Јогурт дресинг са реном и копром

Гласови: 1

Како се прави - дресинг од јогурта са реном и копром

Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 192, укупне масти 8 Г., засићене масти 5 Г., протеини 11 Г., угљени хидрати 22 Г., влакна 1 Г., холестерол 19 мг, натријум 388 мг, шећер 20 Г.

Овај дресинг од јогурта се одлично слаже са многим салатама од свежег поврћа, а може се послужити и као умак за предјела. Сочни рен и киселкасти кисели краставчићи савршено допуњују нежну кремасту текстуру природног јогурта, док копар додаје зачињену свежину.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

0,5 шоље обичног грчког јогурта без масти
2 кашике релиша од киселог краставца
1 кашичица рена
1 кашичица меда
1 кашичица јабуковог сирћета
1 кашичица дижон сенфа
2 кашике сецканог свежег копра

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: јогурт, кисели краставац, повртни релиш, рен, мед, јабуково сирће, Дижон сенф, копар

Припрема јела према рецепту:

У великој посуди помешајте јогурт, релиш, рен, мед, сирће и сенф. Додајте мирођију и промешајте. Покријте и ставите у фрижидер док не будете спремни за сервирање. Послужите са салатом од броколија или било којим другим летњим прилогом.

Аутор рецепта - Кејти Ли је америчка списатељица кулинарских писаца и телевизијска критичарка хране.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Летња јела / Сосови / Умакање / Преливи за салату

Колекције рецепата