Хумус од цвекле са ментом
Гласови: 1
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Сложеност: лако
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 93, укупне масти 6 Г., засићене масти Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 8 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 93, укупне масти 6 Г., засићене масти Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 8 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Хумус од цвекле са ментом - детаљан рецепт.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 450 г конзервираног леблебија, оцеђеног и испраног под водом
- 1 шоља сецкане куване цвекле
- 1/2 шоље листова менте
- 3 кашике тахини пасте (сусамове пасте)
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 чење белог лука
- Сок од 1 лимуна
- Тракице поврћа и чипс за сервирање
Препоручујемо
Припрема јела према рецепту:
- У кухињском процесору помешајте леблебије, цвеклу, нану, тахини, маслиново уље, бели лук, лимунов сок и 1/4 шоље воде. Блендирајте док не постане глатко и зачините сољу и бибером. Послужите хумус од цвекле и поврћа са помфритом.
Излаз: 2,5 кашике.
Рецепт хумус од бундеве.
Категорије:
Слични рецепти
