Спирализатор лако трансформише бундеву у здраве резанце који изгледају довољно импресивно за празнични сто, а истовремено се лако припремају и савршени су за свакодневну употребу.
Рецепти са бундевом
Пуњене комадима печене пилетине и печеним слатким поврћем попут бундеве и шаргарепе, ове чиније су пуне протеина (пилетина и киноа) и влакана (броколи и тиквице) како би вас држале ситим сатима.
Печена пилећа прса се служе са лаганим лимуновим сосом направљеним у истом тигању, а украшена су печеном бундевом и лимунима. Освежавајући укус и арома цитруса су савршени...
Ова велика чоколадна пита од бундеве је једноставан начин да обрадујете публику јединственим десертом. Пече се на правоугаоном плеху и сече на појединачне квадрате за сервирање: један...
Овај једноставан за припрему, али здрав и веома импресиван прилог од коре бундеве импресионираће вашу породицу на празничној вечери. Издубите печено месо бундеве из коре, пазећи да их не оштетите...
Печена бундева, захваљујући својој нежној текстури, лако се може претворити у укусан сос мешањем са традиционалним састојцима класичног хумуса: леблебијама и тахинијем. Овај хумус...
Слаткоћа бундеве ће додати богат, сложен укус вашим омиљеним макаронама са сиром, чинећи их здравијим. Препоручује се употреба ребрасте тестенине, која...
Пуњене шкољке од тестенине изгледају шармантно када се сервирају, попут јела ресторанског квалитета, и савршене су за вечеру за посебне прилике. Напуните шкољке, куване док не буду ал денте...
Да бисте заменили традиционалне јесење пите од јабука, испеците ову дивну питу користећи подједнако здраву бундеву. Њена природна слаткоћа је уравнотежена зачињеним нотама жалфије и тимијана, и...
Додајте ову издашну и укусну питу од пилетине и бундеве у свој јесењи мени. Прави се од исецкане пилетине са ражња (или печене пилетине) и конзервиране бундеве.
Бундева, необичан састојак за пицу, савршена је када се правилно упари са другим састојцима. У овој вегетаријанској пици, слатки укус мушкатне тиквице хармонично...
Овај гулаш од бундеве и леблебија у мароканском стилу може се послужити као главно јело или прилог. Рас ел ханут и цимет додају топао, слатко-љут укус, док сушене кајсије...
Уместо традиционалног пиринча, овај рижото се прави са здравијим овсеним пахуљицама сецканим челиком. Оне садрже много мање скроба, али захваљујући овчијем сиру Пекорино Романо, рижото ће бити кремаст, баш као...
Ово јело лепо упарује кувану киноу са сочном, сланом руколом, слатким и зачињеним печеним поврћем, хрскавим пињолама и ренданим пармезаном, све умотано у укусан дресинг од...
Ова здрава пита од бундеве изгледа тако свечано и сви ће је волети. Мешавина кокосовог и бадемовог брашна, путера и глазуре од крем сира ствара дивну кору са орашастим укусом са...
Припремите једноставну, али укусну вечеру у јапанском стилу. Слатке и зачињене кришке деликатес бундеве, хрскави комадићи тофуа и сочни спанаћ прекривен сусамом пеку се на једном плеху. Савршено...
Поред пилетине и пасуља, овај бурито је такође пуњен смеђим пиринчем, бундевом и ренданим чедаром. Невероватно је сочан, заситан и здрав. Користите остатке гриловане пилетине и...
Ова живахна, сочна пица богата је витамином Ц, калцијумом, гвожђем и влакнима. Такође има мање масти, захваљујући лаганом, полуобраном преливу од рикоте и мало ренданог...
Да бисте направили укусан прилог од бундеве, једноставно је преполовите и испеците, а затим одсеците месо по жељи. Пре печења половина бундеве,...
Ово издашно и укусно јело је направљено од састојака типичних за текс-мекс кухињу, што значи да је пуно смелих укуса. Чинија комбинује кувана јела богата протеинима...
Овај хлеб од бундеве је невероватно сочан, сладак баш колико треба и изненађујуће једноставан за прављење. Савршен је за тост, намазан путером или крем сиром - увек је укусан. У...
Ови колачи се невероватно брзо и лако праве, савршени су и за празнике и за недељни чај са породицом. Тесто се прави од пиреа од бундеве из конзерве и мало...
Укусна и здрава, минијатурна тиква од жира је савршена за лепу презентацију ако планирате нешто посебно за недељну вечеру. Све што припремите биће посебно...
Шпагете од тиквице су савршен састојак за кору за пицу без глутена са ниским садржајем угљених хидрата. Не треба вам брашно: влакна печене тиквице се једноставно помешају са ренданом моцарелом и јајима,...
Рецепти за загревање зимских супа и чорби
Ништа не може да победи хладноћу као пријатна супа или чорба. Овде ћете пронаћи рецепте који ће вас грејати током целе зиме - од
Невероватно једноставан начин за припрему укусне и здраве бундеве, савршене за сервирање као прилог или предјело. Може се користити било која сорта. Слатки укус бундеве је посебно добар...
Иако се традиционална италијанска салата од панзанеле сматра летњом посластицом, лако се може прилагодити зимској исхрани заменом парадајза сезонским поврћем - печеном бундевом и...
За укусан, живописан и привлачан прилог од поврћа, помешајте прокељ са црвеним луком и исеченом бундевом и пеците у рерни, прелијте маслиновим уљем и поспите мало чили праха за...
Јарко обојеног и укусног, овај здрави пире од бундеве је одлична празнична алтернатива пире кромпиру. Печена бундева има богатији укус од куване бундеве, што ћете сигурно ценити...
Ови природни котлети од свињског филеа се прже у тигању за неколико минута, добијају златно-смеђу боју, сочни су и нежни - савршено и једноставно решење за свечану вечеру. Да бисте их направили...
Да бисте направили ове слатке равиоле са зачињеним филом од бундеве, биће вам потребна машина за тестенину да бисте пропустили тесто кроз њу како би равиоли били лепи и...
Пита од бундеве са дебелим, богатим филом на мрвичастој кори од прхког теста је популарно пециво у Сједињеним Државама током јесењих и зимских празника. Такође је одлична посластица за недељни чај,...
Користећи лист купљеног лиснатог теста, коцкице бундеве и мало меког сира, можете направити шармантна, минијатурна лисната теста величине залогаја, слична вол-о-вену. Да бисте их направили, ви...
Да бисте избегли да проводите сво време у кухињи током празничне журбе, размислите о храни која се лако припрема и која производи заиста свечана јела.
Ова невероватна пита хармонично спаја укусе бундеве и кокоса — савршена комбинација за посебну јесењу чајанку. Пита се пече у две фазе: прво се припрема кора...
Овај рецепт претвара минијатурне тиквице од жира у преслатне јестиве чиније за вегетаријанско јело инспирисано Текс-Мексом. Напуните га паприкама, младим луком и...
Направите укусну вегетаријанску вечеру са куповним равиолима од бундеве, чак и омиљеним јелом за празнике. Кувајте равиоле док не омекшају и помешајте...
Овај десерт је луксузна фузија две популарне америчке пите: јесење пите од бундеве и плавуше. Не захтева руковање тестом, а кора...
Ова јесења празнична пита користи не само месо бундеве већ и њене семенке, које чине укусан прелив. Олакшајте себи посао и испеците је користећи куповне...
Ова минијатурна тиква од жира, са својим наранџастим месом и зеленом кором, увек изгледа јединствено када се сервира. Не захтева чак ни посебну припрему да би одушевила све својим укусом: само...
Сочна, витаминима богата салата направљена од свежег поврћа и зачинског биља је савршен прилог уз месо на обилном празничном столу. Садржи здрав кељ и свеже рендану бундеву...
50 рецепата за пите (америчка пита)
Инспиришите се укусним рецептима за пите од кувара.
50 рецепата за овсени оброк
Пробајте нова јела са овим здравим производом.
Ово јело користи одреске од свињског филеа са костима. Брза маринада у љутом саламури од жалфије чини месо још сочнијим и укуснијим. Пропржите свињетину у тигању и послужите...
Слатка бундева је диван састојак за здрав вегетаријански рижото. Поред исечене бундеве, биће вам потребан и скробни пиринач за рижото, као што је...
Овај баршунасти рижото садржи четири врсте печурака: вргање, шитаке, буковаче и шампињоне. Арома је невероватна! Богат укус печурака савршено се допуњује слатким мушкатним орашчићем...
Једноставно и брзо, али укусно јело у мексичком стилу. Пилећи батаци натрљани мешавином зачина за чили у праху пеку се на једном плеху, а конзервирани кукуруз хомини се пече на другом...
Овај рецепт је пример како се једноставно домаће јело може трансформисати у елегантну супу ресторанског квалитета са само неколико састојака. Супа се прави од пилећег бујона, бундеве, шаргарепе,...
Слатки укус бундеве у овој чорби хармонично је уравнотежен слатком и киселкастом јабуком и ароматичним зачинима – црним луком, белим луком, тимијаном и ловоровим листом – то је све што вам је потребно за једноставну...
Бундева и леблебије чине дивну основу за обилну и хранљиву вегетаријанску чорбу, грејући вас својим укусом и аромом у сивом, кишовитом дану. Користите је у...





















































