Енергетске куглице од овсене каше са медом
Гласови: 2
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 10
Сложеност: лако
Порције: 10
Ове слатке и жвакаве, здраве грицкалице величине залогаја пуне су суперхране попут меда, бруснице и ланеног семена. Неколико ових за десерт или ужину је довољно да задовољи вашу жељу за слатким и појача вашу енергију.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 1 шоља овсене каше
- 1 шоља путера од кикирикија
- 0,5 шоље кокосових пахуљица
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, ланено семе, сушене бруснице, мед, Путер од кикирикија, кокосове пахуљице
Припрема јела према рецепту:
- У кухињском процесору помешајте 1 шољу овсених пахуљица и хрскавог путера од кикирикија са 1/2 шоље заслађеног кокоса, 1/3 шоље млевеног ланеног семена, сецканим сушеним брусницама и медом.
- Обликовати куглице пречника 2,5 цм, па их уваљати у млевено ланено семе. Ставити у замрзивач да се стегну. Прелити медом и послужити.
Категорије:
Колекције рецепата
Слични рецепти
