Вегански рецепти


Аутор:
Веганска пастирска питаПрегледи: 1.366

Без обзира да ли постите или свакодневно једете биљну храну, ова веганска верзија пастирске пите ће одушевити свакога ко пропусти овај загревајући зимски класик. Изгледа баш као...

кромпир, кримини печурке, влашац, бели лук, парадајз пире, грашак, шаргарепа, рузмарин...
Време: 55 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Веганско тесто за питуПрегледи: 1.511

Нерафинисано девичанско или екстра девичанско кокосово уље даје тесту за питу исту текстуру као путер. Пита испада мрвичаста и нежна. Штавише, са овим тестом...

врхунско брашно, кокосово уље...
Време: 1 сат и 45 минута Сложеност: лако
Аутор:
Вегански шевр са млевеним биберомПрегледи: 1.093

Индијски орах није једини орашасти плод од ког се прави одличан вегански сир. Звезда овог сланог, биберног шевра су бланширани бадеми. Вегански комад сира је уваљан у млевени бибер...

бадеми, сок од лимуна, мисо (сојина паста), бели бибер у зрну, бели лук у праху, кокосово млеко...
Време: 11 сати и 35 минута Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Вегански десерт „Павлова“Прегледи: 4.557

Овај луксузни десерт је савршена посластица за вас, ваше пријатеље и породицу, без обзира да ли сте веган или не. Саме меренге се праве од аквафабе, течности из конзерве леблебија, која...

јагоде, леблебије, кокосов крем, крем од тартара, какао, скроб...
Време: 3 сата и 30 минута Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Вегански француски тост са овсеним млекомПрегледи: 1 158

Суштина класичног француског тоста лежи у његовом меком, готово кремастом средишту и контрастној хрскавој кори. Ова веганска верзија задржава све ове квалитете и подједнако се брзо припрема.

хлеб од киселог теста, брашно од ланеног семена, цимет, скроб...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Вегански макароне са сиромПрегледи: 1.330

Свима омиљене макароне са сиром могу се направити без млечних производа, а подједнако су укусне. Сос се прави од индијског ораха, кромпира и пиреа од бундеве, а сирни укус...

Тестенине, кромпир, бундева, индијски ораси, кокосово млеко, лимунов сок, бели лук у праху, млевени кајенски бибер, паприка...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Вегански чили од сочиваПрегледи: 1 206

Овај вегански чили је подједнако укусан и хранљив као и његов меснати пандан, захваљујући срдачном сочиву, пасуљу и поврћу. Мешавина зачина од чилија инчо, цимета, кима и белог лука даје јелу богат...

Паприке, парадајз, пасуљ, бундева, сочиво, агавин нектар, јаворов сируп, ротквица, авокадо, парадајз пире, чили папричице, ким, цимет...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Сосови, Сосови, .
Аутор:
Вегански сосПрегледи: 1.935

Овај вегански сос ће вас одушевити својим умами укусом. Умами је јапански израз за пети укус (заједно са сланим, љутим, киселим и слатким). Да би се постигао овај ефекат, у сосу се користи поврће...

Шитаке печурке, целер, шаргарепа, сушени парадајз, ловоров лист, тимијан, жалфија, брашно...
Време: 1 сат и 45 минута Сложеност: лако Количина: 600 мл. Калоријски садржај: 80
Категорије: Супе, Поврће, .
Аутор:
Вегански кари чорба од поврћаПрегледи: 1.329

Ова кремаста веганска супа, захваљујући леблебијама и обилном поврћу, довољно је заситна за пун ручак. Да би била још заситнија, можете...

Кромпир, шаргарепа, карфиол, леблебије, корен ђумбира, празилук, сок од лимете, кондензовано млеко, млевени кајенски бибер, кари, цилантро...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Категорије: Десерти, Торте, .
Аутор:
Вегански чоколадни фонданПрегледи: 1.906

Ови невероватни чоколадни браунији су пуни изненађења. Прво, пронаћи ћете течну средину направљену од тахинија, пасте од сусама. Друго, овај десерт је вегански, али ће га сви волети! Укус је богат,...

врхунско брашно, какао, кокосово уље, тахини...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор:
Вегански колачи од леблебија „рака“Прегледи: 895

Ови пљескавици су пуни свих укуса традиционалних колача од ракова. Имају зачин за морске плодове из залива Олд Беј, лимун и ту киселкасту, слану ноту. Али оно што ови пљескавици немају је рак.

сланутак, лимунов сок, брашно, тартар сос, медено-сенф...
Време: 1 сат и 50 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 260
Аутор:
Вегански чедарПрегледи: 1.902

Овај вегански чедар изгледа и има укус баш као прави! Направљен је од сирових индијских ораха и слатког кромпира, што му даје чврсту текстуру и баш праву боју, уз неколико природних укуса...

Индијски орах, слатки кромпир, тахини, мисо (сојина паста), лимунов сок, прах од црног лука, прах од белог лука, куркума...
Време: 18 сати и 25 минута Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Вегански сир од индијског орахаПрегледи: 2.998

Мали колут сира увек изгледа елегантно на тањиру са крекерима, а ова веганска верзија није изузетак. Овај рецепт прави два колута сира од индијског ораха, тако да се један може послужити...

Индијски ораси, лимунов сок, кокосово млеко, бели бибер...
Време: 16 сати и 20 минута Сложеност: лако Количина: 500 гр.
Вегански колач од шаргарепеПрегледи: 11.340
Садржај рецепта:

У овој луксузној веганској торти, топле ноте цимета, мушкатног орашчића и ђумбира савршено допуњују слаткоћу шаргарепе, која је, заједно са сосом од јабука и кокосовим уљем, чини укусно сочном.

Вишенаменско брашно, цимет, млевени ђумбир, мушкатни орашчић, пире од јабука, шаргарепа, бадемово млеко...
Време: 4 сата. Сложеност: лако Порције: 10
Аутор:
Вегански далПрегледи: 949

Ово веганско индијско јело добија свој невероватан укус од мноштва ароматичних зачина, укључујући кари прах, кари пасту и гарам масалу, а захваљујући брзо куваном црвеном сочиву,...

Сочиво, парадајз, кокосово млеко, бели лук у праху, црни лук у праху, кари паста, гарам масала, чили у праху, куркума, лимета, цилантро...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Категорије: Супе, Поврће, .
Аутор:
Веганска чорба од црног пасуља и слатког кромпираПрегледи: 1.840

Ова густа, срдачна веганска супа комбинује живописне укусе шпанске кухиње. Димљена паприка (позната и као пиментон) даје јој богат, слани укус који ће волети чак и љубитељи меса. За...

Црни пасуљ, паприка, целер, шаргарепа, слатки кромпир, парадајз пире, ловоров лист, коријандер, љуспице црвене паприке, паприка...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 - 8
Аутор:
Вегански бисквитиПрегледи: 1.070

Ове нежне лепиње су хит не само код вегана. Бадемово млеко и вегански путер дају им влажну, прхку текстуру која подсећа на класичне бисквите од млаћенице и креме.

врхунско брашно, црни бибер, бадемово млеко, лимунов сок, млади лук...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Количина: 12 лепиња
Аутор:
Вегански мафини од бананеПрегледи: 1.062

Ови мафини од банане не садрже јаја и млечне производе, а ипак су невероватно мекани, сочни и укусни. Све захваљујући додатку сојиног јогурта и биљног уља. Такође...

врхунско брашно, колач, јогурт, банане...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: лако Количина: 12 колачића
Категорије: Сосови, Зачини, .
Аутор:
Вегански пармезанПрегледи: 1 182

Овај рецепт на бази индијског ораха опонаша традиционални слани, слани и сираст укус пармезана. Потребно је само пет састојака. Вегански пармезан чувајте у добро затвореној посуди и...

индијски ораси, бели лук у праху...
Време: 5 мин. Сложеност: лако Количина: 100 гр.
Аутор:
Веганске палачинкеПрегледи: 6 252

Укусне и мекане палачинке не морају нужно да садрже млеко и јаја. Овај вегански рецепт је савршен пример. Палачинке се праве од сојиног млека, брашна и кокосовог уља, и...

врхунско брашно, сојино млеко, кокосово уље...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 340
Најбољи рецепти са сочивом

Најбољи рецепти са сочивом

Супе, салате, вегетаријанска главна јела и још много тога - постоје безбројни начини да се користе ове махунарке богате протеинима и влакнима. Са

Гаџар ка халва - вегански рецептПрегледи: 3.892

Овај популарни десерт се припрема у северној Индији током зиме, када црвене шаргарепе (гајар) има у изобиљу. Док се већина индијских десерта сматра превише слатким, гајар ка халва има више...

шаргарепа, пистаћи, бадеми, бадемово млеко, бадемово брашно, кардамом...
Време: 1 сат и 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - кувар
Дип од белог пасуља са тортиљамаПрегледи: 2.431

Овај укусни сос од белог пасуља је прожет богатим, зачињеним укусом мадрас кари праха, белог лука и свежег зачинског биља. Направљен без животињске масти, невероватно је нежан и баршунаст, и...

Канелини пасуљ, пита чипс, лимунов сок, першун, млевени кајенски бибер, ким, кари...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор:
Пире кромпир са маслиновим уљем и зачинским биљемПрегледи: 5.524

Овај пире кромпир се прави без павлаке или путера, али је подједнако нежан. Екстра девичанско маслиново уље му даје оштар укус, а свеже зачинско биље додаје дивну арому.

кромпир, першун, босиљак, естрагон...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 - 6
Аутор: - кувар
Печене шпарглеПрегледи: 3.414

Јаркозелене шпаргле су увек врхунац сваке празничне вечере. Саме стабљике су упечатљиве, па их је најбоље служити целе. Да би се истакла сочност и деликатан укус шпаргле,...

шпаргле...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Аутор: - кувар
Веганске чоколадне крофнеПрегледи: 3.942
Садржај рецепта:

Испечите луксузне чоколадне крофне са глазуром од црне чоколаде за максималне здравствене користи. Не садрже рафинисани шећер и млечне производе, а истовремено су невероватно пахуљасте и мекане,...

Бадемово млеко, уље од грожђа, нектар од агаве, брашно за колаче, брашно од ланеног семена, крофне, чоколадни комадићи (грануле), какао...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Количина: 12 крофни
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Веганске фетучине Алфредо са лимуномПрегледи: 9.097

Ова веганска верзија италијанске фетућине Алфредо пасте је богата влакнима и сиромашна мастима, а опет једнако укусна као и традиционална паста. Сојин крем сир чини сос...

фетућине паста, сојино млеко, бадемово млеко, лимунова кора, бадеми, крем сир...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 520
Најбољи рецепти за тофу

Најбољи рецепти за тофу

Ови рецепти за тофу су савршени за вегетаријанце или оне који једноставно желе вечеру без меса.

Најбољи извори протеина биљног порекла

Најбољи извори протеина биљног порекла

Сертификовани нутрициониста дели која је вегетаријанска храна најбогатија хранљивим материјама.

Укусна јела са веганским заменама за месо

Укусна јела са веганским заменама за месо

Са овим оригиналним вегетаријанским рецептима, класична јела попут свињетине, колача од ракова, па чак и сланине сада су доступна чак и онима који то не желе.


Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране