Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама

Ова пролећна паста препуна је боја сочног поврћа и испуњена је њиховим богатим укусом, који је посебно интензиван јер се поврће пече у рерни пре него што се дода пасти.

Пржена тилапија са зеленим пасуљем је здраво и једноставно јело за припрему, савршено за вечеру током радне недеље. Има мало угљених хидрата, а богато је протеинима и невероватно је укусна...

Направите укусан, живахан и сочан прилог од шпаргле. Штапићи се пеку у рерни док не порумене, зачине се сирћетом и маслиновим уљем, а преко њих се стављају сецкане печене паприке...

Јагњећа плећка се исече на танке пљескавице, обилно посољи и побибери, и пржи у врућем тигању од ливеног гвожђа. Добијене пљескавице су невероватно сочне изнутра са дивно хрскавом корицом.

Зелени пасуљ је одличан састојак за сочан и здрав прилог инспирисан азијском кухињом који се добро слаже са било којим јелом од меса. Овај рецепт комбинује бланширани зелени пасуљ са мирисним...

Пролећно поврће — свеже шпаргле, зелени грашак и влашац — дају класичној Алфредо пасти живахан укус и сочност. Такође изгледа освежавајуће пролећно. Поред поврћа, јело такође садржи...

Пржени бранцин је уобичајено јело у Италији, где се зове бранцино. Сама риба се пржи за само неколико минута, а њен јединствени укус потиче од поврћног соса који се служи са...

Направите пире кромпир у италијанском стилу као празнични прилог, прожет дивним укусима белог лука и рузмарина - зачини се крчкају са кромпиром, а затим изваде из лонца.

Само неколико занимљивих додатних састојака претвориће пржене печурке у софистицирани италијански прилог. Рукола, ораси и сушене бруснице су баш оно што треба. Додајте их када су печурке готове и...

Шпаргле се динстају у тигању са путером и тимијаном и служе се са укусном салатом од гриловане диње и слатког чери парадајза у дресингу од менте, чили пасте и сока од лимете. Салата...

Свеже шпаргле се прже у тигању и служе са прженим јајетом, хрскавим и златним по ивицама. Врхунац овог једноставног, али укусног и здравог јела је гремолата...

Овај рецепт претвара класичну британску пастирску питу у брзо главно јело, савршено за вечеру током радне недеље. Направљена у појединачним порцијама, нуди и месну основу и...

Најлакши и најбржи начин да се припреме укусне артичоке је да се испеку гратениране под хрскавом корицом. У овом рецепту се користе замрзнута срца артичоке. Срца...

Ова вегетаријанска лазања без глутена ће вас освојити својим укусом без додатних калорија. Уместо традиционалних резанаца, користи танко исечен слатки кромпир. Користите мандолину за сечење,...

За свечани прилог од пире кромпира, изаберите слатки кромпир. Здравији је од обичног кромпира, а његов јединствени укус чини одличну алтернативу свакодневном пире кромпиру. Да бисте га сачували...

Округли кришке слатког кромпира се грилују и помешају са карамелизованим црвеним луком, зачињеним дижон сенфом и медом. Кора лимуна и тимијан додају лагани,...

Иако се традиционални лионски кромпир прави са обичним кромпиром, подједнако је укусан и са слатким кромпиром. Изаберите танке, средње величине кромпира и исеците их на новчиће. Пржите кришке слатког кромпира у кремастом...

Слатки кромпир је леп контрастни додатак овом љутом мексичком прилогу од киноа. Кувајте киноу у пилећем бујону, исправши је неколико пута претходно да бисте спречили...

Укусан и леп прилог од печеног слатког кромпира, савршен за празнични оброк или уз месо или живину. Поврће се сече и пече у мешавини маслиновог уља и меда, што има занимљив...

Љубитељи спорта и начоса могу уживати у својој омиљеној мексичкој грицкалици са здравијим преокретом. Уместо чипса, користите паприке разних боја, исечене на комадиће величине залогаја...

Укусна и здрава, минијатурна тиква од жира је савршена за лепу презентацију ако планирате нешто посебно за недељну вечеру. Све што припремите биће посебно...

Паста Примавера је пуна поврћа. Њено име се са италијанског преводи као „пролеће“, а светла је, сочна и освежавајућа, баш као пролеће. Користите интегралне житарице...

Уместо традиционалног пиринча који се користи за пуњене паприке, овај рецепт користи орзо пасту, која по облику подсећа на пиринач. Скувајте је и помешајте са млевеном јагњетином, додајући доста...

Јединствени укус ових пуњених паприка потиче од комбинације правог меса ракова и италијанске панчете. Ово предјело ће постати омиљено на вашој забави. Месо ракова је помешано са...

Ове пуњене паприке су инспирисане медитеранском салатом са птитим сочивом, маслинама, ароматичним биљем и пуно фете. Паприке се пеку у рерни док не омекшају,...

Додајте још боје својој вечери и направите ове дивне разнобојне пуњене паприке. Изаберите између црвених, жутих, наранџастих и зелених паприка — што више боје, то забавније!

Претворите рижото у обилно и импресивно предјело сервирањем у поврћним чамцима. Подједнако је укусан са паприкама, жутим бундевама и тиквицама. Имајте ово на уму ако сте на пијаци...

Ова паста комбинује два укусна италијанска јела: пасту Алфредо у баршунастом кремастом сосу и традиционалну пасту Капрезе. За припрему вам је потребан тигањ погодан за...

Ово јело је пуњено сочним спанаћем, артичокама и комадићима пилећих прса, крчканим у лаганом, кремастом сосу направљеном од млека и крем сира са ниским садржајем масти. Бели лук и сушени...

Ова једноставна, али укусна вечера се прави на једном плеху: одлична идеја за вечеру радним даном која вам неће оставити гомилу јела. Поделите плех на три зоне. У једној...

Ово издашно јело са ниским садржајем угљених хидрата, инспирисано азијским стилом, спремно је за само 20 минута и пуно је укуса и сочности. Уместо традиционалног пиринча, користи се здрав пиринач направљен од...

Ови јапански пилећи ражњићи се пеку директно у тигању. Користите сочније пилеће бутове, нанижући их на бамбусове ражњиће заједно са младим луком. Пеците јакитори, премажући их...

Направите слани прилог од броколија који се добро слаже са скоро сваким главним јелом. Користите и цветнице и исечене стабљике. Прво бланширајте броколи...

Стабљика броколија често чини скоро половину тежине целе главе, а бацање њеног када су за јело потребни само прелепи цветови је расипање хране. Стабљике нису ништа мање...

Чак и ако одлучите да једноставно скувате броколи, постоје неке нијансе које треба узети у обзир како бисте добили леп, јарко зелени прилог са подједнако живим укусом. Цветови броколија...

Најлакши и најбржи начин да направите укусан прилог од броколија је да печете цветнице у рерни на високој температури док не порумене на неким местима – изгледа веома...

Ова обилна празнична тепсија садржи печурке, броколи и кувани пиринач. Сви састојци се помешају у тигању са кремастим сосом и зачинима, а затим се стављају у посуду за печење.

Дајте свом пире кромпиру свечанији и живописнији изглед тако што ћете га помешати са доста свежег зачинског биља и сецканог броколија. Поред тога, биће здравији и сочнији. Мешавина влашца,...

Лепота печеног броколија лежи у златним, хрскавим врховима, зато пеците броколи непосредно пре сервирања, преливујући га маслиновим уљем и белим луком. А када...

Овај укусни и здрави гратен од броколија изгледа веома свечано и савршен је за посебне прилике, а изненађујуће је једноставан за припрему. Цветови броколија, кувани на пари док не омекшају...

Посебан укус ових сарми од купуса долази од слатко-киселог парадајз соса, који се прави од пасираног парадајза са сирћетом, шећером и прженим белим луком. Направите га прво, као део овог...

Ове сарме од купуса ће освојити свакога својим невероватно богатим укусом, јер фил, поред мешавине млевене свињетине и говедине, садржи пржену сланину, комадиће димљене шунке, пиринач и ароматичне зачине, између осталог...

Исецкани црвени купус се прво пржи на масти добијеној од пржења италијанске панчете, затим се прелива са мало воде, балзамико сирћета, зачињава зачинима и...

Фил од купуса и говеђег меса даје овом кишу невероватан укус. Купус се динста на путеру са кимом, а затим се слаже преко теста у плеху за питу. Преко...

Пржени купус је невероватно једноставан, брз и укусан прилог за скоро свако главно јело, било да је у питању свечано месо или пржене кобасице. Ово јело, поред белог купуса...

Пржене немачке кобасице са купусом чине брзу и укусну вечеру пуну укуса. Додатак сецканих...

Запеканка од зеленог пасуља је америчко јело које се традиционално прави за Дан захвалности, направљено од зеленог пасуља, конзервиране Кембелове чорбе од печурака и прженог лука. Али са...

Најлакши начин да брзо и укусно скувате зелени пасуљ је да га пропржите на путеру са љутиком. Прво, бланширајте пасуљ у кључалој води неколико минута док не...

Ова кутија за ручак је формулисана да подржи макробиотичку исхрану, филозофију исхране која наглашава поврће, јаја и интегралне житарице попут смеђег пиринча богатог влакнима.