Најбољи рецепти за карфиол

Карфиол је познат не само као поуздан прилог, већ и као звезда међу јелима са ниским садржајем угљених хидрата. Представљамо вам наше најбоље рецепте, од једноставног куваног карфиола до пице.

Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата

Преливено здравим маслиновим уљем, слатким карамелизованим луком и свежим першуном, ово јело представља одличну замену за пиринач са ниским садржајем угљених хидрата.

Рецепт: Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата

Пуњени карфиол печен у рерни

Карфиол се пуни сланином, сиром и кељем, што је упечатљив заокрет класичном прилогу. Не желите да додате сланину? Можете је заменити сецканим печуркама.

Рецепт: Пуњени карфиол печен у рерни

Гратен од карфиола

Ина додаје мушкатни орашчић како би истакла орашасти укус Грујера и пармезана, а затим јело посипа презлама за богату, кремасту кору.

Рецепт: Гратен од карфиола

Пире од карфиола са белим луком

Текстура је кључ ове здраве алтернативе пире кромпиру. Тајна лежи у грчком јогурту и пармезану, који помажу у постизању богате, кремасте конзистенције.

Рецепт: Пире од карфиола са белим луком

Одресци од карфиола печени у рерни

Вегетаријанци, ова посластица је за вас. Валери посипа бифтеке од поврћа пињолима и сувим грожђем за слатко, хрскаво јело које је и заситно и укусно.

Рецепт: Одресци од карфиола печени у рерни

Карфиол у тепсији са сиром, младим луком и сланином

Хрскава сланина, слатки лук и оштар чедар комбинују се са карфиолом у тепсији савршеној за гледање утакмице.

Рецепт: Карфиол у тепсији са сиром, младим луком и сланином

Чорба од карфиола

Ријина обилна супа је права храна за душу. Кувар каже да је то савршена комбинација укуса, нежне текстуре, здравствених користи и софистицираности.

Рецепт: Чорба од карфиола

Печене главице карфиола са корицом од сенфа и пармезана

Послужите цео печени карфиол — ово укусно, смело јело ће сигурно импресионирати. Висока температура печења појачава живописан укус дижон сенфа који прекрива карфиол.

Рецепт: Печене главице карфиола са корицом од сенфа и пармезана

Штапићи од карфиола и сира са ниским садржајем угљених хидрата

Уместо куповних хлебних штапића, испробајте ову посластицу са сиром и глутеном. Не бојте се да направите додатне – сигурно ћете желети још.

Рецепт: Штапићи од карфиола и сира са ниским садржајем угљених хидрата

Карфиол од бивољег меса са умаком од плавог сира

Уживајте у свом омиљеном предјелу за забаву у новом облику. Карфиол са љутим зачинима од бивољег меса и кремастим сосом од плавог сира је једнако укусан као и пилећа крилца, али са мање калорија и масти.

Рецепт: Карфиол од бивољег меса са умаком од плавог сира

Сос од карфиола Алфредо

Кејти прави брз и једноставан оброк за целу породицу мешајући тестенину и шкампе са сосом од карфиола Алфредо.

Рецепт: Сос од карфиола Алфредо

Карфиол генерала Цоа

Ова вегетаријанска верзија популарног јела користи свежи ђумбир, кору поморанџе и хрскави карфиол.

Рецепт: Карфиол генерала Цоа

Тетрацини са пилетином и карфиолом

Рејчел додаје нежни, кувани карфиол овом класичном италијанском јелу, чинећи га још здравијим. Препоручујемо да јело покријете и ставите у фрижидер пре печења, што га чини брзим ручком средином недеље.

Рецепт: Тетрацини са пилетином и карфиолом

Мафини од карфиола и кукуруза

Умутите беланца за мекане мафине без глутена који изгледају и имају укус кукурузног хлеба. Љути халапењо и чедар додају суптилни укус слатком и зачињеном јелу.

Рецепт: Мафини од карфиола и кукуруза

Динстани кромпир са карфиолом "Алу Гоби"

Арти прави карфиол са кромпиром као једноставан прилог који је често јела као дете. Укуси су довољно благи, што га чини погодним за оне који су нови у индијској кухињи.

Рецепт: Динстани кромпир са карфиолом "Алу Гоби"

Карфиол са пармезаном и панчетом, печен у млечном сосу

У овој сирастој тепсији, Ђада користи цео карфиол, укључујући и листове.

Рецепт: Карфиол са пармезаном и панчетом, печен у млечном сосу

Салата од грилованог карфиола

Момак пече на роштиљу пет различитих врста поврћа за хрскав, укусан и хранљив прилог. Прелив од козјег сира додаје дашак укуса једноставној салати.

Рецепт: Салата од грилованог карфиола

Макароне са сиром од карфиола

Ова једноставна верзија макарона са сиром са ниским садржајем угљених хидрата је тако укусна и заситна да вам никада неће недостајати тестенина!

Рецепт: Макароне са сиром од карфиола







Категорије: