Едамаме соја у махунама са печеним белим луком
Гласови: 16
Време: 12 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 159, укупне масти 9 Г., засићене масти Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 159, укупне масти 9 Г., засићене масти Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Едамаме соја у махунама са прженим белим луком - детаљан рецепт.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 450 г замрзнутог едамаме соја у капсулама
- 1/4 кашичице сушених љуспица слатке паприке
- 2 чена белог лука, танко исецкана
- 1 кашика маслиновог уља
- Сок од лимете
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: едамаме пасуљ, слатка паприка, сок од лимете, бели лук
Припрема јела према рецепту:
- Кувајте пасуљ у кључалој сланој води 5 минута, док не омекша, па га оцедите у цедиљци. Загрејте маслиново уље у тигању, додајте љуту паприку и бели лук и кувајте, мешајући, 1-2 минута, док не порумени.
Додајте едамаме пасуљ и мало сока од лимете у тигањ, зачините сољу по укусу.
Категорије:
Слични рецепти
