Рецепти са ниским садржајем масти


Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор: - кувар
Шкољке од тестенине са сушеним парадајзом, козјим сиром и зеленом салатомПрегледи: 6.442

Ова паста се кува за неколико минута и једноставно је невероватног укуса. Све што треба да урадите је да скувате мало орекијете (или морског уха) и помешате је са сушеним парадајзом, зеленом салатом и сиром.

Орекијете паста, микс салата, сушени парадајз, козји сир, пармезан...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 1
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор: - кулинарски писац
Салата од купуса у азијском стилуПрегледи: 8.945

Салате од купуса се налазе у готово свакој кухињи широм света. Хрскава свежина купуса чини га одличним прилогом за главна јела, уравнотежујући њихов богат укус. Ова салата се невероватно брзо спрема...

Црвени купус, келијски купус, млади лук, корен ђумбира, соја сос, сок од лимуна, смеђи шећер, сусам...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Порције: 12 Калоријски садржај: 90
Аутор: - кувар
Грилована сабљарка са лимуном, ментом и босиљкомПрегледи: 5 809

Једноставан, али невероватно укусан рецепт. Мешавина биља се дивно слаже са рибом, а да притом не превладава њен укус. Нана додаје дашак свежине, док со и бибер истичу...

рибљи филе, лимунов сок, босиљак, нана...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4
Категорије: Роштиљ, Поврће, воће, .
Аутор: - познати кувар
Гриловани патлиџанПрегледи: 10.876

Ово јединствено јело, направљено од грилованог патлиџана, лако се припрема код куће.

патлиџан, соја сос, шери сирће, сусам...
Време: 1 сат и 15 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 164
Категорије: Главна јела, Роштиљ, Птица, .
Аутор: - кулинарски писац
Грилована пилећа прса маринирана у текили и лиметиПрегледи: 2.961

Маринирање пилетине 24 сата резултираће веома сочним, укусним јелом које се добро слаже са поврћем или салатом, на пример. Укус лимете је јасно приметан у јелу, које...

Пилећа прса, халапењо папричице, сок од лимете, сок од поморанџе, зачин за чили, пахуљице морске соли, текила...
Време: 15 мин. плус време маринирања Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 277
Категорије: Роштиљ, Птица, .
Аутор: - познати кувар
Пилећи ражњићи на јукатански начинПрегледи: 5.895

Направите мини ражњиће од пилетине, баш као што то раде на полуострву Јукатан у Централној Америци. Кључ овог јела је маринада, која пилетини даје зачињен, ароматичан укус...

Пилећи батаци, сок од поморанџе, сок од лимете, папричице анчо, чипотле папричице у адобо сосу, млади лук, бели лук...
Време: 30 мин. плус време маринирања Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 112
Аутор: - познати кувар
Лосос на кедровој дасциПрегледи: 9.290

Лосос са роштиља на кедровој дасци је брз и једноставан, али резултат ће вас пријатно изненадити својим јединственим укусом. Можете га пећи на роштиљу, или боље речено димити, напољу или унутра...

лосос, сенф, смеђи шећер...
Време: 2 сата и 45 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 323
Аутор:
Глазирани бифтек од лососаПрегледи: 15.961

„Здраву“ масноћу лососа употпуњује слатка и киселкаста глазура Бафало соса. Кожа се карамелизује на роштиљу док не постане хрскава када је сос додирне. Укусно је, али да би се смањило...

лосос, целер, црвени лук, љути сос, смеђи шећер, млевени кајенски бибер, паприка...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 259
Аутор: - кулинарски писац
Хрскави пржени кељПрегледи: 7.742

Хрскави чипс од кеља који се једноставно топи у устима је одлична алтернатива висококалоричним, нездравим грицкалицама. Можете користити разне комбинације зачина (на пример, сушене...

кељ, зеље, флеур де сел...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 175
Аутор:
Цезар дресинг за салату са јогуртомПрегледи: 80.926

Ова здрава верзија омиљеног дресинга за Цезарову салату има мало калорија и масти: густи грчки јогурт замењује жуманце, пружајући исту богатост укуса. Дресинг је такође направљен...

јогурт, лимунов сок, инћуни, пармезан, бели лук, сенф, оригано...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 60
Аутор:
Тесто за пицу без глутенаПрегледи: 35.700

Тајни састојак овог лаког теста је кромпир. Он даје тесту савршену текстуру и укус, а садржи и пуно калијума.

Кромпир, агавин нектар, мед, брашно без глутена, јаја, скроб, пиринчано брашно...
Време: 2 сата и 10 минута Сложеност: просечан Порције: 4 Количина: 700 гр. Калоријски садржај: 330
Категорије: Главна јела, Риба, .
Лосос печен у рерни са сосом од першуна и орахаПрегледи: 128.050

Ово једноставно јело, направљено од филета лососа печеног до савршенства и једноставних зачина, невероватно је здраво за срце. А потребно је само 20 минута за припрему.

лосос, љути лук, бадеми, першун, винско сирће, бундева, капари...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 177
Аутор: - познати кувар
Динстани кељПрегледи: 82 901

Маслиново уље и комадићи белог лука дају овом лиснатом зеленом главном јелу класичан италијански укус...

кељ, бели лук, винско сирће...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 178
Аутор: - кувар
Мини ћуфте од ћуретинеПрегледи: 20.506
Садржај рецепта:

Посне, мале ћуфте од ћуретине су посебно погодне за пуњење стола као предјело....

Млевена ћуретина, маринара сос, парадајз, лук, бели лук, пекорино романо сир, пармезан сир, целер, шаргарепа, першун, босиљак, ловоров лист, јаја, кечап, бели хлеб...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Количина: 42 мини ћуфте Калоријски садржај: 48
Аутор: - познати кувар
Пилетина са роштиља на лименци пиваПрегледи: 7 266

Боби Флеј трља пилетину својим омиљеним зачинима, затим је ставља на лименку пива и дими је дрвеним сечкама мескита како би јој дао укусан, јединствен укус.

Грилована пилетина, светло пиво, бели лук, рузмарин, сува маринада...
Време: 1 сат и 20 мин. Сложеност: просечан Порције: 4 Калоријски садржај: 291
Категорије: Десерти, Колачић, .
Аутор: - кувар
Колачићи од лимунске рикоте са лимунском глазуромПрегледи: 29 257
Садржај рецепта:

Са склоношћу ка свему италијанском, Ђада прави тесто на бази рикоте и додаје сок и корицу лимуна, дајући колачићима живописан, софистициран укус. А завршни додир је бриљантан...

Универзално брашно, јаја, рикота сир, лимунов сок, лимунова кора, шећер у праху...
Време: 2 сата и 50 минута Сложеност: лако Количина: 44 ком. Калоријски садржај: 113
Аутор: - кувар
Пудинг од чиа семенаПрегледи: 42.358

Ако још нисте користили чиа семе, сматрајте их суперхраном у минијатурном облику. У свом рецепту, Ђада их преко ноћи потапа у бадемово млеко и јаворов сируп,...

Јогурт, бадемово млеко, чиа семе, јаворов сируп, екстракт ваниле, бадеми, јагоде...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 201
Категорије: Салате, Поврће, .
Аутор:
Салата од свежег корена целераПрегледи: 9.745

Испробајте овај супер једноставан рецепт за салату од корена целера, спреман за само 35 минута. Помешајте благи сенф, бело винско сирће и густу павлаку за богату, кремасту...

Корен целера, ендивија, радич, павлака, дижон сенф, лимунов сок, винско сирће...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 149
Аутор:
Домаћи хумусПрегледи: 15.622

Детаљан рецепт са фотографијама.

сланутак, бели лук, лимунов сок, ким, љуспице црвене паприке, паприка, пита хлеб, шаргарепа, хумус...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 8 Количина: 3,5 – 4 кашике. Калоријски садржај: 138
Аутор:
Мини колачићи од шаргарепе са кремомПрегледи: 11 239

Детаљан рецепт са фотографијама.

Шаргарепа, крем сир, млевени ђумбир, цимет, екстракт ваниле, јаја, врхунско брашно, ораси, бадеми, екстракт бадема, павлака, сок од лимуна...
Време: 1 сат и 50 мин. Сложеност: лако Количина: 24 мини колача од шаргарепе са кремом Калоријски садржај: 124

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране