Рецепти за салате од поврћа

Топла салата од сукоташа је одличан начин да у своју исхрану додате више поврћа и махунарки. Упркос обиљу састојака, прилично је једноставна за припрему. Једноставно додајте сво поврће и зачине у тигањ у...

Броколи за ову салату је најбоље кувати на пари; неће се прекувати и биће светао, хрскав и даље сочан. Прелијте га љутим мајонезним дресингом са сувим грожђем, сувим...

Класична италијанска салата панзанела прави се од коцкица хлеба и слатког парадајза, преливених киселкастим винегретом. Сани Андерсон је одлучила да дода више укуса и боје додавањем...

Да бисте ову једноставну летњу салату учинили што шаренијом и упечатљивијом, користите паприке свих боја, као и црвене и жуте чери парадајзе. Али оно што је заиста чини...

„Обожавам концепт поврћа 'од носа до репа' код ове салате. Само морате бити мало опрезни: укус зеленила може да варира. На пример, једна веза врхова шаргарепе може имати укус...“

Чаат је индијски назив за разна предјела, и постоје многе варијације. Овај чат од слатког кромпира и карамболе је лагана салата која нуди дивну комбинацију укуса...

Направите сочну пролећну салату са свежим грашком, шпарглом, зеленим пасуљем, краставцем и ротквицом. Прво бланширајте сво зелено поврће (осим краставца) да бисте му дали мало...

Уживајте у дивном укусу лаганих и сочних азијских пролећних ролница у јелу налик салати. Нема потребе да губите време на склапање ролница; једноставно танко исеците све састојке и помешајте са пиринчаним резанцима...

Ротквице су међу првима које се појављују у пролећним баштама, и од њих се праве најукусније, сочне и витаминима најбогатије салате. За овај рецепт користите ротквице различитих сорти и боја — што шареније, то боље.

Ова лагана пролећна салата се прави од зеленог грашка, шећерног грашка, снежног грашка и клица грашка у освежавајућем сенф винегрету. Да укус не би био превише...

Кремасти, киселкасти ранч дресинг и свеже пролећно поврће савршено се слажу у овој светлозеленој салати од шпаргле, зеленог поврћа, љутике и...

Ова хладна, хрскава салата од купуса у мајонезном дресингу прави се са таман правом количином павлаке и сирћета како би се уравнотежио укус. Дашак меда уравнотежује киселост.

Класична салата од купуса је сочна, хрскава салата од танко исецканог купуса у лаганом мајонезном дресингу која се обично служи уз гриловано месо, бургери и било које друго јело које...

Ова укусна освежавајућа салата од купуса пуњена је светлим, сочним поврћем у лаганом дресингу од јабуковог сирћета са медом и семеном целера. Направљена је од мешавине црвеног купуса и...

Прелив од винегрета за ову салату од поврћа подсећа на популарни јапански дресинг на бази сусама. Дашак свеже халапењо папричице додаје пикантни укус, док свежи цилантро додаје...

Када стигне лето, време је за прављење свежих салата са сезонским поврћем и воћем, којих има у изобиљу на локалним пијацама. Ова салата се најбоље прави са парадајзом собне температуре и хладним...

Ако за ову једноставну салату одаберете парадајз различитих боја, изгледаће магично на вашем столу! А комбинација слатког парадајза, киселкастог балзамико дресинга, сланих комадића фете и...

Кукуруз шећерац печен на ћумуру са димљеним укусом, слатким чери парадајзом, нежним авокадом и нотом љуте паприке - савршена летња салата која се упарује са месом са роштиља. Кукуруз се пече на роштиљу...

Унесите мексички гвакамоле са свежим укусима грчке кухиње додавањем мало измрвљене фете, маслина, паприка и мирођије. Замените сок од лимете свеже цеђеним соком од лимуна. Послужите као...

Ова обилна салата у слатко-киселкастом меденом винегрету направљена је од гриловане лубенице, лепо употпуњене сочном, биберном руколом, кремастим комадићима плавог сира, свежим...

Савршен прилог за гриловани говеђи бифтек је освежавајућа, сочна салата ајсберг са дресингом од павлаке. Послужите је импресивно, као што то раде у најбољим ресторанима са одресцима – на кришку. Прелијте четвртином ајсберга...

Портобело печурке су врста дугмастих печурака, а познато је да су дугмасте печурке потпуно безбедне за јело сирове и савршене су за свеже летње салате. Комбинујте сечене печурке са целером и...

„Изненађење овог јела су кришке трешања и кришке моцареле скривене међу зеленилом. Исеците парадајз, велике и мале, другачије за упечатљивији изглед. Неке исеците на кришке, а друге...“

Једноставна и сочна салата са слатком салатом Биб, кришкама парадајза, црвеним луком и маслинама Каламата, зачињена кремастим винегретом који спаја укусе једноставних...

Након што пржите комадиће сланине за салату, сачувајте отопљену масноћу — она представља одличну основу за укусан винегрет. Додајте сенф, сирће и маслиново уље директно у тигањ и прелијте...

Ова салата је диван пример како се користи здрава киноа у салати. Игра лиснатог зеленила са киноом је наглашена жвакавим, слатким комадићима сувих кајсија, сланим укусом и...

Ова медитеранска слојевита пита са спанаћем и фета сиром представља комплетну вечеру када се упари са лаганом салатом од парадајза и маслина. Пита се прави од фило теста, листови од којих...

Сочна, хрскава салата од лубенице, хикаме и менте у живахном цитрусном дресингу је савршен летњи прилог уз гриловано месо. Таман права количина слатког и киселкастог, савршено је освежавајућа и истиче пикантност...

Инспирисана медитеранским укусима, ова салата од парадајза и лубенице је свежа, живахна и пуна ароме мирисног зеленила. Слаткоћа лубенице и зрелог летњег парадајза уравнотежује...

Ако планирате вечеру инспирисану Текс-Мексом, ова мексичка салата представља одличан, живописан додатак вашем главном јелу. Пуна је свежег поврћа, сира, укусног кремастог дресинга и слатког,...

Хладна салата од слатке лубенице, краставца и сланог фета сира у киселкасто-мента винегретном умаку - баш оно што треба за врућ летњи дан! Лубеница и краставци садрже пуно воде, што их чини...

Топло печено коренасто поврће (шаргарепа, пашканат и црвени лук) помешано је са сочном свежом руколом и хрскавим комадићима сланине у киселкастом винегрету. Резултат је срдачан и укусан...

Кора направљена од мешавине крупно млевених паприка чини говеђи одрезак заиста укусним без потребе за додатним зачинима. Једноставно га пропржите у тигању до жељене печености, оставите да мало одстоји и...

Ако вам је конзервирана туна главни састојак данас, направите од ње елегантну вечеру која је чак савршена и за сервирање гостима. Одлична је алтернатива салати од туне (збогом...)

Салата од грилованог кукуруза, авокада, црвеног лука и свежих чили папричица преливена кремастим гвакамолом и киселкастим парадајзом, служи се као предјело или прилог уз месо. Такође је одлична...