Рецепти са ниским садржајем масти


Аутор:
Мафини од какијаПрегледи: 7 192

Детаљан рецепт са фотографијама.

Персимон, турбинадо шећер, интегрално пшенично брашно, премиум брашно, млевени ђумбир, цимет, кора лимуна, јаја, јогурт, павлака...
Време: 50 мин. Сложеност: лако Количина: 12 великих или 48 малих мафина Калоријски садржај: 282
Аутор:
Лагани ранч дресингПрегледи: 16.317

Припрема једноставног ранч дресинга за салату....

Млаћеница, мајонез, Ворчестер сос, прах црног лука, сушени црни лук, прах белог лука, влашац, копар, першун, ранч дресинг...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 1 кашика. Калоријски садржај: 64
Аутор:
Нисоаз салата са туњевиномПрегледи: 15.096

Варијација чувене француске салате нисоаз, ова верзија се састоји од куваног кромпира, грашка, маслина и туњевине. Служи се са дресингом од свежег парадајза...

Црвени кромпир, кромпир, шећерни грашак, чери парадајз, шљивасти парадајз, мајонез, винско сирће, зелена салата, туњевина, паприка, маслине, босиљак...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 329
Категорије: Роштиљ, Птица, .
Аутор:
Љута грилована пилећа прса са салсомПрегледи: 12.645

Детаљан рецепт са фотографијама.

Пилећа прса, бели лук, паприка анчо, ким, коријандер, паприка, млевена чипотле паприка, лимета, парадајз, томатилос, црвени лук...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 344
Аутор:
Пилетина и кикирики пржени у вокуПрегледи: 14.271

Детаљан рецепт са фотографијама.

Басмати пиринач, соја сос, скроб, пиринчано сирће, пилећа прса, смеђи шећер, корен ђумбира, млади лук, халапењо папричице, кикирики...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 476
Аутор:
Парадајз салата са печеним хлебомПрегледи: 5.600

Детаљан рецепт са фотографијама.

Црвени лук, корен ђумбира, млевени кајенски бибер, сок од лимете, парадајз, цилантро, пита хлеб, пита хлеб, јогурт...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4-6 Калоријски садржај: 366
Аутор:
Пржени филе пастрмке у поху од кукурузног брашнаПрегледи: 8 111

Детаљан рецепт са фотографијама.

пастрмка, љути лук, парадајз, винско сирће, естрагон, зелени пасуљ, кукурузно брашно, павлака...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 380
Аутор:
Шпагете са туњевином и маринара сосомПрегледи: 15.724

Детаљан рецепт са фотографијама.

Парадајз шљива, бели лук, љуспице црвене паприке, бело вино, шпагете, туњевина, босиљак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 487
Аутор:
Супа од парадајза и орахаПрегледи: 10.074

Детаљан рецепт са фотографијама.

Црни лук, паприка, целер, бели лук, кари, паприка, млевени кајенски бибер, пасирани парадајз, смеђи шећер, путер од кикирикија, цилантро, кикирики...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 160
Гранола са кокосом и сушеним вишњамаПрегледи: 8.063

Детаљан рецепт са фотографијама.

Овсене пахуљице, кокосове пахуљице, кокос, пистаћи, семе бундеве, смеђи шећер, јаворов сируп, мед, сушене трешње, гранола...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Количина: 7 кашика. Калоријски садржај: 119
Аутор:
Шећерни грашак са празилуком и панчетомПрегледи: 6.405

Детаљан рецепт са фотографијама.

Шећерни грашак, панчета, празилук, бели лук, љуспице црвене паприке, винско сирће...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 113
Аутор:
Фарфалини тестенина са пасуљемПрегледи: 8.471

Детаљан рецепт са фотографијама.

Фава пасуљ, фарфалини тестенина, бели лук, нана, першун, зелени лук, фарфале тестенина...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 339
Аутор:
Мексички рибљи чорбаПрегледи: 12.095

Детаљан рецепт са фотографијама.

Тилапија, сок од лимете, лимета, кромпир, кукуруз, црни лук, тимијан, бели лук, цилантро, пржени парадајз, зачин за чили...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 381
Категорије: Пића, Милкшејкови, .
Аутор:
Безалкохолни коктел "Ег Ног" са ниским садржајем мастиПрегледи: 5 221

Јајни пудер се обично не сматра напитком са ниским садржајем масти, али ова верзија замењује пуномасно млеко и павлаку обраним млеком и кукурузним скробом као згушњивачем. Покус...

Млеко, кора поморанџе, кора лимуна, махуна ваниле, јаја, скроб, рум, бурбон, мушкатни орашчић...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 6 Калоријски садржај: 90
Категорије: Брза храна, Пита, .
Аутор:
Вегетаријански бургери у арапском стилуПрегледи: 5.663

Детаљан рецепт са фотографијама.

Јаја, сојине пљескавице, јогурт, павлака, бели лук, млевена црвена паприка, рукола, слатка паприка, краставци, нана, фета сир, пита, кисели краставац...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Категорије: Салате, Воће, .
Аутор:
Љута воћна салата са поморанџама и крушкамаПрегледи: 8 809

Детаљан рецепт са фотографијама.

сушене кајсије, сушене трешње, суво грожђе, кора лимуна, цимет, поморанџе, крушке, млевена ванила, јогурт...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 181
Аутор:
Глазиране шаргарепе, целера и лукаПрегледи: 11.991

Шаргарепа, целер и лук се преливају путером, шећером и лимуновим сосом како би поврће добило природни сјај глазуре.

шаргарепа, целер, лук, лимунов сок...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 132

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране