Рецепти за главна јела

Јело инспирисано Блиским истоком, живог укуса и изгледа, спремно за мање од 20 минута, а опет савршено избалансирано са свим есенцијалним хранљивим материјама: сложеним угљеним хидратима,...

Пеците филете бакалара са поврћем са ниским садржајем угљених хидрата, као што су кукуруз и зелени пасуљ, у кесици обложеној папиром за печење. Да бисте појачали деликатан укус рибе, пре него што је затворите и ставите у...

Када отворите готово паковање овог јела, одмах ће вас обавити егзотична арома тајландских резанаца од морских плодова, која хармонично комбинује ноте кокоса, лимунске траве и кари пасте.

Шкољке се пеку са пасуљем, кељем и шпанском кобасицом у малим, појединачним ролницама обложеним пергаментом. Шкољке и кобасица имају укусан укус,...

Припремите пилеће штапиће на азијски начин са шитаке печуркама, меким грашком и пиринчем, преливеним укусним азијским сосом. За сос ће вам бити потребан соја сос,...

Ова укусна вечера за двоје богата протеинима и влакнима се прави у једном плеху. Поврће се прво пече, а затим се прелива лососом утрљаним сенфом и зачинима за роштиљ. У...

Природни свињски котлети са костима су популарно јело од меса у многим вијетнамским ресторанима, са традиционалним слатко-сланим укусом са нотама лимунске траве. Ви...

Пиринач од карфиола је занимљив састојак који се може користити и као компонента сложених јела и као замена за пиринач у дијети са ниским садржајем угљених хидрата. Лако се прави исецкањем карфиола на...

Ово јело се припрема од корнишона, пресечених по дужини на пола. Ове половине пилета изгледају веома свечано и луксузно на столу, а осим тога, сваки гост добија...

Сочне, природне свињске котлете можете пржити у удобности свог дома, тако да имају укус као да су управо извучени из жар. Биће вам потребан тигањ за роштиљ да премажете свињетину...

Можете направити јединствени сос од традиционалне корејске грицкалице кимчи, чији ће опори, киселкасти укус побољшати сваки благи прилог. Да бисте га направили, измиксајте кимчи у блендеру, додајући...

Феијуада је једно од најпопуларнијих бразилских јела. Овај густи чорба се прави од црног пасуља и разних врста меса. Према једној теорији, јело је изумео...

Овај италијански рижото се припрема на једноставнији начин: не морате да стојите поред шпорета и потопите пиринач у течност, порцију по порцију, као што се ради у традиционалним рецептима. Али јело испада тако...

Ово јело се прави од шарених пене тестенина направљених од поврћних сокова. Прокувајте је и помешајте са комадићима пржене пилетине, грашком динстаним у лимуновом соку и води, спанаћем и свежим...

Ова невероватно укусна, заситна и здрава салата комбинује све јарке боје, укусе и текстуре својих састојака. Основа салате је кувана орзо паста и смеђа сочива са додатком...

Помало жилава, али богатог укуса, говеђа прса су савршена за дуго динстање, јер се буквално распадају и топе у устима. Динстајте их у спором шпорету...

Ако волите рижото, али желите нешто брже и мање компликовано, орзо паста је баш оно што вам треба. Подсећа на зрна пиринча и кува се на начин који јој даје...

Пилећи батаци без костију и коже пеку се на роштиљу на отвореном или у затвореном простору док се не запечу укусним траговима роштиља, затим се исеку и служе са кремастим украсом од тестенине. Ово...

Овај рецепт користи природне свињске котлете, обично бифтеке без костију. Да бисте осигурали мекане и сочне комаде, исеците свињетину на дебеле комаде...

Ова паста са поврћним сосом је јединствена јер се прави са печеним паприкама уместо уобичајеног парадајза. Оне дају пасти запањујући и јединствен укус, а фета сир је чини још...

Зачињена сољу и бибером, пилећа прса се прже у тигању док не порумене, а затим се довршавају у рерни. Ово осигурава да задрже своју сочност и мекоћу. А богат укус...

Укусна свињетина са печуркама у укусном Марсала сосу. Користите свињски филе; његово нежно месо се брзо кува и остаје сочно. Посебно кувајте печурке у Марсала сосу...

Традиционални италијански песто сос се прави са босиљком, маслиновим уљем, пињолама и пекорино сиром, али га можете направити без додатних калорија и млечних масти. Да бисте то урадили, замените...

Кувана пилећа прса се сматрају најздравијим месом, али упркос очигледној једноставности, понекад може бити изазовно скувати заиста укусан, сочен филе. Један од начина да се избегне прекување је...

Буда чинија није само нови вегетаријански тренд, већ је и хармонично уравнотежен оброк који пружа задовољавајући укус, изглед и здравствене користи. Верује се да...

У овом рецепту, карфиол се користи као замена за гриз, замењујући житарице у исхрани. Ово јело је софистициранија верзија кукурузног гриза, традиционалног јела...

Можете направити укусну и занимљиву пасту са више од самог меса или морских плодова. Ораси су одличан састојак. Додају дубок, богат укус са оријенталним...

Ово предјело је здравија верзија популарних америчких крокета од кромпира, Татер Тотс. Уместо кромпира, ови тотс се праве од карфиола, који се исецка у глатку пасту и...

Фланк бифтек је одрезак са говеђег бута. Чвршћи је од традиционалних бифтека, али има богатији укус, што га чини омиљеним међу правим познаваоцима говедине. Јер овај одрезак...

Ова ћуфта, или месна ћуфта, направљена је од мешавине немасне говедине и ћуретине, али је невероватно сочна, укусна и богатог укуса. Све захваљујући спанаћу помешаном са млевеним месом...

Пржењем иверака на овај начин, сачуваћете његову нежност и сочност, а истовремено ћете му дати софистицирани укус и изглед јела ресторанског квалитета. Риба се прво пржи у уљу, а затим сипа у тигањ...

Пиката је популарно италијанско јело од пржених, панираних котлета преливених сосом направљеним од лимуновог сока, путера и капара. Овај рецепт се разликује од традиционалне пикате по томе што...

Рататуј је укусан гулаш из Провансе који одушевљава укусима зрелог летњег поврћа: тиквица, патлиџана и парадајза. Иако се традиционални рататуј прави на шпорету, може бити подједнако укусан...

Да бисте овој пилетини дали врхунску арому и укус, биће вам потребни рузмарин, тимијан, жалфија, бели лук и лимун. Користите неке од ових зачина да темељно утрљате површину пилетине...

За ово јело су потребна само четири састојка, али добијена пилетина је тако укусна и сочна! Пилетина се исече на неколико комада, пржи у тигању док не постане хрскава и...

Специјалност ове укусне и сочне рибе је то што се пече у рерни, а кора испада тако хрскава, као да је пржена у тигању. Све је то захваљујући невероватном панко похању (они...

Припремите укусну и здраву вечеру од сланих шкампа са кељем и паприком на једном плеху у рерни. Прво, пеците кељ са паприком, белим луком и зачинима у уљу од...

Ови шкампи могу се послужити као јединствено предјело уз алкохолна пића или као главно јело са пиринчем или поврћем. Јело је готово за неколико минута, али његов светао и богат укус...

Занимљив рецепт за резанце са ниским садржајем угљених хидрата и калорија. Да бисте их направили, ољуштите стабљике шпаргле љуштилицом за поврће док не формирају траке попут фетућина. Све што треба да урадите је да пропржите...

Шта може бити задовољавајуће радним даном увече од укусне вечере која не захтева много муке? Ова вечера, припремљена на једном листу, може се направити за неколико минута, а укусна је, здрава и...

Ова овсена каша се кува у вашем спором шпорету док спавате, а ујутру све што треба да урадите је да кашиком сипате врућу кашу у чинију и полако уживате у њеном укусу. Овај рецепт садржи још...

За брз и укусан начин кувања карфиола, пропржите га у сосу инспирисаном азијским стилом. Прво додајте исецкани карфиол у врући тигањ и брзо промешајте, а затим додајте преостали...

Пржени лосос са салатом од кеља и јабука је савршена опција за лагану и укусну вечеру која се такође брзо припрема. Пржите лосос у тигању док не порумени и додајте кељ...

Здрава, нискокалорична верзија укусног и заситног италијанског јела. То је пилећи филе преливен печуркама и сосом од Марсале. Пилећи филе је истучен,...

Ово јело савршено балансира угљене хидрате из тестенине и протеине из шкампа, док зеленило обезбеђује влакна, а парадајз, бели лук и босиљак додају укусан укус и арому...

Једноставан и укусан прилог од карфиола и броколија. Њихове контрастне боје чине упечатљив додатак јелу, савршен за посебне прилике. Исеците обе врсте купуса на комаде једнаке величине...