Гранола са укусом шаргарепе

Гласови: 1

Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 10

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 232, укупне масти 13 Г., засићене масти 4 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 27 Г., влакна 3 Г., холестерол 12 мг, натријум 108 мг, шећер 14 Г.

Најукуснији део ове десертне граноле са шаргарепом и сушеним ананасом су суве грожђице глазиране јогуртом. Оне су подсећање на глазуру од крем сира која се налази на класичним колачима од шаргарепе. Ова гранола је савршена за десерте, на пример, преливена преко сладоледа од ваниле или јогурта.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

4 кашике несланог путера, отопљеног
3 кашике светло смеђег шећера
3 кашике јаворовог сирупа
1 кашичица екстракта ваниле
0,5 кашичице млевеног цимета
0,5 кашичице крупне соли
1 и 3/4 шоље овсених пахуљица
2 велике шаргарепе, изрендајте и исцедите сок
1 шоља сецканих ораха
0,5 шоље сувог грожђа глазираног јогуртом
1/3 шоље сецканог сушеног ананаса

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, шаргарепа, ораси, суво грожђе, Сушени ананас, јаворов сируп, цимет

Припрема јела према рецепту:

Поставите решетку рерне на средњу решетку и загрејте рерну на 160°C.
У великој посуди помешајте путер, смеђи шећер, јаворов сируп, екстракт ваниле, цимет и со. Додајте овсене пахуљице, шаргарепу и орахе и промешајте да се састојци равномерно распореде. Распоредите гранолу на плех за печење са ивицама.

Пеците смесу од овса док не порумени, 30-35 минута, мешајући на пола. Оставите да се потпуно охлади на плеху. Умешајте суво грожђе и сушени ананас. Гранола се може чувати у херметички затвореној посуди на собној температури до 5 дана..

Категорије:

рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здрави доручци / Калоријски садржај готових јела / Десерти / Кремови, сосови, мусови, јогурти / Житарице за доручак, гранола, мусли / Food Network - рецепти

Колекције рецепата