Рецепти за салату од пасуља и махунарки

Бели пасуљ је одлична основа за лагане, али хранљиве салате богате протеинима. Користите конзервирани пасуљ канелини за брзу вечеру. Прелива се са...

Блискоисточна салата од табулеа је ризница витамина и корисних микроелемената. Укусна је, заситна и освежавајућа. Табуле се прави од булгура. Уместо да га кувате, парите га у кључалој води сат времена и зрно ће задржати свој...

Да бисте направили овај фалафел, биће вам потребан кувани сланутак, куван или конзервиран. Самељите га у процесору хране са зачинима, младим луком и белим луком, обликујте куглице и уваљајте...

Ова живахна, витаминима пуна салата је пуна сочног радича, чији благо горак укус се лепо слаже са кремастим конзервираним леблебијама. Хрскави пржени першун додаје текстуру, а...

Ова лагана, укусна и здрава италијанска салата од туњевине је невероватно заситна без додатних калорија. Пуна је зеленог поврћа - руколе, радича и ендивије - што јој даје сочан укус.

Укусна, здрава и шарена салата од сукоташа је савршена за децу. Садржи зелени грашак, шаргарепу, тиквице, лук, едамаме и кукуруз — све загрејано у тигању са биљним уљем.

Ово јело се прави од танких, природних пљескавица од јагњеће плећке. Месо се утрља маслиновим уљем, сољу, црним бибером и сушеном наном и пржи у тигању...

Обилна количина сочног зеленог поврћа, конзервираног пасуља, поврћа и јаја - одличан сет састојака за велику салату за вечеру. Али не дозволите да вас реч „салата“ или помисао на...

Ова невероватно здрава, сочна салата освежавајућег укуса може се послужити као предјело уз скоро сваки оброк. Њен главни састојак је незрела едамаме соја, пуна богатог...

Ова салата користи три врсте махунарки: зелени пасуљ, црвени пасуљ и леблебије. Можете користити конзервирани црвени пасуљ и леблебије, што ће посао знатно олакшати, а зелени пасуљ...

Ова салата је најпопуларнија на југу Сједињених Држава. Обично се прави од остатака кукурузног хлеба, допуњеног састојцима као што су кукуруз, конзервирани пасуљ, парадајз, паприке, рендани...

Птитим је мала паста позната као израелски кускус због свог облика. Уобичајени је састојак јела блискоисточног стила, као што је ова салата. Због свог...

Ова брза и укусна салата се прави од три врсте махунарки: зеленог пасуља, жутог воштаног пасуља и едамамеа (незрела соја). Сви састојци се претходно бланширају. Затим се...

Природни свињски филеи са костима, натрљани мешавином коморача и коријандера, прво се прже у тигању док не порумене, а затим се довршавају у рерни. Служи се са...

Здрав пиринач од карфиола је прожет живописним јужњачким укусима када се направи у текс-мекс стилу салате. Потребни су вам састојци типични за ову кухињу: печено на ватри...

Овај лагани и прозрачни дип је базиран на традиционалној америчкој салати сукоташ. Његови главни састојци су пасуљ, кукуруз, парадајз, паприка и зачинско биље. Да бисте припремили дип...

Ова сочна салата пуна витамина направљена је од мешавине шећерног грашка и снежног грашка, преливена свежом руколом и француским дресингом са лимуном. Шећерни грашак, за разлику од снежног грашка, је гушћи...

Ова невероватно укусна, заситна и здрава салата комбинује све јарке боје, укусе и текстуре својих састојака. Основа салате је кувана орзо паста и смеђа сочива са додатком...

Ова салата се прави од зачињеног печеног леблебија, свежег парадајза, краставаца и зелене салате, преливена дресингом од јогурта направљеним од пасте од тахинија и сусама. Леблебије и зачини додају богат укус...

Ова салата се прави од сировог младог кукуруза. Одсеците зрна са клипа и помешајте са испраним конзервираним пасуљем и салсом пико де гаљо. Овај мексички сос од свежег поврћа може се направити...

Салата Сукоташ је типично америчко јело које се прави од пасуља и кукуруза, заједно са другим поврћем по укусу. Комбинација пасуља и кукуруза чини ову салату веома хранљивом, а истовремено...

Ова салата богата витаминима садржи три врсте грашка: шећерни грашак, снежни грашак и обичан зелени грашак. Шећерни грашак и снежни грашак имају тако нежне махуне да се једу целе, тако да...

Ова салата од грилованог кукуруза са конзервираним пасуљем, леблебијама и свежим, сочним поврћем је невероватно заситна и доноси летњу атмосферу својим изгледом, укусом и аромом. Комбинујте кукуруз са...

Зелена сочива су идеална за салате јер се не прекувају и добро држе облик. Штавише, сама сочива имају пријатан, зачињен мирис и...

Салата од туњевине једна је од најчешћих рибљих салата. Туњевина нема мале кости, а сама салата се брзо и лако припрема. У овом рецепту, туњевина се меша са свежим и...

Салата од Џефа Маура, звезде емисије „Food Network“, победника 7. сезоне, сада водитеља емисија „Sandwich King“ и „The Kitchen“. Ова лагана, освежавајућа салата садржи три различите...

Калифорнијска салата је обиље састојака и хармонична мешавина контрастних текстура, све у једној чинији. Сочно поврће и зеленило, нежни и мекани авокадо и тврдо кувана јаја, срдачни леблебије и хрскави...

Медитеранска кухиња је богата зеленим салатама, а ескарол је невероватно популаран међу њима. Ова благо горка сорта успева на огромним пространствима Русије и може...

Рецепт од Рејчел Реј, водитељке кулинарске емисије „30 Minute Meals“, познате куварице, пословне жене и списатељице о храни. Рејчел промовише „брз и једноставан“ стил кувања...

Када тражите нове лагане, а опет заситне салате, размислите о пасуљу и шпаргли — ова два поврћа се лепо слажу. Пробајте свежу шпарглу и конзервирану лиму...

Баштенски пасуљ, познат и као боб, једна је од најстаријих култивисаних култура. Пореклом из Медитерана, одавно је популаран у кухињама широм света. Али поред свог широког...

Укусна и здрава салата са којом можете експериментисати додавањем и заменом састојака. На пример, додавање куваних зрна кукуруза била би добра идеја. Међутим, у свом оригиналном облику, она...

Пасуљ је дивна основа за обилне и здраве салате, а може се комбиновати са разним састојцима. Комбинујте конзервирани црни пасуљ са свежим краставцима, парадајзом и...

Савршена салата богата витаминима која ће додати разноликост вашим прилозима од поврћа. За разлику од љуштећег грашка, млади зелени грашак (или шећерни грашак, или снежни грашак) може се јести цео, само...

Живахна, здрава и невероватно једноставна салата са киселим пасуљем. Пасуљ је доступан на полицама продавница скоро током целе године, богат је витаминима и корисним својствима и не захтева много...

Они који се придржавају здраве исхране обавезно би требало да у своју исхрану укључе авокадо, богат витаминима и микронутријентима. Једно од најпознатијих јела направљених од овог воћа је гуакамоле –...

Ова салата је практична: говедина зачињена чилијем, љути чедар, зелено поврће и дресинг од парадајза и лимете, преливени кукурузним чипсом. Са својим смелим укусом и богатством...

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.