Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама


Аутор: - кувар
Печена пилетина испод цигле са кремастим кукурузом и чипсом од кељаПрегледи: 498

Печење пилетине испод цигле је тосканска техника кувања која се проширила далеко ван Италије. Спљоштена пилетина ствара велику површину која долази у контакт са...

Пилетина, кукуруз, кељ, павлака, мед, тимијан, пахуљице морске соли, црни бибер, семе коморача...
Време: 1 сат и 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1012
Аутор:
Динстани млади лук са парадајзомПрегледи: 1 126

Млади лук, који се јелима често додаје на самом крају као зачин, постаје главни састојак у овом рецепту. Крчкајте чврсте крајеве лука у парадајз сосу са ароматичним биљем и послужите...

млади лук, парадајз Сан Марцано, смеђи шећер, першун, естрагон...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 89
Парено поврће у сусамовом уљу са чилијемПрегледи: 532

Кување поврћа на пари чува максималну количину корисних микронутријената и витамина. Да бисте били сигурни да је ваше кувано поврће не само здраво већ и укусно, зачините га врућим сусамовим уљем и...

Шпаргла, броколи, карфиол, шаргарепа, сусамово уље, лимунов сок...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 94
Аутор:
Салата од свињетине и кромпира са пасуљемПрегледи: 487

Пре печења, свињски филе се трља мешавином зрнасте сенфа и соли од целера, што у рерни формира укусну, слану корицу, откривајући сочно, нежно месо испод. Танко се исече...

Свинјски филе, кромпир, боранија, мајонез, павлака, лимунова кора, естрагон, сенф од целог зрна, целер, со...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 588
Аутор:
Поврћна чинија са свињетиномПрегледи: 1.549

Овај рецепт је савршен за оне који воле ролнице од јаја, али желе да смање унос угљених хидрата. Садржи исто хрскаво поврће, слану свињетину и слатко-љути сос, плус мало...

Млевена свињетина, паприка, шаргарепа, црвени купус, кинески купус (Напа), пиринчано сирће, шрирача сос, соја сос, мед, чорба...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 498
Аутор:
Свинјски филе са поврћем у слатко-киселој глазуриПрегледи: 557

Природни јаворов сируп и расол из тегле киселих папричица чери се комбинују у тигању и стварају савршену слатко-киселкасту глазуру за печено поврће. Додајте броколи,...

Свинјски филе, броколи, шаргарепа, чили паприка, јаворов сируп...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Свинјски филе са зеленом салсомПрегледи: 511

Послужите сочни свињски филе са брзим зеленим сосом (салса верде) направљеним од свежег зачинског биља. Першун, цилантро, влашац, естрагон и љутика се лепо допуњују у овом богатом, укусном сосу.

Свинјски филе, салса, першун, бели лук, цилантро, естрагон, влашац, винско сирће...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 635
Аутор:
Свинјски филе са салатом од јабука и поморанџеПрегледи: 489

Класична комбинација свињетине и воћа стара је колико и време. Таква јела скоро увек испадну добро, а овај рецепт није изузетак. Свинјски филе се маринира неколико минута у сосу од јаворовог сирупа и сенфа...

Свинјски филе, ораси, радич, поморанџе, јабуке, сенф од целог зрна, јаворов сируп, першун, сок од лимуна, жалфија...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 460
Аутор:
Одресци од свињског филеа са релишем од печеног парадајзаПрегледи: 606

Помешајте печени парадајз, бели лук и млади лук са брзим винегретом за укусан домаћи сос који се слаже са месом. Не брините ако поврће порумени; ово ће...

Свинјски филе, млади лук, бели лук, парадајз, повртни релиш, балзамико сирће, Вустершир сос...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 484
Аутор:
Свињски котлети са џемом од парадајза и прженим празилукомПрегледи: 647

Направите лагани џем од парадајза посебно за пржене природне свињске котлете. Његов укус је знатно бољи у односу на куповни сос, посебно ако је сезона парадајза у пуном јеку, а припрема није...

свињски филе, празилук, салата од парадајза, мирин (пиринчано вино)...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Ћуфте са парадајзом на једном плеху за печењеПрегледи: 898

Ово лагано јело од ћуфти и парадајза печено на једном плеху је савршено за брзу вечеру током радне недеље. Можете користити млевено јагњеће месо, говедину или комбинацију оба за прављење ћуфти.

млевена говедина, млевена јагњетина, парадајз шљива, куркума, сумак...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 395
Аутор:
Лосос са кромпиром на једном плеху за печењеПрегледи: 633

Пеците филе лососа и кромпир са луком и паприком на истом плеху и нећете морати да чекате да се прилог испече: из рерне ће изаћи комплетна вечера. Посебно за рибу...

Лосос, кромпир, капари, зачин Олд Беј, јогурт, паприка, кора лимуна...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Запеканка са туњевином и резанцима на плехуПрегледи: 554

Ова запеканка од туњевине и резанаца се пече на великом плеху за печење и изнутра испада кремаста, са лепљивим филом од сира и хрскавим преливом. Најбољи прелив је комбинација сецканог...

Печурке, грашак, туњевина, јајни резанци, чедар сир, крем сир, густа павлака, млевени кајенски бибер...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 556
Аутор:
Свињетина и броколи на једном плеху за печењеПрегледи: 928

Припремите комплетну вечеру на једном плеху: сочни свињски филе печен са броколијем, леблебијама и киселим паприкама. Не заборавите да на плех ставите пар неољуштених ченова белог лука. Од печеног...

Свињски филе, броколи, сланутак, лимунова кора, бибер паприка, оригано, паприка...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Пита од поврћа на плеху за печењеПрегледи: 339
Садржај рецепта:

Овај рецепт за питу из лонца се прави у великом плеху за печење, што га чини довољним за велику групу. За разлику од класичног рецепта, ова вегетаријанска верзија садржи само поврће и печурке у филу.

Печурке, корен целера, шаргарепа, лук од коморача, грашак, пармезан, павлака, рузмарин...
Време: 2 сата. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 831
Аутор:
Љута пилетина са лимуном, леблебијама и шаргарепом на једном листуПрегледи: 473

Припремите запањујућу вечеру у етиопском стилу на једном плеху са сочном пилетином, укусном шаргарепом и нежним леблебијама. Када све сипате на тањире, тигањ ће се прелити укусним соковима. Можете...

Пилећи батаци, лимун, леблебије, шаргарепа, зачин за живину, заатар, цимет, чили прах, ким...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 431
Аутор:
Љути јагњећи котлети са пире кромпиром и зачинским биљемПрегледи: 522

Марокански рас ел ханут, хариса и мноштво свежег биља испуњавају једноставно јело од меса и кромпира магребским аромама кухиње Магреба. Утрљајте зачин на природне јагњеће котлете...

Јагњетина, пире кромпир, лимунова кора, млади лук, мирођија, млеко, хариса сос, рас ел ханут...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 620
Аутор:
Љути гриловани лосос са салатом од палминог срцаПрегледи: 755

Тешко је одолети савршено грилованом лососу зачињеном живописним, цитрусним кубанским мојо сосом. Уместо традиционалног сока од поморанџе, ова маринада...

Лосос, грожђасти парадајз, чери парадајз, микс салата, палмино срце, лимун, млевени кајенски бибер, ким...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 483
Аутор:
Динстани кељ са љутим цитрусимаПрегледи: 904

Овај прилог нуди савршен баланс цитруса и зачина. Уместо обичног кеља, користите мали, млади кељ. Брже се кува, чувајући више витамина. И...

Кељ, сок од поморанџе, љуспице црвене паприке, коријандер...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 220
Аутор:
Марокански љути чар са шаргарепомПрегледи: 405

Филе арктичког лова се пржи у тигању и служи са слатко-љутим глазираним шаргарепом и бадемима на марокански начин. Читаво јело је обогаћено рас ел ханутом, зачином који...

лосос, шаргарепа, сушене кајсије, маслине, зачин рас ел ханут, лимун, бадеми...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 480
Аутор:
Тестенине у уљу са карфиолом и пармезаномПрегледи: 2.386

Ово једноставно јело пуњено поврћем је готово за неколико минута и обрадоваће целу породицу: децу која воле тестенину, али не воле поврће, и родитеље који...

шкољке за тестенину, карфиол, пармезан, бели лук...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 616
Аутор:
Тестенине у уљу са шаргарепом и циметомПрегледи: 507

Заборавите обичну тестенину са путером за вечеру! Уместо тога, пробајте ову верзију тестенине са путером пуну поврћа која је готова за неколико минута и коју ће деца волети, чак и...

Фусилли спирале тестенина, шаргарепа, цимет, лимунов сок...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 550
Аутор:
Тестенине са бундевом и печуркамаПрегледи: 402

Ова брза и једноставна паста је пуњена богатим печуркама и слатком бундевом, које се лепо допуњују, док рендани пармезан додаје кремастоћу и укус лаганом сосу...

Ригатони паста, бундева, печурке, пармезан, љуспице црвене паприке, оригано...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 502
Аутор:
Тестенине у путеру са броколијем и спанаћемПрегледи: 2.744

Овај рецепт олакшава припрему вечере средином недеље. Тамнозелени броколи, спанаћ и першун се помешају са путером, а затим се зелени путер само...

тестенине, броколи, спанаћ, першун...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 544
Аутор:
Затворена пита са летњим парадајзомПрегледи: 365
Садржај рецепта:

Ова традиционална пита од парадајза са америчког Југа прави се на чикашки начин у дубокој посуди са затвореним филом. Послужите је као прилог уз гриловану пилетину или је пробајте као главно јело...

парадајз, тесто за прхке колаче, пармезан, пепер џек сир, моцарела сир, тимијан...
Време: 3 сата и 15 минута Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 630
Аутор:
Тестенина запечена са кобасицом и печуркамаПрегледи: 585

Италијанска кобасица и динстане печурке чине ову тепсију са тестенином посебном. Три сира - рикота, пекорино и моцарела - додају још више укуса. Сви су потпуно различити, укључујући и...

Ригатони паста, шљивасти парадајз, проволоне сир, пекорино романо сир, рикота сир, печурке, љуспице црвене паприке, босиљак...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 874
Аутор:
Лазање са кобасицом и печуркамаПрегледи: 494

Сирове, природне кобасице су укусна замена за млевено месо у сосу за лазање. Уклоните црева и додајте их у сос; сама кобасица већ садржи довољно зачина и соли. И...

бесквасно тесто, печурке, шљивасти парадајз, моцарела сир, рикота сир, оригано...
Време: 2 сата и 20 минута Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 589
Енчиладе са чоризо сосом, прженим јајетом и сиромПрегледи: 588

Овај рецепт је одличан пример како да направите укусан, заситан оброк за четворо са само 200 грама меса. То је мексичка енчилада! Роловане тортиље...

Кромпир, чоризо кобасица, јаја, тортиља, моцарела сир, љута паприка, ротквица, оригано, ким...
Време: 2 сата и 45 минута Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - познати кувар
Шпанске енчиладе са пилетином и чоризомПрегледи: 910

Енчиладе су популарно мексичко јело које се састоји од тортиља пуњених месом, печених испод слоја сланог парадајз соса и сира. Овај рецепт укључује неке традиционалне...

Пилетина, чоризо кобасица, тортиља, парадајз сос, маслине, пржени парадајз, фресно паприка, манчего сир, пепер џек сир, ловоров лист, паприка, цимет...
Време: 1 сат и 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 962
Аутор:
Тостаде са чоризо и прженим јајимаПрегледи: 571

У касно недељно јутро, почастите своју породицу овим укусним доручком инспирисаним Мексиком. Хрскаве тостаде су преливене сиром, пасуљем, мексичком чоризом, прженим јајетом и...

Чоризо кобасица, јаја, пепер џек сир, тортиља, печен пасуљ, чери парадајз, црвени лук, пико де гаљо сос, халапењо папричице...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 800
Аутор: - кулинарски писац
Чоризо бургериПрегледи: 599

Да би својим бургерима дала љући, текс-мекс укус, Ри Драмонд је помешала млевену говедину са сировим чоризо кобасицом и конзервираним зеленим чили папричицама. Затим...

Млевено говеђе месо, чоризо кобасица, сланина, јаја, зелена салата, кромпир, Монтереј Џек сир, зачин за такосе, љуте папричице, парадајз...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1398
Аутор:
Бутернут тиква у рерниПрегледи: 6.430

Не купујте унапред исечену бундеву у продавници. Можете је лако сами исећи и испећи, а биће много јефтинија, а да не помињемо да је свежа.

бундева...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 167
Печена бундева у јаворовом сирупуПрегледи: 941

Најлакши начин да укусно припремите бундеву је да је исечете на комаде, помешате са јаворовим сирупом и испечете у рерни. Природни јаворов сируп савршено истиче природну слаткоћу бундеве...

бундева, јаворов сируп, семе бундеве, сушене бруснице...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 178
Аутор: - познати кувар
Зимска салата од зеленила са јабукомПрегледи: 719

Ова зимска салата је богата витаминима и влакнима и изгледа апсолутно летње! Хрскава и сочна ендивија, ескарола и целер се савршено допуњују слатком и киселкастом јабуком Грени Смит у освежавајућем...

Салата од ендивије, салата од ескариоле, јабуке, целер, винско сирће, јабуково сирће, пармезан...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 299
Аутор:
Сингапурски Меи ФунгПрегледи: 792

Меи фан на сингапурски начин је класично јело са резанцима које се служи у кинеским ресторанима широм света. Међутим, не потиче из Сингапура, а многи Сингапурци никада нису ни чули за њега. Јело...

Пиринчани резанци, пилећа прса, шкампи, јаја, паприка, пекински купус, кари, скроб, сос од острига, клице пасуља, млади лук...
Време: 50 мин. Сложеност: просечан Порције: 4 Калоријски садржај: 577
Аутор:
Равиоли са пилећим кобасицама и кељемПрегледи: 507

Куповни хладни равиоли су савршен састојак за брзу, укусну вечеру, јер се брзо кувају и долазе са разним филовима. Неколико додатних састојака их претвара у...

Равиоли, купати (пржене кобасице), чери парадајз, кељ, босиљак, пармезан...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 632
Лосос са шермулом и кускусомПрегледи: 515

Најбољи начин да искористите цилантро и першун који су остали у фрижидеру јесте да направите љути и укусни сос од зачинског биља. Мароканска шермула комбинује свеже зачинског биља са ароматичним зачинима,...

Лосос, кускус, тиквице, лимун, хариса сос, ким, коријандер...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 510
Аутор: - кулинарски писац
Хрскава похована пилетина са преливом од багелаПрегледи: 668

Један од кључних састојака у овом рецепту за поховање је прелив за ђевреке. То је мешавина сусама, мака, сушеног лука, морске соли и сушеног белог лука која представља савршен додатак похању...

Пилећи котлети, панко презле, микс салата, чери парадајз, лимун, дижон сенф, мед, мак, сусам, сушени лук, љуспице морске соли, грануле белог лука...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 953
Печени слатки кромпир са мисом, сусамовом пастом и фурикакеом од кељаПрегледи: 650

„Кад год планирам мени, увек покушавам да укључим слатки кромпир у неком облику“, каже Џером Грант. „Историјски гледано, слатки кромпир је служио као подсетник на дом многим јужњацима који...“

Слатки кромпир, корен ђумбира, мисо (сојина паста), кељ, љуспице црвене паприке, сусам...
Време: 1 сат и 25 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 77
Слатки кромпир у фритези на врућ ваздухПрегледи: 14.784

Кување слатког кромпира у фритези на врућ ваздух има много предности: брже је него у рерни (нема потребе да чекате да се загреју!), а циркулишући врући ваздух обезбеђује савршено хрскаву корицу са свих страна...

слатки кромпир, влашац, црни бибер...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 218
Енчиладе од слатког кромпира и црног пасуљаПрегледи: 917

Ово укусно вегетаријанско јело инспирисано Мексиком је омиљено у целој породици. Тортиље пуњене слатким кромпиром и црним пасуљем поређане су у слојевима, преливене љутим парадајз сосом,...

Слатки кромпир, црни пасуљ, парадајз, чипотле папричице у адобо сосу, Монтереј Џек сир, тортиља, ким...
Време: 1 сат и 10 мин. Сложеност: лако Порције: 5 Калоријски садржај: 702
Аутор:
Гратен од слатког кромпира са карамелизованим луком и пармезаномПрегледи: 905

Ова лепљива запеканка од кромпира са сиром је савршена као прилог или самостално као предјело. Слатки кромпир и слатко-љути карамелизовани лук се хармонично слажу...

слатки кромпир, першун, пармезан, козји сир, павлака...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 788
Кромпир од слатког кромпира са сланиномПрегледи: 808

Ситно исецкан слатки кромпир се пече у рерни док не буде полуготов, затим пржи у тигању док не постане хрскав, заједно са сланином и халапењом. Љута чили папричица и слани комадићи...

сланина, винско сирће, цилантро, чили папричица, слатки кромпир, цимет...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 408
Аутор:
Салата од мисо купусаПрегледи: 906

Ова укусна салата од купуса инспирисана азијским стилом прави се од тамног сусамовог уља, меда, соја соса и беле мисо пасте, која јој даје умами укус. Савршен прилог за...

Црвени купус, шаргарепа, корен целера, мисо (сојина паста), пиринчано сирће, сусамово уље, мед...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Салата од авокада са ментомПрегледи: 1.348

Најјединственија ствар код ове салате од авокада су сецкане мариниране папричице пеперончини у дресингу. Оне додају суптилну љутину салати која се лепо слаже са богатим авокадом и...

Авокадо, спанаћ, мента, микс салата, пеперончини паприка, дижон сенф, мед, семе бундеве...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - угоститељ
Лазање од слатког кромпираПрегледи: 917

Замените резанце у класичној лазањи танко сеченим слатким кромпиром и биће здравије и са мање угљених хидрата, а ипак укусно, меснато и супер сирасто. За сечење слатког кромпира, најбоље је да...

Слатки кромпир, пржени парадајз, крем сир, чедар сир, моцарела сир, проволоне сир, винско сирће, млевено говеђе месо, црвено вино, маринара сос, оригано, босиљак, тимијан...
Време: 2 сата и 30 минута Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 995
Аутор: - угоститељ
Салата од слатког кромпира и пеканаПрегледи: 550

Уживајте у укусној комбинацији слатког кромпира, богатих орашастих плодова и мароканског рас ел ханута у овој укусној празничној салати. Семе нара и бело грожђе додају сочност и...

Слатки кромпир, пекани, рас ел ханут, целер, нар, грожђе, суво грожђе...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 10 Калоријски садржај: 184
Цхаат са слатким кромпиром пакораПрегледи: 622

„Чат са пакором од слатког кромпира је моја верзија традиционалног индијског тата“, дели кувар Манит Чаухан. „Чат на хиндију значи 'лизати'. Заиста, после ове комбинације...“

Слатки кромпир, јогурт, пиринчано брашно, брашно од леблебија, нар, чатни сос, тамаринд, пискавица, куркума...
Време: 45 мин. Сложеност: просечан Порције: 10 Калоријски садржај: 386
Аутор: - кувар
Хрскаве сламке од слатког кромпираПрегледи: 810

Да бисте осигурали да су штапићи савршено хрскави, потопите их у хладну воду неколико минута пре пржења како бисте уклонили што више скроба. Пржите у дубоком уљу и послужите у папирним корнетима.

Слатки кромпир, рузмарин, жалфија, тимијан, кајунски зачин, млевени кајенски бибер, паприка...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 145
Аутор:
Гратин од слатког кромпираПрегледи: 1.080

Ова тепсија је одлична алтернатива традиционалном гратену од кромпира. Исеците слатки кромпир на танке кришке и пеците их у слојевима у кремастом сосу од тимијана. Природна слаткоћа слатког кромпира је савршено наглашена...

слатки кромпир, павлака, јаворов сируп, алева паприка, тимијан, млевени кајенски бибер...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 405

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране