Рецепти са карфиолом

Димљени гауда и оштар чедар су укусни у овом вегетаријанском хлебу, богато пуњеном хрскавим карфиолом и кељом. Направљен од куповног теста за пицу, фил се увија у ролну - све је прилично једноставно и... прочитај више

Карфиол савршено упија било који сос. Пеците цветнице са путером и куповним сосом за тестенину са вотком, затим поспите хрскавим презлама и послужите са додатним сосом за умакање са вотком. Јело - прочитај више

Кремаст и срдачан, овај пире од карфиола и белог пасуља је пун укуса захваљујући свежем рузмарину и пармезану. Да бисте скратили време припреме, користите конзервирани бели пасуљ канелини. прочитај више

Овај рецепт је за све љубитеље такоса и кесадиља који желе да смање унос угљених хидрата. Направљене од карфиола, моцареле и јаја, ове тортиље су танке, укусно златне и хрскаве. Направите једну добру - прочитај више

Индијска тика масала не мора да се прави са пилетином. Пробајте подједнако укусну вегетаријанску верзију. Карфиол, леблебије и зелени грашак чине фил за тика масалу, а ако замените традиционалну павлаку павлаком или јогуртом, јело... прочитај више

Ови одресци од карфиола су одлични као прилог, али су такође довољно меснати и заситни да буду главно јело на вашем тањиру. Овај рецепт захтева два одреска као предјело. Послужите одреске са кашиком љутог... прочитај више

• пачја прса
• Пире од шаргарепе и карфиола

Кремасти пире од шаргарепе и карфиола је диван додатак печеним пачјим прсима са хрскавом кожом и сочним месом. А са сосом од шумских печурака, ваша патка ће заиста заблистати. Изаберите неколико врста прелепих печурака, као што су: прочитај више

• Салата од купуса
• Сос од авокада и чипотлеа
• Хрскави карфиол

Направите вегетаријанске такосе од карфиола. Да би били занимљивији, цветнице се прже у тесту направљеном од пиринчаног брашна и зачина, што их чини укусно хрскавим, укусним и љутим. Упарите их са сочним купусом и сосом од авокада. прочитај више

Ова верзија класичних америчких макарона са сиром, са ниским садржајем масти и без млечних производа, савршено постиже укус захваљујући баршунастом жутом сосу, пасираном карфиолу, веганском чедару и куркуми. А да би сос добио орашаст, сираст укус, прочитај више

Кување поврћа на пари чува максималну количину корисних микронутријената и витамина. Да бисте били сигурни да је ваше кувано поврће не само здраво већ и укусно, зачините га врућим сусамовим уљем и чили папричицом и попрскајте лимуновим соком. Поврће - прочитај више

Ово једноставно јело пуњено поврћем је готово за неколико минута и обрадоваће све у породици: децу која воле тестенину, али не воле поврће, и родитеље који не желе да стоје поред шпорета после дугог радног дана. Кремасто - прочитај више

• Зелени чатни
• Тесто
• Поврће

Пакора је вегетаријанска индијска ужина направљена од похованог, прженог поврћа. Ауторка рецепта Ниди Џалан назива ово поврће „темпуром“ индијске кухиње. Тесто од брашна од леблебија, зачињено ароматичним зачинима, пржи се док не постане пахуљасто и хрскаво. прочитај више

Пржени карфиол може се послужити као главно јело или као прилог уз вашу омиљену печену пилетину или ћуретину. Када се пржи цео, карфиол добија дубоку златну боју и постаје веома мекан за само кратко време. прочитај више

Када температура напољу почне да пада, нема ништа пријатније и утешније од оброка печеног у рерни. Овај загревајући чили се кува у рерни на плеху. Без меса је, али слатки кромпир и карфиол, печени са зачинима, чине га... прочитај више

• Карфиол
• Тахини сос

Ако желите да направите веганско јело за предстојећу вечеру или једноставно желите да испробате нову верзију свог омиљеног купуса, ова опција испуњава све услове. Овај рецепт је инспирисан светски познатим печеним купусом - прочитај више

Карфиол у тесту се припрема слично као чувена говедина Велингтон. Цела главица купуса се прелије путером од зачинског биља, затим умота у лиснато тесто премазано пастом од печурака и пече док не буде готова. Савршено јело... прочитај више

Овсене пахуљице су много здравије од ваљаних овсених пахуљица и погодне су не само за јутарњу кашу већ и за обилнија јела, попут овог рижота – одличан начин да у своју исхрану укључите више целих житарица! Рижото направљен од овсених пахуљица испада... прочитај више

Парени карфиол је савршен неутралан додатак за топли сос од лимуна и белог лука са капарима, који поврћу даје букет живописних укуса. Пустите да карфиол мало упије сос и... прочитај више

Скувајте комплетну вечеру на једном плеху, а чишћење и прање посуђа ће бити изузетно лако. Пилећи батаци су најбољи избор за овај рецепт; укуснији су и сочнији. А карфиол, погодан за кето исхрану, је одличан прилог. прочитај више

Хрскави чипс од карфиола – прави је! Ова нискокалорична, укусна ужина је готова за мање од пола сата. За овај рецепт ће вам бити потребан пиринач од карфиола. Можете користити куповни или пасирати цветнице у кухињском процесору док... прочитај више

Овај кари од поврћа није само вегетаријански — он је вегански! Пун обилног поврћа и топлих зачина, савршен је за пост или било када када вам је потребна пауза од меса. Слатко кокосово млеко савршено допуњује зачине. прочитај више

Ова вегетаријанска фритата је савршена за доручак или лагану вечеру. Грчка фета и мирођија јој дају пријатно освежавајући, киселкасти укус, док карфиол додаје влакна и чини нежни омлет заситнијим и хранљивијим. Ова фритата је укусна— прочитај више

Карфиол се сече на уредне одреске и кратко потапа у саламури пре печења на роштиљу. Направите домаћи парадајз релиш са коморачем, посебно за одреске од поврћа. Послужите га преко карфиола и уживајте у живописној комбинацији... прочитај више

Лето је сезона за гриловане одреске. Чак и ако не једете месо, уживајте у овој укусној посластици – грилујте одрезак од карфиола! Глава карфиола се исече на уредне одреске и утрља харисом (љута паста са - прочитај више

Зачињена кимом и сумаком и преливена јарким лимунским винегретом, ова салата од карфиола је савршен додатак вашем роштиљу или ражњићу. Најбоље је пећи карфиол у корпи за роштиљ како би се спречило да цветнице испадну кроз решетку роштиља, али... прочитај више

Ако тражите укусан и иновативан начин кувања карфиола, ова опција ће вас пријатно изненадити. Карфиол исечен на цветнице се пече у рерни и, неколико минута пре него што буде готов, премазује се мешавином дижон сенфа, сирупа од урми и... прочитај више

• Парадајз сос
• Карфиол

Ако размишљате о прављењу вегетаријанске верзије пилетине пармезан, али разматрате нешто друго осим патлиџана, ово јело је за вас. Карфиол испада једнако хрскав, сираст и укусан као и оригинал. Биће хит код свих— прочитај више

У овом рецепту за класично азијско јело, карфиол замењује пиринач. Међутим, за разлику од традиционалног прженог пиринча, има мање угљених хидрата, а више здравих влакана. Ова верзија прженог „пиринча“ је вегетаријанска и припремљена је са - прочитај више

Мак енд сир од карфиола је одличан начин да додате здраво поврће омиљеном јелу, маскирајући га укусним сосом од сира. Пре него што се карфиол дода у сос, он се исецка тако да се ни његова текстура ни укус не примећују, и - прочитај више

Овај рецепт за макароне са сиром је једнако укусан као и традиционални макарони са сиром, али има мање калорија. Уместо густе павлаке, сос се прави са незаслађеним кондензованим млеком, чедаром са ниским садржајем масти и америчким сосом „Нефшател“. прочитај више

Мали цветни цвећки карфиола су савршено камуфлирани у овој запеканки од макарона са сиром, чинећи јело сочнијим и здравијим. Укус није угрожен, јер је фокус на комбинацији оштрог чедара, ароматичног Гријера и... прочитај више

За овај рецепт, глава карфиола се сече на четвртине уместо на уобичајене цветнице. Прво, ово чини да вегетаријанско јело изгледа импресивније када се сервира. Друго, већи комади су погоднији за споро кување: не... прочитај више

• Куглице од карфиола
• Сос од плавог сира

Тешко је поверовати да се ове мале бомбице пеку у рерни: имају укусно хрскаву корицу, скоро као да су пржене у дубоком уљу. Ове куглице су веома сличне популарним Tater Tots-има, али се праве од карфиола. прочитај више

Ова укусна вегетаријанска паста је богата протеинима, влакнима и једноставно је укусна. Каватели паста се кува одвојено и помеша са добро печеним карфиолом, конзервираним леблебијама и зеленом салатом у лаганом сосу направљеном од прочитај више

• Прелив од винегрета
• Поврће
• Лосос

Нека лосос буде главно јело на вашој следећој породичној прослави. Риба се пржи у тигању док не постане хрскава, а затим се доврши у рерни, што резултира сочном, нежном рибом са укусном корицом. Посебан додатак лососу: прочитај више

Ова баршунаста, срдачна супа комбинује укусе карфиола и пашканата са нотама рузмарина и влашца. Овај рецепт се прави са павлаком са садржајем масти од 10% до 35%, али што је садржај масти већи, супа ће бити кремастија. Испеците неколико - прочитај више

Припремите укусну и здраву чинију у блискоисточном стилу, богату влакнима и протеинима, која ће вас такође одушевити дивном комбинацијом текстура. Основа чиније је глатки домаћи хумус, преливен прженом смесом од карфиола. прочитај више

Лепота овог јела је у томе што не морате посебно да кувате пиринач или печете поврће: све се једноставно стави на плех и пече. Савршено је за вечеру после посла. Укусно је, здраво и не захтева много прања посуђа, а што је најважније, не захтева активан рад. прочитај више

• Сос
• Карфиол

Пржени одресци од карфиола у златној, хрскавој похи су толико укусни да ће чак и месождери позавидети вегетаријанцима! Исеците главу карфиола на једнаке кришке (опале цветнице су такође корисне!), уваљајте у - прочитај више

Печени лосос на једном плеху са младим кромпиром и карфиолом је одлично решење за брзу и безбрижну вечеру током радне недеље, а ако узмете неколико врста карфиола (љубичасти, бели, зелени романеско), - прочитај више

Почастите се брзом и укусном мексичком чорбом за ручак средином недеље са поврћем, конзервираним пасуљем и кукурузом и комадићима гриловане пилетине. Све што треба да урадите је да додате све састојке у посуду и додате... прочитај више

Упарите печено месо са једноставним, али живописним прилогом од поврћа у блискоисточном стилу. Цветови карфиола и штапићи шаргарепе се грилују и помешају са харисом, лимуновим соком и ароматичним зачинима. Слатко - прочитај више

Ова кремаста веганска супа, захваљујући леблебијама и обиљу поврћа, довољно је заситна за пун ручак. За још задовољавајући оброк, можете додати кашику куваног пиринча или резанаца непосредно пре сервирања. Приликом избора... прочитај више

Овај рецепт за печени карфиол поприма магични укус блискоисточног прилога, захваљујући додатку шафрана, коријандера, белог лука, црног лука и лимуновог сока. Препеците карфиол са зачинима у тигању, а затим га пребаците у рерну. прочитај више

Савршен прилог од поврћа за празнично месо или живину. Карфиол се пече са ренданим пармезаном, ароматичним тимијаном и рузмарином док не порумени. Пармезан прожима карфиол неутралног укуса— прочитај више

Ова укусна тепсија је пуна укуса популарних Бафало крилца, а опет је без меса и пуна здравих влакана која се налазе у карфиолу. Пропржите карфиол са целером, путером и љутим сосом, а затим послужите... прочитај више

Учините своје макароне са сиром здравијим додавањем куваног карфиола, исеченог на мале цветнице, у сос од сира. Веома је сочан и хранљив, а да би се спречило да укус постане воденаст, сос од сира се прави са димљеном гаудом. Уз - прочитај више

За лакши и здравији азијски пржени пиринач, замените део традиционалних житарица пиринчем од карфиола. Обе врсте пиринча се прже у тигању са кари прахом, сецканим бадемима и зачинима, а затим... прочитај више

Тетрацини тепсија је обилно, укусно јело од тестенине у густом сосу од сира. Комадићи пржене пилетине се дивно слажу са карфиолом, печуркама и другим поврћем. Сви састојци се мешају у сосу, а тетрацини се посу ренданим... прочитај више

Лосос је универзални фаворит и кува се прилично брзо, тако да ћете чак имати времена да га кратко маринирате како бисте осигурали максималан укус док припремате остатак јела. Овај рецепт користи мешавину јаворовог сирупа, соја соса и... прочитај више