Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама


Аутор:
Паеља са месом и морским плодовимаПрегледи: 518

Ова шпанска паеља се прави од пилетине, зечета, чориза, дагњи, шкампа, лангустина, шкољки и сипа у рибљем бујону. Ова разноврсна комбинација састојака, заједно са...

Шкампи, лангустини, паприке, парадајз, чоризо кобасица, шкољке, пиринач, шафран, паприка, бели бибер у зрну, ловоров лист, лимун...
Време: 1 сат и 55 минута Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Класични ло меин резанциПрегледи: 1.097

Упркос отменом имену, ово јело је невероватно лако за припрему. Ако имате све састојке при руци, чинија укусних резанаца биће на вашем столу за 15-20 минута. У ствари, има толико...

Пилећи батаци, резанци од јаја, бок чој, соја глазура, сос од острига, скроб, сусамово уље, соја сос...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 617
Аутор:
Пилетина у сосу од поморанџеПрегледи: 908

Пилетина са поморанџом је популарно кинеско-америчко јело, често се служи за понети. Али је подједнако укусно и сочно када се направи код куће. Комадићи пилећих прса или батака без коже...

Пилећи батаци, броколи, дугозрни пиринач, соја сос, сок од поморанџе, сос од острига, хоисин сос, паприка, пиринчано сирће, скроб...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 1774.
Аутор:
Класични пржени клице пасуљаПрегледи: 1.008

Пржене клице пасуља су традиционални кинески прилог који можда не изгледа импресивно, али је апсолутно фантастичног укуса. Све што вам треба су саме клице...

клице пасуља, бели лук...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 2
Аутор:
Традиционална ролница од говединеПрегледи: 376

Ролат од говедине је традиционално немачко јело које се обично припрема за посебне прилике или окупљања на Октоберфесту. Танке кришке меса се премажу сенфом и чврсто увијају...

говедина, грашак, сланина, лук, кромпир...
Време: 1 сат и 35 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1020
Аутор:
Слатки кромпир у пароваруПрегледи: 6.515

Слатки кромпир је добар извор хранљивих материја. Богат је витаминима А и Ц, влакнима и калијумом, да набројимо само неке од његових предности. Кување на пари помаже у очувању већине витамина,...

слатки кромпир, пекани, мед...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 163
Аутор:
Парени пругасти бранцин са ђумбиром и младим лукомПрегледи: 653

За овај рецепт вам није потребан пароброд. Ставите рибу и поврће у посуду за печење, прелијте их азијским сосом, затим посуду чврсто покријте провидном фолијом и фолијом и пеците у рерни.

Бранцин, бок чој, шитаке печурке, корен ђумбира, пиринчано вино, сусамово уље, соја сос...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 511
Аутор:
Парена махи-махиПрегледи: 551

Парена риба се често виђа на кинеским банкетима и прославама, али је такође популаран оброк за вечере радним данима. Парена махи-махи са купусом...

Махи-махи, бок чој, шаргарепа, фресно паприка, соја сос, бели бибер у зрну, корен ђумбира...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 425
Аутор: - кулинарски писац
Динстани прокулица са димљеном сланиномПрегледи: 479

Многи људи не воле прокулице због њиховог препознатљивог укуса и ароме, али уз овај рецепт од Ине Гартен, можете направити запањујући прилог који ће сви волети. Ваш...

Прокељ, љути лук, балзамико сирће, димљена сланина, флор де сел...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 190
Аутор:
Рибај одрезак са кремастим спанаћемПрегледи: 372

Рибај бифтек је једно од најпопуларнијих јела у ресторанима са роштиљем. Овај комад говедине садржи слојеве масти који се топе када се пече на роштиљу, што резултира посебно сочним бифтеком, што га чини омиљеним...

Говедина, спанаћ, шампињони, млеко, мушкатни орашчић, млевени кајенски бибер...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 784
Аутор:
Салата од печурака ПортобелоПрегледи: 632

Портобело печурке су врста дугмастих печурака, а познато је да су дугмасте печурке потпуно безбедне за јело сирове и савршене су за свеже летње салате. Комбинујте сечене печурке са целером и...

Портобело печурке, целер, пармезан, лимун...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 147
Аутор: - познати кувар
Лингвини од целог зрна пшенице у кремастом сосу са портобело печуркамаПрегледи: 514

Ако волите тестенину у кремастом сосу, морате пробати овај густи, баршунасти сос са ароматичним портобело печуркама, тимијаном и мало Марсале. Савршено се слаже са...

Лингвине паста, портобело печурке, порто вино, ораси, пармезан, поточарка, павлака, тимијан...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1059
Аутор: - познати кувар
Чили са пилећим каријем и шрирача сосомПрегледи: 562
Садржај рецепта:

Овај љути чили кон карне (или једноставно чили) са индијским призвуком је свежа верзија класичног текс-мекс јела. Млевена пилетина и млевени леблебије зачињени су халапењос папричицама, зачинима и великодушном количином...

Млевена пилетина, леблебије, парадајз, корен ђумбира, халапењо папричице, гарам масала, шрирача сос, парадајз сос, чатни сос, наан хлеб, зачин за чили, коријандер, ким...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 558
Аутор: - кувар
Прљави рижотоПрегледи: 571

Овај укусни рижото је инспирисан креолским јелом „прљави пиринач“, где пиринач куван са млевеним месом добија прљаву нијансу, али апсолутно запањујући укус. Уместо уобичајеног...

Пиринач арборио, печурке, бело вино, пармезан, паприке, купати (пржене кобасице)...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 454
Аутор:
Пржени пуњени шампињониПрегледи: 713

Подигните пуњене печурке на потпуно нови ниво укуса тако што ћете их пржити у хрскавом поху. Упарите их са брзим сосом од парадајза и маринаре. Послужите са хрскавим...

Печурке, парадајз сос, купати (пржене кобасице), млеко, јаја, пармезан, босиљак, оригано, маринара сос...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Пуњена бундева ХанинатПрегледи: 705

Ханинат бундева је по изгледу слична мушкатној тикви, али је слађа, мања и има тању кору. Савршена је за раскошну вечеру, где се половине пуне...

Мушка тиква, печурке, кељ, бело вино, рузмарин, смеђи пиринач, сир Гријер...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 333
Аутор:
Кромпирић са сиром и прженим јајимаПрегледи: 558

Савршен заситан доручак који вас дуго држи ситима. Хрскави кромпирић направљен од ренданог кромпира пуњен је лепљивим чедар сиром изнутра, а споља прекривен кором од сира Азијаго. Служи се са...

Кромпир, јаја, свињска плећка, сир асијаго, халапењо папричице, кисело тесто, љути сос, течни дим, грануле белог лука...
Време: 8 сати и 30 минута Сложеност: лако Порције: 8
Аутор:
Парадајз слојеви са кајганомПрегледи: 380

Ова укусна тепсија од кајгане инспирисана медитеранским стилом садржи комаде путерастог белог лука преливене укусним сосом за тестенину уместо...

Бели хлеб, јаја, моцарела сир, парадајз сос, љута паприка, италијански зачини...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 537
Аутор:
Киш са парадајзом, маслинама и рузмарином без кореПрегледи: 417

Печени чери парадајз, маслине Каламата у саламури, свежи рузмарин и комбинација Фонтине и Ементала додају живост и укус овом укусном медитеранском јелу. Печено преко слоја препеченог...

Грејп парадајз, маслине, јаја, павлака, ементалер, фонтина сир, рузмарин...
Време: 2 сата. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 331
Аутор:
Кајгана са парадајзом и пиринчемПрегледи: 719

Парадајз и јаје са пиринчем су класично кинеско јело које се кува код куће. Толико је једноставно да је савршено за обилну вечеру током радне недеље. Осим свежег парадајза, све остало...

Јаја, шљивасти парадајз, јасмин пиринач, црвено вино, скроб, бели бибер у зрну, корен ђумбира, млади лук...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Салата од парадајза и зелене салатеПрегледи: 569

Једноставна и сочна салата са слатком салатом Биб, кришкама парадајза, црвеним луком и маслинама Каламата, зачињена кремастим винегретом који спаја укусе једноставних...

салатни парадајз, зелена салата, маслине каламата, винско сирће...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 191
20 рецепата са спанаћем које ћете сигурно волети

20 рецепата са спанаћем које ћете сигурно волети

Свеже салате, запечена тестенина и још много тога - ова укусна јела олакшавају додавање здравог зеленог поврћа у ваш мени.

Аутор:
Чинија говедине са роштиља са пиринчаним резанцимаПрегледи: 919

Ова обилна и здрава азијска чинија пуна је разних укуса које ћете желети да уживате изнова и изнова. Парени резанци од смеђег пиринча служе се са танко сеченим грилованим говедским месом...

Говедина, шаргарепа, пиринчани резанци, краставци, мисо (сојина паста), мед, пиринчано сирће, сок од крушке...
Време: 4 сата и 10 минута Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Кунг Пао карфиол у слатко-љутом сосуПрегледи: 685

Ово слатко и зачињено вегетаријанско јело још једном доказује да је карфиол краљица поврћа и да чак може да замени пилетину. Кунг Пао пилетина потиче из провинције Сечуан, али је популарна у...

Карфиол, винско сирће, кикирики, цилантро, чили сос, скроб, корен ђумбира, халапењо папричица, соја сос...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 197
Аутор: - кувар
Хрскава салата од броколијаПрегледи: 938

Ова салата се прави од бланшираног броколија, пржене панчете, ораха и сушених брусница у кремастом дресингу од маскарпоне сира и мајонеза. Важно је да се броколи не прекува, тако да...

Броколи, панчета, горгонзола сир, ораси, сушене бруснице, јабуково сирће...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 447
Аутор:
Слатко-кисело пржено са шкампимаПрегледи: 696

Ово јело се прави са замрзнутом мешавином за пржење. Обично садржи поврће као што су паприке, броколи, зелени пасуљ и шаргарепа. Пропржите мешавину поврћа у слатко-киселом сосу и...

Шкампи, пиринач, броколи, шаргарепа, паприке, шећерни грашак, слатко-љути азијски сос...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Слатки и љути пржени пиринач са пилетином и индијским орасимаПрегледи: 1.004

Азијски пржени пиринач је одличан начин да искористите остатке пиринча од синоћње вечере. Чили уље и свежи ђумбир додају живахан и пикантан укус овом прженом пиринчу са индијским орахом и пилетином. У...

Пилећи батаци, јаја, шаргарепа, дугозрни пиринач, чили уље, индијски орах, чили сос...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 397
Аутор:
Најбољи рататујПрегледи: 597

Лето нам доноси обиље свежег поврћа, и жељно ишчекујемо да уживамо у њему пре него што се њихови рођаци из пластеника поново појаве на полицама. Ово јело са југа Француске је савршен начин...

патлиџан, паприка, тиквице, парадајз, босиљак, парадајз пире...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 227
Аутор:
Најбољи кромпир тепсијаПрегледи: 812

Кремаста, сирна и савршено нежна, ова тепсија од кромпира се с добрим разлогом сматра класичним домаћим јелом. Током процеса претходног кувања, скроб од кромпира згушњава крему, претварајући је у...

кромпир, павлака, млеко, мушкатни орах, тимијан, сир Гријер, пармезан...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 451
Аутор:
Велики гулашПрегледи: 443

Комбинација говеђе прса, свињске плећке, пржене панчете и потпуно природне италијанске кобасице чини ово јело заиста великим рагуом. Богат укус долази и од меса и од...

говедина, купати (пржене кобасице), свињетина, парадајз, панчета...
Време: 4 сата и 30 минута Сложеност: лако Порције: 12 Калоријски садржај: 707
Аутор: - познати кувар
Ћуреће енчиладеПрегледи: 581
Садржај рецепта:

Рејчел Реј је за свој нови укус енчиладе инспирисала клупска сендвич са ћуретином, парадајзом и сланином — све то је укључено у фил! Умотајте фил у тортиље за...

Ћуретина, сланина, фресно паприке, тортиља, пепер џек сир, парадајз, ким...
Време: 1 сат и 35 минута Сложеност: лако Порције: 6
Аутор: - угоститељ
Пржени пиринач од карфиола на тајландски начинПрегледи: 719

Ово јело се прави са имитацијом пиринча од поврћа, што га чини лакшим и са мање калорија од традиционалног пиринча. Ако не можете да пронађете пиринач од карфиола, покушајте да га изблендирате...

Пилећа прса, паприка, корен ђумбира, љута паприка, сос од острига, скроб, рибљи сос, карфиол, лимета, цилантро, кикирики...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 338
Аутор:
Тајландска пилетина са босиљкомПрегледи: 905

Звезда овог јела је тајландски босиљак, који му даје дивну слатку и зачињену арому. Пропржите млевено пилеће месо са зачинима и ароматичним азијским сосовима, додајте паприке и свеже тајландско...

Млевено пилеће месо, јасмин пиринач, чили паприка, печурке, соја сос, сос од острига, рибљи сос, слатка паприка, босиљак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 381
Аутор: - сувласник ресторана
Резанци од слатког кромпира у тајландском сосу од кикирикија са шкампимаПрегледи: 1 101

Резанци од слатког кромпира су савршен прилог када желите да смањите садржај угљених хидрата у оброку, а ови егзотични резанци се такође савршено уклапају у подједнако егзотично тајландско јело. Зачините...

Шкампи, слатки кромпир, корен ђумбира, рибљи сос, путер од кикирикија, пиринчано сирће, мед, кора лимете, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 359
Аутор: - сувласник ресторана
Тајландски зелени кари са ћуфтетима и резанцима од тиквицаПрегледи: 641

Крчкајте ћуфте у освежавајућем зеленом кари сосу и послужите са прженим резанцима од тиквица за брзу и здраву вечеру са мало угљених хидрата. Резанци од тиквица можете пронаћи у одељку за поврће или...

Ћуфте, тиквице, бундева, босиљак, цилантро, лимета, чили папричица, кари паста, кокосово млеко, сусам...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1639
Аутор: - сувласник ресторана
Тајландски зелени кари са црвеним снапером, шкампима и кокосовим пиринчемПрегледи: 542
Садржај рецепта:

Црвени и жути карији су обично популарнији. Ја сам љубитељ зеленог карија, посебно са свежим морским плодовима. Арома лимунске траве, белог лука и чилија једноставно чини да све пева...

Црвени шнапер, дугозрни пиринач, кокосово млеко, паприка, шећерни грашак, кељ, шкампи, рибљи сос, босиљак, нана, лимета, печурке, кокосове љуспице...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1294
Аутор: - кулинарски писац
Текс-Мекс пита од пилетинеПрегледи: 487

Овај рецепт ће вас пренети на амерички југозапад, где се Тексас сусреће са Мексиком, а уз неколико посебних састојака и зачина, свако јело може бити...

Грилована пилетина, чипотле папричице, пепер џек сир, поблано папричице, цилантро, кукуруз...
Време: 2 сата и 5 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 1337
Аутор:
Шпагете болоњезе са поврћем и ћуретиномПрегледи: 792
Садржај рецепта:

Ова паста са ниским садржајем угљених хидрата и калорија, али укусна и хранљива, направљена је од поврћних резанаца и богатог ћурећег соса. Да бисте исекли тиквице на танке резанце, биће вам потребан посебан...

Млевена ћуретина, тиквице, бундева, парадајз сос, италијански зачин, ловоров лист, шаргарепа, парадајз пире...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 201
Аутор:
Тајландско пржено поврће са шкампима, парадајзом и босиљкомПрегледи: 632

Са овим јелом инспирисаним тајландском кухињом, не морате да жртвујете укус да бисте смањили калорије. Овај пржени шкампи у лаганом сосу садржи 400 калорија мање од сличне порције...

Шкампи, паприка, халапењо папричица, чери парадајз, босиљак, мента, јасмин пиринач, лимета, рибљи сос, соја сос...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 226
Аутор:
Тајландски кари са шкампимаПрегледи: 940

Овај брзи тајландски кари кува пуне шкампе у кокосовом сосу са ароматичним зачинима, црвеном кари пастом и поврћем. Служи се преко куваних пиринчаних резанаца...

Шкампи, пиринчани резанци, рибљи сос, броколи, корен ђумбира, кари паста, кокосово млеко...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600
Аутор:
Најбољи ћевапи од говединеПрегледи: 494

Ови ћевапи од говедине су једноставно укусни. За њих користите говеђи филе, који се савршено кува споља, а остаје мекан изнутра. Исецкајте поврће довољно ситно да...

Говедина, тиквице, паприка, црвени лук, дижон сенф, винско сирће, италијански зачини...
Време: 2 сата и 30 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 649
Аутор:
Најбоље гриловане шпарглеПрегледи: 809

Као што пракса показује, најбољи начин за печење шпаргле је да се ставе директно на решетку роштиља под углом. Није потребна фолија или корпа за роштиљ! Поспите печену шпарглу...

шпаргле, фета сир, мента, лимунов сок...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 100
Аутор:
Спирална тепсија од кромпираПрегледи: 475

Хрскави, сираст рубови су најбољи део кромпир тепсије, а са спирализатором ћете добити још више тих укусних залогаја! Користите спирализатор да исечете сваки кромпир на једну траку, а затим...

Кромпир, сир Монтереј Џек, павлака, мушкатни орашчић, жалфија...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 452
Аутор:
Пуњене шкољке са спанаћем и рикотомПрегледи: 796
Садржај рецепта:

Велике шкољке од тестенине пуњене рикотом и спанаћем и печене у парадајз сосу су класик италијанске кућне кухиње. Додајте пуно ароматичног, сочног биља у фил и не штедите...

Спанаћ, рикота сир, пармезан сир, кора лимуна, парадајз Сан Марцано, љута паприка, оригано...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 575
Аутор:
Спанаћ са црним белим лукомПрегледи: 388

Тајни састојак у овом јелу од спанаћа је печени црни бели лук. Има блажи, богатији укус од свежег белог лука, а када се упари са сосом самбал оелек, трансформише...

спанаћ, самбал олек...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 178
Аутор:
Салата од спанаћа, јагода и сланине у топлом дресингу од винегретаПрегледи: 442

Након што пржите комадиће сланине за салату, сачувајте отопљену масноћу — она представља одличну основу за укусан винегрет. Додајте сенф, сирће и маслиново уље директно у тигањ и прелијте...

Спанаћ, љути лук, јагоде, винско сирће, сенф од целог зрна, сланина, бадеми...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 210
Аутор:
Њуди са спанаћем и рикотомПрегледи: 857
Садржај рецепта:

Њуди су округле италијанске кнедле направљене од рикоте и спанаћа. Лакше су и прозрачније од њока и понекад се називају „голи равиоли“, што значи да у филу за равиоле недостаје тесто.

Спанаћ, вргањи, млади лук, медене печурке, рикота сир, пармезан сир, мушкатни орашчић...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 368
Аутор: - сувласник ресторана
Шкољке са спанаћем и печуркамаПрегледи: 521
Садржај рецепта:

Велике шкољке од тестенине пуњене спанаћем, печуркама и сиром крчкају се у парадајз-крем сосу од вотке са ренданим сиром. Ако немате времена да сами направите сос, користите свој...

Спанаћ, печурке, босиљак, пињоли, парадајз пире, рикота сир, моцарела сир...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 766
Аутор:
Салата од џикаме и лубеницеПрегледи: 547

Сочна, хрскава салата од лубенице, хикаме и менте у живахном цитрусном дресингу је савршен летњи прилог уз гриловано месо. Таман права количина слатког и киселкастог, савршено је освежавајућа и истиче пикантност...

Хикама, лубеница, сок од лимете, мед, сок од поморанџе, мента...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 162
Аутор: - познати кувар
Таљателе са спанаћем у парадајз сосуПрегледи: 580

Италијанска паста може бити укусна чак и без пилетине, рибе или било ког другог протеина, све док имате одличан сос. Рејчел Реј предлаже да направите запањујући парадајз сос са путером и...

Таљателе тестенина, парадајз сос, пармезан, лук, бели лук, босиљак...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 690

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране