савршен, удобан јужњачки доручак: кремасто кукурузно брашно преливено лепљивим сиром, служи се са прженим јајетом и динстаним зеленим поврћем. Разбијте јаја у чинију, затим...

Јаја, кукурузни гриз, чедар сир, млади лук, бамија, бамија, паприка, млевени кајенски бибер...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 405
Аутор:
Јужноиндијски жути пириначПрегледи: 1 221

Овај јарки пиринач се прави од куркуме, семена сенфа, орашастих плодова и пасуља, са завршним додиром лимуновог сока и коре. Пиринач је пахуљаст, ароматичан, благо кисео и хрскав. Овај рецепт...

Басмати пиринач, ги, куркума, семе сенфа, индијски ораси, асафетида, листови кари, кора лимуна...
Време: 35 мин. Сложеност: просечан Порције: 4 Калоријски садржај: 299
Аутор:
Бели пасуљ са кељемПрегледи: 1.680

Кељ се крчка са конзервираним белим пасуљем, лимуновом кором и свежим зачинским биљем. Служи се као самостално вегетаријанско јело, хранљиво, богато влакнима и протеинима и...

канелини пасуљ, кељ, лимунова кора...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 200
Аутор: - познати кувар
Дип од белог пасуљаПрегледи: 1.473

Овај сос је свестран. Пребаците га топлог у чинију и послужите са свежим поврћем, крекерима, препеченим хлебом или тањиром са сиром или месом. Можете га послужити и охлађеног или...

бели пасуљ, ворчестер сос, бели лук у праху, паприка, љути сос...
Време: 8 сати и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Рецепти за грицкање у покрету

Рецепти за грицкање у покрету

Не прескачите оброке због заузетог распореда! Ова једноставна јела за припрему су савршена за понети у школу, на посао или чак за понети.

Аутор:
Пилетина печена у рерни са филом од дивљег пиринчаПрегледи: 653

Неколико минута пре него што је пилетина готова, премаже се глазуром од џема од поморанџе и јабуковог сирћета, што кожици даје укусно сјајну и хрскаву текстуру. Дивљи...

Пилетина, јабуково сирће, мармелада од поморанџе, суве шљиве, сушене кајсије, дивљи пиринач, целер, мајчина душица, паприка...
Време: 4 сата и 25 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 698
Аутор:
Пилетина печена у рерни са пиринчем и зеленом салсомПрегледи: 1.309

Чак и ако штедите новац, то не значи да морате да жртвујете укус. Ово јело се прави од једноставног, сезонског зимског поврћа, а ипак испада апсолутно укусно! Сочно печено...

пилетина, шаргарепа, кора лимуна, цилантро, першун, дугозрни пиринач...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1054
Аутор:
Рижото са печуркама, пињолима и першуномПрегледи: 638
Садржај рецепта:

За разлику од већине других рецепата за рижото, у овој верзији печурке се не мешају са пиринчем, већ се кувају одвојено и служе као прелив. Због тога јело изгледа елегантније и укусније.

Пиринач арборио, шитаке печурке, печурке шампињон, пињоли, бело вино, пармезан, маскарпоне сир...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 905
Аутор:
Рижото са зеленим грашком и шункомПрегледи: 834

Шунка и зелени грашак су најједноставнији и најприступачнији састојци за укусан, заситан рижото. Готово јело поспите свежом наном и ренданом кором лимуна да бисте му дали пролећни укус...

Пиринач арборио, грашак, сир пекорино романо, шунка, празилук, бело вино, кора лимуна, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 616
Аутор:
Пиринач са сочивом и шаргарепом у лимуновом дресингуПрегледи: 597

Басмати пиринач зачињен циметом и кимом упарен је са сочивом богатим протеинима у овом прилогу пуном поврћа. Рецепт је инспирисан муџадаром, блискоисточним пиринчем и...

Басмати пиринач, шаргарепа, сочиво, млевени кајенски бибер, цимет, ким, лимунов сок...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 454
Аутор:
Рижото котлети са зеленом салатомПрегледи: 528

Овај рецепт је одличан начин да искористите остатке рижота, који су, када се поново загреју, мање укусни. Обликујте пљескавице од хладног рижота од пилетине и фонтине, премажите...

Пиринач арборио, пилећа прса, фонтина сир, лук од коморача, мешавина салата месклун, бело вино, сок од лимуна, пармезан, тимијан...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1190
Аутор:
Рижото бинко са еноки печуркама и свежим зеленим грашкомПрегледи: 1.649

Искористите кратку сезону када се свеж грашак појављује на пијацама и направите овај луксузни рижото са зеленим грашком и печеним еноки печуркама. Савршено се слаже са...

Пиринач арборио, печурке, грашак, бело вино, пармезан...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 941
Аутор:
Пиринач са празилуком и лешницимаПрегледи: 505

Унесите богат укус и читав букет арома у једноставно јело од пиринча додавањем слатког празилука пропрженог на путеру, свежег тимијана и сецканих лешника. Резултат је...

дивљи пиринач, празилук, тимијан, лешници...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 253
Аутор:
Фил од пиринча са блитвом и сувим грожђем (ганир)Прегледи: 413

Упркос имену, овај фил се пече одвојено од птице, али резултујући украс је много већи него што дупља пилетине или патке може да прими. Има довољно за све. Чека вас величанствена комбинација...

Пиринач арборио, блитва, сир Гријер, рузмарин, љуспице црвене паприке, панчета, босиљак, кора лимуна, суво грожђе, мушкатни орашчић, јаја...
Време: 1 сат и 45 минута Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 666
Аутор:
Чинија са смеђим пиринчем, тофуом и кимчијемПрегледи: 1.040

Најукусније чиније од житарица настају мешањем различитих текстура, температура и укуса. Покушајте да комбинујете свеже и куване састојке, заједно са зачињеним и благим...

Смеђи пиринач, тофу, кимчи, краставци, ротквице, паприке, млади лук, хоисин сос, сусамово уље...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 430
Аутор:
Препржени пинто пасуљПрегледи: 427

Конзервирани пасуљ је одличан фил за мексичке тортиље....

Пинто пасуљ, халапењо папричице, сланина, ким, оригано, печен пасуљ, љути сос, цилантро...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Мексички пржени пасуљПрегледи: 687

Пасирани црни пасуљ, пропржен са зачинима и великодушном количином масти или биљног уља, прави обилно мексичко јело богатог укуса! Поспите препржени пасуљ са...

црни пасуљ, оригано, котиха сир, печен пасуљ...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 8
Аутор:
Говеђи гулаш са полентом у спором шпоретуПрегледи: 650

Крчкајте говедину у спором шпорету са парадајзом, зачинским биљем, печуркама, белим луком и маринираним папричицама пеперончини, а затим послужите на италијански начин са кремастом полентом. Предност...

Говедина, палента, печурке, италијански зачини, пеперонћино папричице, чери парадајз, пармезан...
Време: 8 сати и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 580
Аутор:
Говедина у спором шпорету са бок чојемПрегледи: 791

Хојсин сос, пиринчано вино из Шаоксинга и соја сос, заједно са белим луком и ђумбиром, дају овом месном гулашу богат азијски укус. Месо се крчка у спором шпорету неколико сати, што резултира сочним и...

Говедина, бок чој, празилук, мирин (пиринчано вино), корен ђумбира, халапењо папричица, смеђи шећер, дугозрни пиринач...
Време: 8 сати и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 517
Аутор:
Говедина са роштиља у спором шпоретуПрегледи: 507

Овај рецепт садржи говедину без костију кувану у слаткој и зачињеној мешавини хоисин соса, меда, кечапа, соја соса и самбал олека. Додајте шаргарепу и репу у спори шпорет заједно са говедином и...

Говедина, репа, шаргарепа, самбал олеке, зачин од пет зачина, хоисин сос, мед...
Време: 8 сати и 30 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Гулаш од шкампа, белог пасуља и кељаПрегледи: 488

Направите густ и заситан чорбу са белим пасуљем, шкампима, кељем и чоризом за богат и топао укус. Пуна протеина и влакана, ова чорба је посебно одлична за...

шкампи, бели пасуљ, кељ, чоризо кобасица, ловоров лист...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 680
Аутор:
Рижото од шкампа са кукурузом и овсомПрегледи: 528

Овај рецепт за рижото користи овсене пахуљице сецкане челиком уместо традиционалног пиринча Арборио, али се припрема користећи исту класичну технику: врућа чорба се додаје у овсене пахуљице у малим порцијама док се овсене пахуљице...

Шкампи, кукуруз, овсена каша, бело вино, пармезан, лимунов сок, љуспице црвене паприке...
Време: 1 сат и 45 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 350
Аутор:
Шкампи у сосу од јастогаПрегледи: 511

„Овај кинеско-амерички сос је добио име по чињеници да се често служи са јастогом“, каже аутор рецепта Ричмонд Флорес. „То је адаптација јела уз које сам одрастао. Мој отац је постао...“

Шкампи, млевена свињетина, корен ђумбира, јасмин пиринач, грашак, бели бибер у зрну, соја сос, скроб...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Шкампи у сосу од енчилада са пиринчем побланоПрегледи: 647

Пиринач поблано (или ароз поблано) се обично кува у Мексику са сосом од зелене чили папричице, који се додаје пиринчу док се кува. У овом рецепту, уместо соса, једноставно ћемо додати сецкане папричице поблано. Уз то...

Шкампи, басмати пиринач, анчо паприка, поблано паприка, парадајз сос, оригано, ким, тортиља, лимета...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 480
Аутор:
Шкампи са кукурузном кашом и сиромПрегледи: 613

Припремите шкампе у луизијанском стилу са зеленим паприкама, целером, белим луком и парадајзом, и послужите са кремастим кукурузним гризом преливеним сиром пепер џек. Служите топло за...

Шкампи, кукурузни гриз, паприка, целер, парадајз, лимунов сок, пепер џек сир, млевени кајенски бибер...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 430
Аутор:
Етоуфе са пилетином и шкампимаПрегледи: 795

Ова верзија култног кајунског гулаша, етоуфеа, прави се од шкампа, пилетине, андуј кобасице и поврћа. Сви састојци се комбинују и стварају богато, ароматично јело. Сос...

Пилећи батаци, шкампи, андуи кобасица, паприка, шери, млевени кајенски бибер...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 716
Аутор:
Шкампи са сирастом кукурузном кашомПрегледи: 463
Садржај рецепта:

Ово брзо и укусно јело у јужњачком стилу је савршено за вечеру средином недеље или велики недељни породични ручак. Додајте рендани...

Шкампи, кукурузни гриз, андуи кобасица, чедар сир, павлака, паприка, целер, лимунов сок, парадајз пире, ловоров лист, тимијан...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Аутор:
Тостадас од шкампа са салсом од авокада и томатилоПрегледи: 771

Да бисте направили ово једноставно мексичко предјело, помешајте парадајз са авокадом и кашиком сипајте пасту у хрскаве тортиље. Преко ставите конзервирани пржени пасуљ,...

Шкампи, парадајз, авокадо, салса, печени пасуљ, халапењо папричице, римска салата, цилантро...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 815
Аутор:
Рижото са шкампима и шафраном у експрес лонцуПрегледи: 737

Традиционални рижото се прави постепеним додавањем чорбе у пиринач, али цео овај корак мешања и кувања на шпорету може се прескочити ако имате експрес лонац. Кува се...

Пиринач арборио, парадајз пире, шкампи, вермут, семе коморача, шафран...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 527
Аутор:
Пилетина и чили од белог пасуља у спором шпоретуПрегледи: 422

Спори шпорет вам помаже да припремите овај укусни и заситни чили за неколико минута. На шпорету би вам требали сати. Обилна количина зачина и мало конзервиране чипотле папричице у адобо сосу...

Пилећи батаци, бели пасуљ, чипотле папричице у адобо сосу, тортиља, авокадо, лимета, оригано, коријандер, ким...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 378
Аутор:
Посоле Верде са шкампимаПрегледи: 582

Посоле супа долази у три боје мексичке заставе: зеленој, белој и црвеној. Посоле бланко (бела) је позната по богатој свињској чорби. Посоле рохо (црвена), традиционална и нај...

Шкампи, кукурузни кромпир, салса, ротквица, авокадо, серано паприка, лимета, цилантро, парадајз, тортиља чипс, оригано, цимет, сусам...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 869
Аутор:
Свињетина са печуркама и бисерним јечмомПрегледи: 503

Нежни свињски филе и печурке се хармонично допуњују у богатом, слатком и љутом сосу са празилуком и шаргарепом, зачињеном пикантним Вустершир сосом. Савршено као прилог...

Свинјски филе, бисерни јечам, шампињони, празилук, шаргарепа, Вустершир сос, смеђи шећер, скроб...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Свињетина са чатнијем од зеленог парадајзаПрегледи: 514

За овај рецепт за чатни, неће вам бити потребан меки, зелени парадајз, већ прави, незрели, чврсти парадајз, који се лако може наћи на пијаци пред крај сезоне. Могу се динстати и задржаће своје...

Свинјски филе, паприка, целер, зелени парадајз, чатни сос, тимијан, дивљи пиринач...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Аутор:
Свињски стомак сисигПрегледи: 924

Ово филипинско јело се обично прави од најјефтинијих комада свињетине, укључујући образе и уши, и отелотворује филозофију „нултог отпада“ те културе. Свињетина се динста и грилује, сече и...

Свињетина, звездасти анис, ловоров лист, корен ђумбира, црни бибер у зрну, пилећа џигерица, јасмин пиринач, лимунска трава, чили папричица...
Време: 2 сата и 20 минута Сложеност: просечан Порције: 6 Калоријски садржај: 980
Аутор:
Свињски стомак АдобоПрегледи: 716

„Ја сам Филипино-Американац прве генерације“, дели творац рецепта, стилиста хране Ричмонд Флорес. „Моји родитељи су радили дуго, али без обзира колико је моја мама била уморна, она се побринула...“

свињетина, соја сос, црни бибер, јасмин пиринач, ловоров лист...
Време: 4 сата и 25 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 1650.
Аутор:
Поло асадо са пиринчем и црним пасуљемПрегледи: 638

Ова обилна вечера са прженом пилетином (пол асадо) инспирисана латиноамеричком кухињом препуна је укуса и арома, појачана савршеном комбинацијом пиринча и пасуља. Читаво јело је припремљено...

Пилећи батаци, кора поморанџе, ким, оригано, дугозрни пиринач, црни пасуљ...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 740
Аутор:
Палента са фонтина сиром и кајганомПрегледи: 497

Кајгана са полентом и лепљивим сиром у парадајз сосу је савршено јело за касни недељни доручак. Укусно је, здраво и пуно шармантног италијанског укуса. За овај рецепт ће вам требати...

јаја, палента, фонтина сир, пасирани парадајз...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 471
Аутор:
Савршена киноаПрегледи: 620

Постоји неколико врста киноа. Без обзира да ли изаберете црвену, белу, црну или тробојну, све су погодне за овај једноставан и непогрешив рецепт. Имаћете...

киноа, ловоров лист...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 199
Аутор:
Пржена туна у сосу од ананаса и чилијаПрегледи: 809

Свежи одресци туне се прже у тигању док не постану хрскави споља и ружичасти у средини, и служе се са куваним јасмин пиринчем, купус салатом и авокадом...

Туна, авокадо, јасмин пиринач, фресно паприка, винско сирће, црвени купус, сок од ананаса, сок од лимете, кукурузни ораси, кокосово уље, млади лук...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 610
Аутор:
Печена бундева са киселим сочивомПрегледи: 618

Кување на пари конзервираног сочива (или било ког конзервираног пасуља) неколико минута ће омекшати и освежити њихов укус. Врућ пасуљ ће лакше апсорбовати уље из маринаде и...

Сочиво, бундева, винско сирће, козји сир, першун, паприка, бели лук у праху...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Печени патлиџан са љутом свињетиномПрегледи: 362

Припремите патлиџан и свињетину на азијски начин. Пеците преполовљене патлиџане у рерни док не порумене и не омекшају, и послужите са љутом млевеном свињетином...

Патлиџан, млевена свињетина, пиринач, балзамико сирће, корен ђумбира, млади лук, соја сос, самбал олеке...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 545
Аутор:
Салата од печеног леблебија и кукурузаПрегледи: 486

Сланутак и свежи кукуруз се пеку у рерни са цилантром, а затим се помешају са грожђастим парадајзом и младим луком у винегрету са сенфом. Резултат је укусна и заситна салата која...

Кукуруз, леблебије, дижон сенф, јабуково сирће, цилантро, грожђевити парадајз, млади лук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 275
Аутор:
Салата са печеним кукурузомПрегледи: 520

Одсеците свеж кукуруз са клипа, пеците га у рерни да бисте истакли његов слатки укус и прелијте га црним пасуљем, слатким парадајзом и свежим зачинским биљем у винегрету.

кукуруз, дижон сенф, винско сирће, црни пасуљ, грожђевити парадајз, босиљак...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 349
Аутор:
Пилетина са цилантром и пиринач са индијским орахом печена у рерниПрегледи: 480

Пилетина се премаже мирисним сосом од свежег цилантра и пече док кожица не постане хрскава, а месо сочно. Служи се са пилавом у индијском стилу: басмати пиринач зачињен зачинима,...

Пилећи батаци, кокосове пахуљице, серано паприке, јасмин пиринач, индијски орах, лимунов сок, кари прах, куркума...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 480
Шта направити са остацима чилија: 10 рецепата

Шта направити са остацима чилија: 10 рецепата

Ево 10 једноставних рецепата за коришћење остатака чилија.


Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране