Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама


Аутор: - кулинарски писац
Ролнице од листа са спанаћемПрегледи: 528

Нежни филе листа је савршена неутрална позадина за укусан фил од спанаћа и артичоке. Да бисте олакшали ствари, користите куповни фил. Намажите га на рибље тракице, увијте их и...

лист, спанаћ, артичоке, патлиџан, паприке, парадајз, босиљак...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 519
Аутор:
Суфле од спанаћаПрегледи: 539

Име можда чини да ово јело делује компликовано, али немојте се заваравати! Суфле од спанаћа је прилично једноставан за припрему, само будите опрезни када додајете умућено...

спанаћ, јаја, млеко, пекорино романо сир...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 191
Аутор:
Салата од спанаћа са сланиномПрегледи: 675

Можда је најукуснији део ове салате киселкасти дресинг направљен од масти сланине која се истовари током пржења. Савршено се слаже са било којим обилним зеленим поврћем за салату, посебно са спанаћем. Послужите салату...

спанаћ, сланина, јаја, капари, сенф од целог зрна, винско сирће, першун...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 234
Аутор:
Салата са спанаћем, бобичастим воћем и кандираним орасимаПрегледи: 586

Ова лагана и елегантна салата спаја сочни спанаћ са купинама, кандираним орасима и ренданим сланим пармезаном, све преливено слатко-киселкастим дресингом од вишње.

Спанаћ, ораси, купине, пармезан, црвени лук, сенф од целог зрна, џем од вишње, мед...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 276
Аутор: - кулинарски писац
Калцоне са спанаћем и артичокамаПрегледи: 455

Спанаћ и артичоке су савршена комбинација и савршено се слажу у овом филу за калцоне. Да бисте брзо направили ове италијанске пецива, купите замрзнуте, непечене кифлице...

Квасац, спанаћ, артичоке, рикота сир, моцарела сир, зелена салата, маринара сос...
Време: 3 сата и 40 минута Сложеност: лако Порције: 12
Аутор: - кулинарски писац
Печена паста Алфредо са спанаћемПрегледи: 689

Тестенина Алфредо у дивном кремастом пармезан сосу постаје још заситнија и укуснија када се служи као тепсија. Пржене печурке и спанаћ додају дашак богатства, а посути крупним презлама...

Тестенина, рикота сир, пармезан сир, павлака, бело вино, печурке, спанаћ, кора лимуна...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 574
Аутор: - кулинарски писац
Љуто пржено поврћеПрегледи: 617
Садржај рецепта:

Броколи, тиквице, паприке и млади кукуруз се прже у лаганом, слатком и љутом сосу, благо згуснутом кукурузним скробом. Уместо азијских резанаца, можете послужити...

Шпагете паста, тиквице, паприка, броколи, млади лук, корен ђумбира, шрирача сос, соја сос, шери, скроб...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 813
Аутор:
Порторикански рол са бифтекомПрегледи: 597

Ова ролада од грилованог говеђег бифтека испуњена је свим укусима Порторика. Слатке банане, жути пиринач и црни пасуљ дочаравају суштину кулинарских традиција острва, док зачини из печеног...

Говедина, црни пасуљ, дугозрни пиринач, паприка, куркума, роштиљ сос...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 526
Аутор: - кувар
Динстани кисели купус са кобасицама од брашнаПрегледи: 1.093

Иако се Висконсин сматра Државом сира, његов кулинарски понос је пржени кобасице. Захваљујући у великој мери немачком наслеђу мештана, ове кобасице се често налазе у месарама...

купати (пржене кобасице), кисели купус, копар, паприка, ким, багет...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 460
Аутор:
Љута пржена јела са тофуом и зеленим пасуљемПрегледи: 561

Мешавина соја соса, шрираче, рибљег соса и шећера даје овом прженом јелу од зеленог пасуља и тофуа букет укуса и прекрива сваки залогај укусном, слатко-сланом глазуром. Ако...

Тофу, зелени пасуљ, јасмин пиринач, кикирики, црвени лук, босиљак, рибљи сос, шрирача сос...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор:
Љута тако салатаПрегледи: 567

Ова салата комбинује све што волите код такоса, од тортиља до сира. Уместо меса, додајте конзервирани пасуљ, пожељно две врсте, попут пинто и црног. И не заборавите најважније...

Црвени купус, пинто пасуљ, халапењо папричице, парадајз, чедар сир, зачин за тако...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 746
Аутор:
Љути динстани кељПрегледи: 989

Кел је густ и горак, па се добро слаже са љутим папричицама и зачинима попут кардамома и кима. Ако не можете да пронађете фресно паприку, замените је...

Кељ, црвени лук, фресно паприка, лимунов сок, корен ђумбира, ким, куркума, кардамом...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - угоститељ
Грилована пилетина у белом луку са путером са кромпиром и тиквицамаПрегледи: 563

Користећи једноставну поставку од цигле и роштиља, можете испећи целу пилетину са поврћем, осигуравајући да пилетина буде савршено поруменела са свих страна, док су кромпир и тиквице...

Грилована пилетина, црвени кромпир, лимун, тиквице, целер, со, босиљак...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1425
Аутор:
Пржено са поврћем у сосу од поморанџеПрегледи: 658

Ево савршеног рецепта за укусну и здраву вечеру током радне недеље. Јело је пуно јарког, сочног поврћа преливеног богатим сосом на бази поморанџе. Исецкајте све поврће унапред и послужите...

Броколи, целер, шећерни грашак, кукуруз, сок од поморанџе, соја сос, скроб...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 170
Аутор:
Пржено са пиринчаним резанцима и свињским шницламаПрегледи: 494

Пржење у воку је одличан начин да брзо припремите укусан оброк, али шта је кључ успешног пржења у воку? Припрема! Потребно је да припремите све састојке и ставите их близу шпорета тако да...

Свинјски филе, пиринчани резанци, шитаке печурке, шаргарепа, грашак, самбал олеке, корен ђумбира, млади лук...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600
Аутор:
Пржено са печуркама у сосу од ђумбираПрегледи: 544

Печурке смеђе боје и шитаке се динстају на биљном уљу са белим луком и преливају сосом на бази ђумбира направљеним од кечапа и мајонеза. Ово пржено јело од печурака може се послужити као прилог уз месо или...

печурке печурке, шитаке печурке, корен ђумбира, сусамово уље...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 140
Аутор:
Пржено са пилетином и шпаргломПрегледи: 549

Ово јело из воћа добија свој невероватни умами укус од брзог, умућеног соса. Прелијте га преко пржених пилећих прса и шпаргле и оставите да се згусне и обложи сваку...

Пилећа прса, шпаргле, сусамово уље, смеђи шећер, сос од острига, шери, смеђи пиринач...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Броколи пржен у сосу од остригаПрегледи: 706

„Одрастајући у Бруклину“, сећа се ауторка рецепата Вивијан Чен. „Многи моји пријатељи имали су запослене родитеље који би им остављали новац за ручак како би могли да купе храну за понети у...“

Броколи, фресно паприка, корен ђумбира, сос од острига...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 147
Аутор:
Љута грилована пилетина глазирана медом и лиметомПрегледи: 593

Медена глазура са лиметом, соја сосом и пастом самбал олек даје пилетини букет азијских укуса. Пеците пилетину на роштиљу, премажући је глазуром за укусно печење.

пилећи бутови, бок чој, лимета, мед, самбал оелек...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6
Аутор:
Љути печени броколиПрегледи: 570

Броколи се пече у рерни док не омекша изнутра, а споља постане хрскав. Помешајте га са индијским орасима за хрскавост, сецканим халапењом за леп укус и...

Броколи, рибљи сос, индијски ораси, лимета, халапењо папричице, цилантро, мента...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 119
Аутор:
Љута пита од пилетине са кајунским умакомПрегледи: 513

Ако волите питу од лонца, али немате времена за муку, испробајте ову једноставну верзију: фил је густа супа и служи се са парчетом зачињене коре, печене одвојено. У...

Грилована пилетина, лиснато тесто, црвени кромпир, халапењо папричица, паприка, млеко, тимијан, кајунски зачин...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 410
Аутор:
Динстана љута говеђа ребра са полентомПрегледи: 792
Садржај рецепта:

Кратка говеђа ребра су богато зачињена и савршена за динстање. Динстајте их у рерни у љутом сосу арабијата са црвеним вином и печуркама. Послужите са нежним...

Говеђа ребра, шампињони, шаргарепа, црвено вино, кукурузни гриз, палента, пармезан, љуспице црвене паприке, рузмарин...
Време: 3 сата и 30 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 1327
Аутор:
Љута говедина пржена у вокуПрегледи: 527

Исеците говеђи одрезак на танке тракице и пропржите у врућем воку са ђумбиром, белим луком и чили папричицом. Одмах пребаците у азијски сос и оставите да се намаче. Помешајте говедину са...

говедина, бок чој, чили паприка, сос од острига, скроб, сусамово уље...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 413
Аутор:
Пуњене печурке са сланином и спанаћемПрегледи: 697
Садржај рецепта:

Напуните шешире печурака презлама, комадићима сланине, спанаћем и моцарелом и пеците у рерни док не постану хрскави одозго. Ово је сочно и укусно предјело за сваку прилику.

печурке, спанаћ, моцарела сир, сланина...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 24 Калоријски садржај: 65
Аутор:
Љути азијски резанциПрегледи: 1.052

Куване пиринчане резанце помешајте са свежим краставцима, парадајзом и зачинским биљем у љутом азијском дресингу са свежим чилијем и ђумбиром. Поспите индијским орасима за хрскавост и послужите као предјело или...

Пиринчани резанци, краставци, грожђасти парадајз, чили папричица, сок од лимете, нана, босиљак, индијски ораси, корен ђумбира, рибљи сос...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Љути свињски стомак и кабоча бундева у фритези на врућ ваздухПрегледи: 1.672

У Кореји постоји много рецепата за омиљени свињски стомак, који се пече на роштиљу цели, на шпорету или у рерни. Фритеза на врућ ваздух такође добија на популарности. Овај уређај...

Свињетина, кабоча тиква, млади лук, чили паста, сусамово уље, мирин (пиринчано вино), сусамово семе...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 1490. godine
Аутор:
Љути пиринач са пивомПрегледи: 911

Направите овај љути бели пиринач са цилантром, белим луком, зеленим грашком и шаргарепом као свечани прилог. Ароматичан је, сочан и укусан. Савршен је додатак месу или...

Дугозрни пиринач, шаргарепа, грашак, светло пиво, црвени лук, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Љути бифтек са пиринчем од карфиолаПрегледи: 589

Пиринач од карфиола је одлична алтернатива традиционалном пиринчу ако желите да смањите калорије и угљене хидрате у свом оброку, а такође је одличан додатак лакшим печеним месима.

говедина, карфиол, целер, винско сирће, сушене бруснице, бадеми, паприка, цимет...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор:
Зачињено коренасто поврће са семенкама бундеве у рерниПрегледи: 450

Поред популарног кромпира, постоји много другог незаслужено заборављеног коренастог поврћа које се може пећи и служити као прилог уз месо, а такав прилог ће бити здравији и са мање калорија...

репа, корен пашканата, корен целера, коријандер, ким, паприка, пахуљице морске соли, семе бундеве...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 223
Аутор:
Љута свињетина са купусомПрегледи: 444

Пеците свињски филе на једном плеху са купусом и чери парадајзом и послужите са басмати пиринчем и сувим грожђем. Ваш тајни састојак за невероватан укус је кари у праху. Додајте га у...

Свинјски филе, басмати пиринач, суво грожђе, купус, чери парадајз, кари...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 462
Аутор:
Љути свињски филе са салатом од кељаПрегледи: 396

Кел може бити прилично жилав и тешко сварљив, па када правите салату са свежим листовима, добро их згњечите и изгњечите сољу да бисте омекшали. Помешајте са...

Свинјски филе, кељ, кукурузни хлеб, црни пасуљ, пепаду паприка, јабуково сирће, млевени кајенски бибер, тимијан...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 460
Аутор:
Тетрацини са ћуретином, спанаћем и печуркамаПрегледи: 822

Ако вам је остало ћуретине или пилетине после празничне вечере, направите тетрацини пасту са ћуретином, спанаћем и печуркама у кремастом сосу. Спанаћ се обично не сматра традиционалним...

Јајни резанци, ћуретина, печурке, спанаћ, бело вино, тимијан, павлака, пармезан...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 780
Аутор: - кулинарски писац
Ћурећа тепсијаПрегледи: 522

Ри Драмонд прави ово обилно јело од остатака са вечера за Дан захвалности или Божић. Шпагете се мешају са печуркама, ћуретином, сиром и сланином и пеку до савршенства. Овај рецепт је једноставан...

Шпагете паста, сланина, печурке, бело вино, грашак, маслине, сир Монтереј Џек...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 563
Аутор:
Тетрацини са ћуретиномПрегледи: 2.434

Овај рецепт за тепсију са тестенином је одличан начин да искористите остатке печене ћуретине (или пилетине). Али поред живине и тестенине, пун је поврћа, печурака, кремастог соса и лепљивог сира...

Шпагете, ћуретина, грашак, печурке, пармезан, тимијан, мушкатни орашчић, бело вино, павлака...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 522
Аутор:
Surf and Turf: Капице са белим сиром и јагњећи каре са рузмарином и белим лукомПрегледи: 662

Јела са морским плодовима (месо и морски плодови) су одличан начин да почастите своје вољене ресторанским ужицима код куће. Рејчел Рејова верзија са морским плодовима комбинује капесанте са...

Јагњетина, капесанте, бело вино, винско сирће, лимунов сок, естрагон, празилук, рузмарин...
Време: 1 сат и 55 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 674
Аутор:
Свињетина у слатко-киселом сосуПрегледи: 961

Овај брзи рецепт је инспирисан класичним кинеско-америчким јелом, али ананас и паприка су замењени шаргарепом и грашком, а свињетина је пржена у воку уместо пржена у дубоком уљу.

Свинјски филе, шећерни грашак, шаргарепа, млади лук, балзамико сирће, соја сос, скроб...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 348
Аутор: - певачица, ауторка кувара
Кисело поврће у слатком чајуПрегледи: 554

Слатки црни чај је необичан састојак за расол, али додаје богатији и занимљивији укус киселом поврћу. Прелијте слатки и зачињени расол чаја преко разног поврћа, као што је сецкано...

банана паприка, зелени пасуљ, краставци, семе целера, мед...
Време: 1 сат и 35 минута Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 185
Аутор: - сувласник ресторана
Релиш од трешње и паприкеПрегледи: 496

Киселе папричице су одлична алтернатива киселим краставчићима у овом укусном, слатко-киселкастом релишу од ананаса. Релиш се спрема за неколико минута: само убаците све састојке у...

чили паприка, ананас, повртни релиш, целер...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 156
Аутор:
Шпанска тортиља од слатког кромпираПрегледи: 575

Шпанска тортиља је омлет направљен од кромпира, савршен за обилни доручак или вечеру, а често се служи као предјело уз вино или пиво. Замените обичан кромпир слатким кромпиром и ваша тортиља...

јаја, слатки кромпир (батат), сир манчего, дижон сенф, шери сирће, салата од ендивије, бадеми...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 550
Аутор:
Шпанска свињетина са леблебијамаПрегледи: 648

Сочни свињски филе се утрља паприком и кимом, пржи док не постане хрскав, а затим крчка са сланутком и паприком у лаганом парадајз сосу док не омекша и не постане сочан.

Свинјски филе, леблебије, парадајз, паприка, бадемова паста, винско сирће, паприка, ким, оригано...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Паста са пилетином у шпанском стилуПрегледи: 756

Тестенина у овом рецепту се кува директно у сосу — нема потребе за додавањем воде у посебној шерпи. Претходно је пропржите да би била укуснија и да се не би прекувала, а затим је крчкајте у парадајз сосу.

Тестенина са анђеоском косом, пилећа прса, печени парадајз, паприке поблано, сир кесо фреско, ким...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 590
Аутор:
Шпагете са прженим кељем и сланиномПрегледи: 573

Најлакши начин да укусно искористите кељ је да га пропржите са белим луком на маслиновом уљу и помешате са тестенином. Резултат је здрава, сочна тестенина богата влакнима која додаје још више...

Шпагете, сланина, кељ, пармезан, љуспице црвене паприке...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 519
Аутор:
Шпагете са пршутом, зеленим грашком и артичокамаПрегледи: 659

Користите замрзнуте артичоке и зелени грашак у овом рецепту за пасту и уживајте у невероватном пролећном укусу током целе године. А слани комадићи пршуте су диван додатак...

Шпагете паста, артичоке, грашак, пршута, сушена шунка, бело вино, сир фонтина, павлака, рузмарин...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600
Аутор:
Шпагети каћатореПрегледи: 506

Припремите шпагете у каћаторе сосу, или на ловачки начин. Ово јело комбинује најбогатије и најукусније састојке: печурке, пржену сланину, парадајз, црвене паприке, пармезан и оригано. Упарено са...

Шпагете, буковаче, сланина, пармезан, парадајз Сан Марцано, љуте паприке, оригано...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 530
Аутор:
Зелени пасуљ у сојиној глазури са сусамомПрегледи: 443

Овај брзи прилог од зеленог пасуља инспирисан азијском кухињом добро се слаже и са свињетином и са прженом пилетином. Бланширајте зелени пасуљ у кључалој води, а затим крчкајте у зачињеном соја сосу.

Зелени пасуљ, соја сос, сусамово уље, пиринчано сирће, корен ђумбира, љуспице црвене паприке, скроб...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 140
Аутор:
Резанци од слатког кромпира у текс-мекс стилуПрегледи: 1.457

Резанци од слатког кромпира, када се правилно скувају, толико су укусни да ћете вероватно заборавити да су уопште поврће. За разлику од већине других врста поврћних резанаца, слатки кромпир задржава своје...

Кукуруз, паприка, серано паприка, слатки кромпир, лимета, чили прах, коријандер, ким...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 288
Аутор:
Кромпирић у текс-мекс стилу са прженим јајимаПрегледи: 472

Кајгана на кревету од печеног поврћа, преливена сочном свежом салатом. Слатки кромпир, љути црвени лук, кремасти дресинг од павлаке, хрскаве тортиља тракице и...

јаја, слатки кромпир, паприке, сланина, сир, цилантро...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 531
Аутор:
Вегетаријански котлети од пасуља и поврћа са салатом од купусаПрегледи: 484
Садржај рецепта:

Без обзира да ли сте вегетаријанац или само тражите укусно јело без меса, овај рецепт ће постати ваш омиљени. Направљене од пинто пасуља, кукуруза и поврћа, ове пљескавице су богате протеинима и...

Кукуруз, пинто пасуљ, паприка, чипотле паприка у адобо сосу, серано паприка, цилантро, лимета, купус, авокадо, чедар сир, ким, коријандер...
Време: 1 сат и 5 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 634
Аутор:
Пита од јаја са шунком и сиромПрегледи: 696

Ова обилна и укусна пита ће бити хит код оних који су на дијети без глутена. Слична је кишу без коре, али је мало гушћа. Да бисте је направили, потребан вам је тигањ од ливеног гвожђа...

Јаја, шунка, минстерски сир, парадајз, млевени кајенски бибер, мешавина салата од месклуна, салата од ескароле, винско сирће...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 555
Аутор:
Кукурузна каша са прженим јајимаПрегледи: 807

Савршен, удобан јужњачки доручак: кремасто кукурузно брашно преливено лепљивим сиром, служи се са прженим јајетом и динстаним зеленим поврћем. Разбијте јаја у чинију, затим...

Јаја, кукурузни гриз, чедар сир, млади лук, бамија, бамија, паприка, млевени кајенски бибер...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 405

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране