Рецепти за јела од житарица и махунарки

Ово јело инспирисано азијском кухињом замењује традиционални пржени пиринач киноом, што резултира здравијим, задовољавајућим јелом које додаје препознатљиву текстуру житарица. Скувајте киноу унапред и...

Овај здрав и хранљив доручак у мексичком стилу ће вас држати енергичним током целог дана. Кувана црвена киноа се служи са типичним мексичким додацима: јогурт сос, црни бибер...

Киноа је одличан састојак за пицу без глутена. Овај рецепт ће ценити сви који су на дијети, они који желе да своју пицу учине здравијом и, коначно, они којима је помисао на рад са квасним тестом застрашујућа.

Основа ове чиније је кувана тробојна киноа помешана са мало соја соса. Киноа се кашиком сипа у дубоке чиније и прелива комадићима прженог лососа у теријаки сосу и...

Овај изврсни италијански рижото са печуркама може се брзо и лако направити у микроталасној пећници. Нећете морати да проведете пола сата мешајући на шпорету, а јело ће бити подједнако кремасто, укусно и...

Ако вам је остао куваног пиринча у фрижидеру, можете га за неколико минута направити укусно јело азијске инспирације. Додатни састојци укључују исецкану пилетину...

За ово јело је најбоље користити сушени пиринач који је остао од претходног или јучерашњег дана. Међутим, ако морате да кувате свеж пиринач, раширите га на плех за печење и оставите да се осуши...

Црвени пасуљ и пиринач су типично јело Њу Орлеанса, које се традиционално прави понедељком са остацима димљене шунке од недеље. Чак и данас, посетите било који ресторан у Њу Орлеансу...

Богат укус карбонара соса од јаја се савршено слаже не само са шпагетама већ и са прженим пиринчем. Користите остатке куваног пиринча, једноставно га добро загрејте у...

Чувена индијска тандури пилетина служи се у обилној чинији са пиринчем и сочним карфиолом. За припрему вам чак није потребна ни тандури пећ: са печеном пилетином...

Кајгана и сланина су савршени за доручак, али ову класичну комбинацију можете уживати и током обилног ручка тако што ћете ова два састојка учинити делом обилног и укусног азијског...

Овај рецепт је инспирисан текс-мекс фахитом. За разлику од традиционалног јела, месо и поврће се не служе на тортиљама, већ преко пиринча. Основа ове чиније је пахуљасти пиринач...

Користећи спори шпорет, можете брзо и лако припремити пилетину са пиринчем, што резултира укусним, пахуљастим пиринчем и сочном пилетином. Додатни укус вашем јелу додаје се динстаним поврћем - луком,...

Пржени пиринач је основна посластица азијских јела. Остаци куваног пиринча су идеални за ово јело; пржи се следећег дана са осталим састојцима и...

Корејско јело бибимбап се традиционално служи у дубокој чинији са пиринчем, месом, јајима и поврћем, али овај рецепт предлаже да се направи као пица у тигању. Основа...

Уместо традиционалних зачина, кувани пиринач може се зачинити парадајзом. Ово је укусан прилог за јела од меса. Пре кувања, пропржите пиринач на биљном уљу са пире кромпиром...

Ко је рекао да сланина и јаја нису најздравији доручак? Једите умерено, припремите га правилно и допуните га здравим састојцима попут смеђег пиринча, броколија,...

Пинто пасуљ се кува сатима са димљеним бутом, парадајз сосом, чилијем у праху, смеђим шећером, сирћетом и зачинима, дајући му читав низ укуса...

Послужите овај укусни пиринач у мексичком стилу са белим луком, лиметом и мирисним цилантром као прилог уз месо, рибу или пилетину. Пиринач дугог зрна је претходно пржен на уљу са белим луком и црним луком да...

Ова пиринчана каша, слична пудингу, пуњена је сочним сувим грожђем и магичном аромом цимета. За кремастију текстуру, жуманца се додају током кувања. Пажљиво пратите упутства...

Придружите се међународном покрету „Понедељак без меса“, доприносећи очувању животне средине и чинећи своју исхрану здравијом. А да бисте избегли да пропустите јела од меса на овај дан,...

Ова мексичка тепсија од пиринча је одличан прилог за гриловано месо, а прилично је једноставна за припрему. Пиринач дугог зрна се крчка са парадајзом (користите конзервирани)...

Овај рецепт кува пилетину и пиринач у једном тигању. Луксузан је и савршен за породичну вечеру или празничну гозбу. Користи целе пилеће батаке са...

Шкампи и лимун су одличан спој, посебно када се споје у овом кремастом италијанском рижоту. Лагано пропржите велике шкампе на маслиновом уљу и извадите их из тигања да бисте их додали већ...

Мапо тофу је једно од најпопуларнијих јела сечуанске кухиње. Прожет је аромом карактеристичног зачина региона, сечуанског бибера, и богатим, зачињеним укусом пасте од пасуља добађианг. Према...

Многи људи сматрају да је тофу превише бљутав, али то није случај са овим рецептом. Пре припреме овог прженог јела, чврсти комади печеног тофуа се преливају маринадом од љутог белог лука...

Ова укусна, заситна и здрава вегетаријанска чинија је припремљена у текс-мекс стилу. Основа чиније је кувана киноа у укусном дресингу од цилантра, сока од лимете, биљног уља и меда.

Најздравија овсена каша се прави од сецканог овса. Потребно је дуже да се скува, али ћете добити највише корисних микронутријената и влакана. Најбољи начин да се скува ова каша је да се напуни...

Бићете изненађени меснатим укусом ових вегетаријанских пљескавица. Сочиво, црни лук, бели лук, парадајз пире, соја сос, шитаке печурке и нутритивни квасац додају здрав укус богат протеинима биљног порекла...

Када планирате пикник, припремите грицкалице претходне вечери и распоредите их у тегле величине једног литра. То може бити слојевити смеђи пиринач у винегрету са маслинама и цилантром или љути леблебије у мароканском...

Здраво поврће и слани леблебије печени заједно на једном плеху за печење, што чини вечеру брзом и једноставном без гомиле прљавог посуђа. Поређајте конзервиране леблебије помешане са...

Овај пилав се припрема без меса, али је савршен као прилог уз јела од меса. Поред пиринча, садржи лук, паприку, зелени грашак, суво грожђе, млевене пистаће и зачине. Све заједно...

Ове веганске кобасице изгледају и имају укус баш као право месо, али су направљене од пасуља. Здрава алтернатива месу, богате су протеинима и влакнима. Поред пинто пасуља, ове кобасице такође садрже...

Овај укусни и лако припремљиви прилог у мароканском стилу добро се слаже са било којим грилованим месом или живином. Да бисте осигурали да је булгур пахуљаст и посебно укусан, препеците га у...

Ова укусна оријентална салата се прави од булгура и разних ароматичних биљака: младог лука, нане и першуна. Да би булгур задржао своја максимална корисна својства,...

Прилог од пиринча увек изгледа посебно и укусно када је пахуљаст и сва зрна су савршено поравната. Да бисте били сигурни да ће испасти баш тако, добро промешајте испран пиринач у тигању пре кувања...

Ово невероватно јело је савршено за лето, како за сваки дан, тако и за посебне прилике. Пржени филе пацифичког бакалара на путеру служи се преко...

Љубитељи источне кухиње ће ценити богат укус и луксузну арому овог јела, које се може послужити као густа вегетаријанска супа или као прилог уз месо. Његова једноставност припреме и...

Ечиладе су мексичке пуњене цеви печене у густом парадајз сосу са чили папричицама и слојем сира. Вегетаријанска верзија овог јела користи пшеничне тортиље уместо меса...

Шакшука је популарно јело са Блиског истока које се обично служи за доручак. То је кајгана кувана у сосу од парадајза и зачинског биља. Веома је здраво и хранљиво, а додавање леблебија у шакшука...

Кељ се динста у тигању са белим пасуљем и зачинима, стварајући укусан, хранљив прилог богат влакнима и протеинима. Користите конзервирани...

Пилећа прса, исечена на танке тракице, одличан су састојак за брзу вечеру. Кувају се једнако брзо као и поврће. Пропржите пилетину у тигању, а затим је помешајте са паприкама у...

Ово јело комбинује све што волите код пилетине теријаки, укључујући и пиринач. Сви састојци се спајају у једној посуди за печење, а ваша вечера се пече у рерни без муке и нереда.