Тако салата са дресингом од говедине и парадајза

Гласови: 1

Како направити - Тако салата са говедином и дресингом од парадајза

Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 430, укупне масти 22 Г., засићене масти Г., протеини 29 Г., угљени хидрати 36 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.

Ова тако салата је практична: говедина зачињена чилијем, љути чедар, зелено поврће и дресинг од парадајза и лимете, преливени кукурузним чипсом. Са својим смелим укусом и богатством укуса, задовољиће вас.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

Месо

350 г млевеног говеђег меса
2 чена белог лука, млевена
440 гр. црни пасуљ, без течности
1 кашика. чили прах
1/4 кашичице кајенског бибера, плус још по укусу
1/3 шоље воде

Допуњавање горива

4 средња парадајза, исецкана на коцкице
2 кашике маслиновог уља
2 кашике свежег сока од лимете
1/2 кашичице соли
1/4 кашичице млевеног црног бибера

Салата

2 главице римске салате, исецкане
1/2 кашике ренданог чедар сира
60 гр. (око 32) печених кукурузних тортиља

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: млевена говедина, црни пасуљ, римска салата, чедар сир, тортиља, парадајз, сок од лимете, млевени кајенски бибер, зачин за чили, бели лук

Припрема јела према рецепту:

Да се кува месоЗагрејте велики тигањ на средње јакој ватри. Додајте млевено говеђе месо и кувајте док не престане да ружичасто, повремено мешајући и разбијајући грудвице кашиком. Додајте бели лук и пасуљ и кувајте још 2 минута.

Додајте чили прах, кајенски бибер и воду, мешајући док се не сједини и скоро сва течност не упије. Склоните са ватре и оставите да се мало охлади. Смеса од меса може се припремити до 3 дана унапред и чувати у херметички затвореној посуди у фрижидеру.
За припрему дресингаУ средњој чинији помешајте парадајз (са њиховим соком), уље, сок од лимете, со и бибер. Прелив се може направити до 2 дана пре сервирања и чувати у херметички затвореној посуди у фрижидеру.

Ставите 2 шоље римске салате на сваки тањир или у кутију за ручак. Прелијте сваку порцију са 1 шољом мешавине меса и 2 кашике сира. Ако желите да понесете салату са собом у кутији за ручак, ставите 3/4 шоље дресинга од парадајза у посебну посуду са поклопцем, а око 8 чипса у посебну кесу. Непосредно пре сервирања, прелијте сваку порцију салате мешавином од парадајза и течношћу и поспите изломљеним кромпиром. кукурузни тортиља чипс.

Можете добити много нових идеја о томе како Чиме напунити кутију за ручак из чланка.

Категорије:

рецепт / Вечера / Калоријски садржај готових јела / Салате / Салате са месом / Мексичка кухиња

Слични рецепти