Парени бок чој са азијским зачинима
Гласови: 20
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 30, укупне масти 1,5 Г., засићене масти Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 4 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 30, укупне масти 1,5 Г., засићене масти Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 4 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Рецепт за прилог са куваним бок чојем зачињеним соја сосом, лиметом и сусамовим уљем.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 4 главе младог бок чоја (око 450 г), преполовљене по дужини
- 2 кашике ситно исецкане влашац
- 4 кашичице соја соса
- 2 кашичице сока од лимете
- 1 кашичица коре лимете
- 1/4 кашичице шећера
- 1 кашичица сусамовог уља (може се купити у специјализованој продавници) Азијска кухиња)
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: бок чој купус, влашац, соја сос, креч
Припрема јела према рецепту:
- Кувајте бок чој на пари 5-6 минута. Пребаците на тањир за сервирање.
У малој посуди помешајте влашац, соја сос, сок и кору лимете са шећером. Прелијте смесу преко купуса и прелијте сусамово уље.
Категорије:
Слични рецепти
