Кукурузни лонац са говедином

Гласови: 1

Како направити тепсију са кукурузом и говедином

Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 482, укупне масти 29 Г., засићене масти 11 Г., протеини 36 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна - Г., холестерол 117 мг, натријум 1227 мг, шећер - Г.

Ако сте овде у ово доба године, када се кукурузна поља купају на сунцу, а зрна зре у клипу, онда је ово јело за вас. Пробајте млечни кукуруз на облаку паленте, упарен са динстаним месом.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

500 гр. охлађена полента, исечено на 12 комада
2 кашике (30 г) путера
4 клипа кукуруза, без зрна
4 зелена лука, исецкана
3 - 4 кашике. говеђи чили у спором шпорету
1,5 кашике ренданог Монтереј сира (око 170 г)

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: кукуруз, полента, говедина, пепер џек сир, Монтереј Џек сир, млади лук

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 230°C.
Отопите путер у тигању на средњој ватри. Додајте кукуруз и 1/2 кашичице соли и кувајте 5-6 минута. Додајте млади лук и кувајте док не омекша, око 1 минут. Распоредите чили по дну квадратне тепсије пречника 20 цм. Затим, поређајте сир и кукуруз у слојевима.

Прелијте палентом, затим поспите преосталим кукурузом и сиром. Пеците док се не загреје и сир не порумени, око 20 минута. Оставите да одстоји 5-10 минута пре сервирања.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брза главна јела / Једноставни рецепти за тепсије / Главна јела / Чорбе / Месо / / Food Network - рецепти

Слични рецепти