Чамчићи од тиквица са пилећим пармезаном

Гласови: 1

Како направити чамце од тиквица са пилетином и пармезаном

Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 201, укупне масти 12 Г., засићене масти 4 Г., протеини 18 Г., угљени хидрати 5 Г., влакна 2 Г., холестерол 74 мг, натријум 520 мг, шећер 3 Г.

Ако тражите друге укусне ствари које можете направити од тиквица, испробајте овај рецепт за чамчиће од тиквица са укусом пилетине и пармезана. Најбоље је користити домаћи маринара сос, али ако имате омиљену куповну верзију, уштедећете много времена.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

4 средње тиквице
1 кашика + 1 кашичица маслиновог уља
450 г млевеног пилећег меса
1 кашичица сушеног италијанског зачина
2 чена белог лука, згњечена
1,5 кашике. домаћи маринара сос или купљено
0,5 кашике рендане моцареле
2 кашике ренданог пармезана

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: тиквице, млевено пилеће месо, моцарела сир, Италијански зачини, маринара сос

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 200°C.
Одсеците крајеве и пресеците тиквице на пола по дужини. Кашиком издубите месо, затим га исецкајте и оставите са стране. Ставите чамчиће од тиквица на плех и попрскајте са 1 кашичицом маслиновог уља. Лагано зачините сољу и бибером. Пеците 20 минута.

У међувремену, загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља у средњем тигању на средње јакој ватри. Додајте млевено пилеће месо и пржите, уситњавајући га дрвеном кашиком, док не порумени, 8 до 10 минута.
Додајте италијанске зачине, бели лук, пулпу тиквица, 3/4 кашичице соли и 1/4 кашичице црног бибера. Кувајте још 2-3 минута. Додајте 1/2 шоље соса и добро промешајте.
Кашиком ставите мало смесе са пилетином у сваку чамчић од тиквица. Додајте мало преосталог соса, затим прекријте моцарелом и поспите пармезаном. Пеците док сир не постане мехураст и златно-смеђ, још 15–20 минута.

Категорије:

рецепт / Једноставни рецепти за пилетину / Пуњена јела / Летња јела / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Месо / Поврће и печурке / Food Network - рецепти

Колекције рецепата