Салата од тестенине са пилетином, краставцем, чери парадајзом и фета сиром

Гласови: 1

Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 382, укупне масти 23 Г., засићене масти 5 Г., протеини 13 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 2 Г., холестерол 29 мг, натријум 326 мг, шећер 3 Г.

Хладна салата од тестенине једно је од најпопуларнијих летњих јела, а овај једноставан рецепт траје само 20 минута. Лако се прави у журби. Све што вам је потребно је мало тестенине, мало куване пилетине (искористите остатке од синоћ!), краставци, чери парадајз, фета сир, зачини и маслиново уље за прелив. Ако имате времена, најбоље је да салату охладите у фрижидеру.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

220 г пенне тестенине
3 чена белог лука, танко исецкана
Прстохват млевених љуспица црвене паприке
0,5 шоље екстра девичанског маслиновог уља
1 шоља сецкане куване пилетине
1 шоља сецканог краставца
1 шоља преполовљених чери парадајза
0,5 шоље измрвљене фете

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: тестенине, пилетина, краставци, чери парадајз, фета сир

Припрема јела према рецепту:

У великој шерпи прокувајте воду са сланом водом. Додајте пене и кувајте према упутству на паковању; оцедите и исперите под хладном водом. Пребаците у велику посуду.
У међувремену, припремите дресинг.:

У малој шерпи помешајте бели лук, љуту паприку и маслиново уље. Кувајте на средњој ватри, мешајући, 3 минута; оставите да се охлади. Зачините сољу и бибером.

Додајте пилетину, краставац, чери парадајз и фету у тестенину. Прелијте дресинг преко салате од тестенине и промешајте да се обложи. Зачините сољу и бибером по укусу. Оставите у фрижидеру 3 сата.

Категорије: