Појединачна пица на енглеским мафинима за доручак

Гласови: 3

Како направити - Енглеска пица мафин за доручак за једну порцију

Време: 17 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 300, укупне масти 13 Г., засићене масти 5 Г., протеини 17 Г., угљени хидрати 32 Г., влакна 6 Г., холестерол 20 мг, натријум 670 мг, шећер - Г.

Брзе, појединачне пице за доручак које се припремају за највише 20 минута. Користите енглеске мафине од целог зрна као основу. Пресеците их на пола и на сваку половину ставите главне састојке за укусну пицу: ситно сецкани парадајз, маслиново уље, кришке посне сланине и кришке моцареле. Пеците у рерни док се сир не отопи, поспите ароматичним босиљком и уживајте у укусном, здравом и заситном доручку.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1 цела житарица Енглески мафин, пресечено на пола са стране
1 мали парадајз, очишћен од семенки и исечен на коцкице
1 кашичица маслиновог уља
1 танак кришка (15 г) канадске сланине (димљена прса), исечена на коцкице
1/4 кашике рендане моцареле
Сецкани босиљак за сервирање

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: парадајз, лепиња од целог зрна житарица, димљена сланина, моцарела сир, босиљак

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 230°C. Обложите мали плех фолијом.
Положите половине енглеских мафина пресеченом страном нагоре на плех за печење. Преко ставите парадајз и попрскајте маслиновим уљем. Преко ставите канадску сланину и моцарелу. Пеците 10-12 минута, или док се сир не отопи и не почне да порумени. Поспите босиљком.

Категорије: