Рецепти за главна јела са поврћем и печуркама

Ови пљескавици од лососа се праве од конзервираног лососа — приступачни су и могу се направити било када, све док их имате у остави. Када обликујете пљескавице, замрзните их за касније...

Пуњене паприке су класична утешна храна. Ова лакша верзија пуни паприке сочном салатом, а ипак задржава све што волимо код њих: нежно поврће, укусно...

Ово укусно и здраво јело је спремно за неколико минута и савршено је за вечеру богату протеинима и поврћем током радне недеље. Пржени лосос се служи са куваним савојским купусом и...

Овај рецепт за печени карфиол поприма магични укус блискоисточног прилога, захваљујући додатку шафрана, коријандера, белог лука, црног лука и лимуновог сока. Пропржите карфиол са...

Поред сочних парадајза, ова обилна салата од киноа такође садржи кришке нежних срца палми и мноштво свежег зачинског биља. Одлична летња опција за здраву ужину...

Конзервиране паприке пикиљо се обично користе као део соса или украса, али у овом рецепту играју главну улогу. Напуните паприке филом од куване киное, сувог грожђа и козјег сира,...

Киноа је житарица најбогатија протеинима, коју људи који једу здраво (и укусно!) користе у прилозима и салатама. У овом рецепту, кувана киноа се допуњује сочним целером,...

Пуњене половине жир тиквице изгледају елегантно када се служе као јестиве чиније напуњене здравим и укусним филом. Савршено за празничну трпезу! Овај рецепт...

Свежи листови тимијана дају свој невероватан укус овом издашном и здравом јелу од киноа и печене жир тиквице, док препечени пистаћи додају дивну хрскавост. Не заборавите...

Чинија житарица са поврћем један је од најпопуларнијих свакодневних оброка међу људима који се здраво хране. Овај концепт је посебно популаран због могућности варирања састојака у зависности од...

Ова брза италијанска паста се прави од само пет састојака: шпагета, конзервираног парадајза у сопственом соку, белог лука, маслиновог уља и пармезана. Упркос тако једноставном рецепту,...

Овај амерички гулаш се брзо кува јер је говедина исечена на веома танке кришке, а не на традиционалне коцкице. Пропржите их у врућем тигању док не постану хрскави, а затим...

Додајте конзервирану туну, инћуне, маслине и кромпир у салату од тестенине са парадајзом и зеленим пасуљем. Прелијте све киселкастим винегретом за брз, укусан и...

Иако се паста Примавера обично састоји претежно од зеленог поврћа, овај рецепт садржи жуто, што резултира пастом која је подједнако пролећна и сунчана! Користите шаргарепу, жуто...

Послужите печени пастрњак као здраву алтернативу кромпиру. Да бисте побољшали његов укус, једноставно га помешајте са путером, белим луком, свежим зачинским биљем и кором лимуна.

Желите да ваша деца једу више здравог поврћа? Онда направите Пасту Примавера! Са тестенином и лепљивим сиром, свако поврће ће бити укусније, посебно ако је у питању шарена спирална паста.

Савршен прилог од поврћа за празнично месо или живину. Карфиол се пече са ренданим пармезаном, ароматичним тимијаном и рузмарином док не порумени. Пармезан...

Ово предјело ће бити прави хит и центар пажње на вашој забави. Нежни печени кромпир добија додатни укус и хрскавост захваљујући хрскавом слоју златног пармезана.

Фусили тестенина се пече у свежем парадајз сосу са комадићима пржене панчете, печеним паприкама и великодушном порцијом рендане моцареле за укусно жвакаво јело за вечеру. Захваљујући...

Испечите хрскаву панчету и пржену ескаролу са тестенином, моцарелом и пармезаном у парадајз сосу. Панчета (италијанска сланина) даје јелу невероватан укус и арому,...

Хрскави комадићи панчете и нежна срца артичоке печени су са пене тестенином у парадајз сосу, преливени димљеном моцарелом и слојем класичне моцареле. Ова тепсија од тестенине...

Ова салата од темпеха и поврћа у дресингу од кикирикија је варијација традиционалног индонежанског јела гадо-гадо. Укус и арома путера од кикирикија и кокосовог млека, комбиновани са...

Благ укус беле рибе је савршена допуна за живописнији прилог. Користите слани и слани укус италијанске сушене сопресате да обогатите чорбу коморачем и парадајзом,...

Смрчци су једне од најукуснијих печурака и пролазни знак пролећа. Ово јело од пилетине и соса од печурака у једном тигању је диван начин да започнете сезону печурака. Сочни пилећи батаци, премазани...

Нежни филе ослића се похава и пржи до хрскаве златно-смеђе боје и служи се са кромпир салатом у кремастом дресингу. Ослића можете заменити другом белом рибом, као што је пацифички лосос...

Ово јело од спанаћа и панира је популарно широм света, али потиче из Пенџаба у северној Индији. Прављење панира од нуле је кључ успеха. Не брините, много је лакше него што мислите.

Ова салата од зеленог лука је популаран прилог за корејски роштиљ. Пре мешања свих састојака, зелени лук се потапа у ледену воду пола сата, што му помаже да се увије и...

Говеђа прса се маринирају преко ноћи у мешавини сока од поморанџе, кинеског праха од пет зачина, љутог соса и других зачина, а затим се пеку у рерни са коренастим поврћем...

Броколини је рођак броколија са мање бујним цветовима и дужим стабљикама. Нема исти изражен укус купуса као броколи, што је оно што многи људи воле код њега. Броколини такође...

Стабљика целера се помеша са чери парадајзом, маслиновим уљем и тимијаном, затим се пече на роштиљу док се укус не појача, а затим се прелива препеченим орасима...

Ова обилна и здрава вегетаријанска паста се прави од ломљених резанаца за лазање у кремастом сосу са слатким комадићима бундеве, сочним кељем и жалфијом. Врхунац јела је...

Тајни састојак овог јела су ситно исецкане маслине, које делују као укусна со. Потребно вам је само шест маслина да додате у прелив за салату и напуните нежну тилапију...

Најбољи начин да се броколи сервира је као гратен са укусном кором од сира која ће одушевити одрасле, децу и све оне који су мислили да не воле броколи. Цветови...

Ако сте нови у свету свежих артичока, овај рецепт ће вам не само помоћи да их укусно динстате, већ ће вас научити и како да вешто одсечете „шишке“ и правилно их једете. Артичоке се динстају у белом...

Овај рецепт користи и нежне листове и жилаве стабљике блитве — никад не можете имати превише влакана! Само скувајте стабљике пре листова и биће подједнако нежне и...

Сочна, благо горка ескарол је савршена за динстање. Када се упари са белим луком, црвеном паприком, ориганом и парадајзом, њен укус постаје сложенији, са сланим, зачињеним и слатким нотама. И...

Ароматични целер и нежни празилук (користите само беле и светлозелене делове) се крчкају у пилећој чорби са додатком екстракта ваниле. Лагано...

Тестенина од броколија је богата здравим влакнима и обрадоваће и одрасле и децу. Пуна је ароматичног зеленила и сира, а комадићи италијанске капиколе ће сигурно импресионирати. За живахнији...

Да бисте осигурали да броколи у вашој салати има пријатну текстуру - нежан, хрскав и сочан - прво га бланширајте неколико минута, док цветнице не постану јарко зелене. Укус броколија...

Овај италијански омлет је одличан начин да искористите остатке куваног поврћа, као што је било од синоћње вечере. Броколи је савршен додатак, лепо се слаже са чедаром, али...

Страта, слани пудинг од хлеба, одличан је начин да искористите бајати хлеб. Овај рецепт даје заборављеним лепињама за хот-дог нови живот. Исеците их, помешајте са броколијем и ренданим...

Ова живахна, хранљива салата инспирисана Мексиком је савршена за лето и пикнике. Пуна је здравог поврћа, контрастних текстура и читавог низа укуса, укључујући љуте, слатке и...

Киш без коре је одлична идеја за лагану вечеру и свидеће се свима који пазе на унос угљених хидрата, посебно зато што је подједнако укусан захваљујући танкој кори.

Рендана свежа цвекла и ситно исецкан црвени купус се преливају у врући, слатко-кисели винегрет са кимом – брзо, укусно и здраво. Савршен додатак сваком јелу од меса...

Овај рецепт претвара скромну, али заситну и здраву цвеклу у софистицирано предјело. Исечена кувана цвекла се помеша са љутим зеленим поврћем, орасима и козјим сиром у...

Ова зити тепсија у парадајз сосу, уместо традиционалног млевеног меса, пуњена је печуркама, сочним спанаћем и издашном порцијом освежавајућег першуна и босиљка. Сви састојци су припремљени према...

Укусно и здраво јело у италијанском стилу. Палента се служи са печеним парадајзом и динстаном блитвом. Веома је заситна. У припреми се користе конзервирани цели парадајз.

Ромеско је шпански сос направљен од презли (као згушњивача), печених паприка и бадема. Овај рецепт користи главне састојке у песто стилу...

Ово јело можете направити у спором шпорету без одмрзавања пилећег филеа! Веома је згодно ако сте заборавили да га извадите из замрзивача на време. Такође је згодно јер је цело јело - пилетина, прилог, поврће - укључено.

Овај прилог од поврћа инспирисан азијском кухињом представља укусан и здрав додатак месу или живини. Бланширани спанаћ се једноставно прелива сосом на бази тахинија,...