Брза супа од парадајза и пасуља

Гласови: 1

Време: 25 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 430, укупне масти 16 Г., засићене масти 2 Г., протеини 15 Г., угљени хидрати 59 Г., влакна 10 Г., холестерол 10 мг, натријум 1976. мг, шећер 3 Г.

Ова супа у италијанском стилу се припрема за само 20 минута. Пропржени лук, шаргарепа и бели лук се помешају са куповним сосом од парадајза и пилећом чорбом. Затим се у шерпу додају конзерва белог пасуља из конзерве, зачини и евентуалне мале тестенине. Супа се затим крчка док тестенина не омекша, а пасуљ се добро не загреје. Прстохват љуте паприке додаје пикантни укус супи од парадајза. То је савршен брз начин да се загрејете по лошем времену.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

1 конзерва (425 г) конзервираног белог пасуља, испраног
3 кашике маслиновог уља
2 шаргарепе, ољуштене и исецкане
1 мали лук, исецкан
1 чење белог лука, млевено
1 конзерва (740 г) маринара сос (препоручено: Сан Марцано)
2 конзерве (по 400 г) конзервиране пилеће чорбе
0,5 кашичице љуте црвене паприке
0,5 шоље пасте (или друге фине тестенине)
0,5 кашичице соли
0,5 кашичице свеже млевеног црног бибера

Предлози за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: Диталини паста, бели пасуљ, маринара сос, љуспице црвене паприке, црни бибер

Припрема јела према рецепту:

У великој шерпи за супу загрејте маслиново уље на средње јакој ватри. Додајте шаргарепу, лук и бели лук и кувајте док не омекшају, око 2 минута. Додајте теглу маринара соса, пилећи бујон, пасуљ, љуте паприке у љусци, тестенину, со и црни бибер.
Крчкајте 10 минута. Сипајте у чиније и послужите.

Категорије:

рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Калоријски садржај готових јела / Вечера / Супе / Супе са тестенином и житарицама / Ђада Де Лаурентис

Слични рецепти