Банана сплит гранола

Гласови: 1

Како направити гранолу са банана сплитом

Време: 1 сат и 15 минута
Сложеност: лако
Порције: 500 гр.

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 243, укупне масти 15 Г., засићене масти 5 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 27 Г., влакна 3 Г., холестерол 12 мг, натријум 98 мг, шећер 12 Г.

Ако волите банана сплит, сада можете уживати у његовом укусу чак и за доручак. Ова гранола је пуна свих укуса популарног десерта. Може се користити и у другим десертима: поспите банана сплит гранолу преко наполитанског сладоледа и не заборавите да је украсите вишњом.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

60 г несланог путера, отопљеног
2 кашике чврсто пакованог светло смеђег шећера
2 кашике природног јаворовог сирупа
1 кашичица чистог екстракта ваниле
0,5 кашичице крупне соли
1 и 3/4 шоље овсених пахуљица
1 шоља сецканих ораха
1 шоља лиофилизованих банана, згњечених
1/3 кашике полуслатких чоколадних гранула
0,5 шоље сушених јагода, ситно исецканих
1/4 шоље сушеног ананаса, исецканог

Предлози за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, Сушени ананас, сушене јагоде, чипс од банане, полуслатка чоколада, чоколадне мрвице (грануле), ораси, екстракт ваниле

Припрема јела према рецепту:

Поставите решетку у средину рерне и загрејте рерну на 160°C. У великој посуди помешајте путер, смеђи шећер, јаворов сируп, ванилу и со. Додајте овсене пахуљице и орахе и промешајте да се равномерно премажу.
Ставите на плех са ивицама и равномерно распоредите. Пеците смесу од овса док не порумени, 30-35 минута, мешајући на пола печења.

Оставите да се потпуно охлади на плеху за печење. Умешајте банане, чоколаду, јагоде и ананас. Гранола се може чувати у добро затвореној посуди на собној температури до 5 дана.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Десерти / Житарице за доручак, гранола, мусли / Food Network - рецепти

Колекције рецепата