Шпагете од тиквице

Ова вегетаријанска, безглутенска, нискокалорична, али апсолутно укусна паста болоњезе је сан за свакога ко пази на исхрану. Уместо традиционалне пасте, користи шпагете бундеву, одвојену на праменове, а сос се прави од печурака и ситно исецканих... прочитај више

„Овај једноставан рецепт је најбољи начин који знам да скувам једно лудо поврће“, дели Гај Фиери. „У почетку изгледа као сасвим нормална бундева, али након печења се лако раздваја у дугачке шпагете. Ако се ова трансформација не...“ прочитај више

Шпагете од тиквице су одличан начин за прављење тестенине од поврћа без икаквих посебних секача за поврће или спирализатора. Једноставно је скувате у микроталасној пећници, а месо се распада на дугачке праменове. Зачињено шаргарепом и ђумбиром... прочитај више

Ово је можда најлакши начин за кување шпагета од бундеве. Избушите их свуда виљушком и кувајте у спором шпорету на експрес лонцу док се потпуно не скувају. Ова метода траје много мање времена него старомодни начин. прочитај више

Направите диван празнични прилог од бундеве који се савршено слаже и са живином и са месом. Печени, нежни комади шпагета бундеве се једноставно преливају мешавином сецканих пекана, згњечених урми и тимијана у смеђем сосу од путера. прочитај више

Пикадиљо је популарно латиноамеричко јело које се прави од млевеног меса динстаног са парадајзом, зачинима, сувим грожђем и маслинама. Може се користити као фил за такосе и буритосе, на пример, или служити са прилогом, као у овом рецепту. Уместо - прочитај више

Богато протеинима и витаминима, ово нискокалорично јело са ниским садржајем угљених хидрата изгледа веома светло када се сервира и погодно је како за свакодневне оброке, тако и за свечане столове, када је сто пун укусних јела и желите да га разблажите нечим лакшим. прочитај више

Шкампи динстани на путеру са белим луком и лимуном су класична комбинација укуса која се дивно слаже са било којим прилогом, чак и са шпагетама од бундеве. Печена бундева се ломи на резанце, који се затим помешају са... прочитај више

• Тајландски сос од кикирикија
• Чиније од бундеве

Ова здравија верзија тајландских резанаца прави се од шпагета бундеве. Пеците је у рерни, а затим искидајте месо на дугачке праменове попут шпагета. Послужите је у чинији са печеним броколијем и прженим шкампима. Јединствени укус овог јела је... прочитај више

Шпагете од тиквице су савршен састојак за кору за пицу без глутена са ниским садржајем угљених хидрата. Не треба вам брашно: влакна печене тиквице се једноставно помешају са ренданом моцарелом и јајима, „тесто“ се разваља у округли слој и пече. прочитај више

Ови невероватни бургери са укусом роштиља праве се без меса. Њихови главни састојци су шпагете бундева, сос и свежа салата од купуса. Шпагете бундева се претходно премаже роштиљ сосом и пече у рерни док месо не омекша. прочитај више

Уморни сте од тестенине или пазите на своју фигуру и плашите је се као куге? Постоји достојна алтернатива: шпагети бундева, а неће вам требати ни грам брашна да бисте је направили! Тајна лежи у посебној врсти бундеве чија влакна изгледају као танке... прочитај више

Јесен је време за бербу и прославу јела од бундеве. Тешко је импресионирати било кога кашом, супама или чак само обичном печеном бундевом, али постоји занимљива сорта овог воћа позната као шпагета тиква. Њено месо након... прочитај више

Стереотип да су вегетаријанска јела досадна постепено нестаје, а јела од поврћа све више привлаче интересовање кувара. Такви рецепти су посебно актуелни у јесен, када бундеве сазревају у башти. Ови мали сендвичи, слични - прочитај више

Једноставна тепсија од кромпира добиће занимљивији укус и текстуру када се упари са шпагетама од бундеве. Тиквицу је потребно прво скувати како би се влакна лако одвојила за тепсију. То можете учинити печењем у прочитај више

Природа нам је поклонила шпагете бундеву, која се, када се испече, лако претвара у поврћне резанце. Може се послужити као прилог уз било који оброк. Представља укусну алтернативу традиционалним шпагетама са ниским садржајем угљених хидрата. Штавише, прочитај више

Кувана шпагета од тиквице је одличан прилог од поврћа за свако јело од меса, а изгледа баш као прави резанци. Да бисте прилог учинили не само здравим већ и укусним, припремите мирисни дресинг у азијском стилу за тиквицу користећи ђумбир и... прочитај више

Синсинати чили је америчко јело које је настало и постало веома популарно у држави Охајо, где се Синсинати налази. Изумео га је почетком 20. века грчки имигрант, који је сосу од меса дао медитерански укус. прочитај више

Ово јело доказује да шпагете од бундеве могу бити достојна замена за тестенину, чак и у италијанском јелу попут пасте Карбонара, а и даље ће бити подједнако укусне. Куване шпагете од бундеве се веома лако одвајају на прочитај више

Када је сирова, шпагете бундева је изнутра практично идентична другим сортама. Тек након кувања заиста оправдава своје име. Када се скува, месо шпагете бундеве се прилично лако раздваја на појединачна влакна, која... прочитај више

Гледајући тањир са овим јелом, могли бисте помислити да гледате шпагете са песто сосом. У стварности, то је најнижекалоријска и најздравија „паста“ коју је природа икада створила. Јер се месо шпагета одваја на... прочитај више

Светлозелени спанаћ, црвени парадајз и бели пасуљ изгледају прелепо у наранџастим половинама печене бундеве, а њихове боје подсећају на италијанску заставу. Јело се такође повезује са овом јужноевропском земљом кроз салсичу и шпагете. И иако... прочитај више

Лазање се често сматра укусним и заситним јелом, али и прилично масним и калоричним. Потоњи део ове идеје лако се оповргава датим рецептом. Лазање са поврћем и посном пилетином могу бити здраве и... прочитај више

Ова паста од шпагета од бундеве са италијанским кремастим Алфредо сосом је једнако укусна као и традиционална паста, али још здравија. Пеците бундеву док не омекша, а месо исеците на резанце. Прелијте укусним Алфредо сосом - прочитај више

Направите шпагете бундеву на италијански начин. Пеците целу шпагете бундеву у рерни да бисте сачували што више витамина. Одвојите кувано месо, зачините путером и поспите ренданим... прочитај више

Невероватно једноставно и укусно јело од поврћа које ће ценити и вегани и сви који се придржавају здраве исхране. Најлакши начин да се сервира шпагете бундева је да се скува, одвоји на „шпагете“ комаде и зачини мирисним сосом од белог лука. прочитај више

Направите пасту од поврћа са шпагетама и бундевом у парадајз сосу. То је нискокалорично јело, богато влакнима и витаминима, и одушевиће вас својом јединственом, занимљивом аромом и укусом. За резанце од поврћа, биће вам потребна шпагета, чим... прочитај више

Бела риба, попут пругастог баса, је вредан производ који боље задржава своју хранљиву вредност када се кува на пари. Али да бисте избегли да риба кувана на пари буде превише бљутава, послужите је са богатим прилогом од поврћних резанаца и... прочитај више

Да ли волите тестенину, али пазите на своју фигуру? Овај диван рецепт ће вам помоћи да решите ову дилему. Потребна вам је посебна сорта шпагета и ни грам уља, јер се ово дивно јело пече. Историјска домовина ове сорте је прочитај више

Овај водич корак по корак ће вас научити многим занимљивим вештинама кувања бундеве, укључујући и како направити шпагете од поврћа. Нутриционисти препоручују бундеву особама са прекомерном тежином, јер садржи супстанце које убрзавају метаболизам. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт за припрему јела од меса са фотографијама. прочитај више

Прилог који се добро слаже са било којим главним јелом, печена шпагета бундева коју је направила Кети Ли, обогаћена је укусним путером, само што је у овом рецепту помешана са каријем у праху, слатким љутиком и свежом лимуновом кором за светлији завршетак. После - прочитај више

Не судите о овом јелу на први поглед; то уопште није паста, већ пржене шпагете од бундеве у сосу од парадајза и босиљка, сервиране са ћуфтетима од говедине и свињетине. прочитај више

Тајна овог брзог рецепта је у томе што се шпагете тиква загревају у микроталасној пећници док не омекшају. Након што се издуби месо, помеша се са мешавином зачина од ђумбира и гарам масале како би јело добило јединствен укус. прочитај више

Кувано са благо динстаним паприкама и црним луком, ово једноставно јело од шпагета од бундеве сматра се комплетним оброком. Месо бундеве се служи са поврћем и грилованом љутом италијанском кобасицом. прочитај више

• Чорба од биља и пармезана:
• Пржени парадајз:
• Маринара сос:

Пратите Рејчел Реј и додајте чили папричице у парадајз сос за јединствено љути укус. Она пече шпагете бундеву у кори, а затим је прелива сосом за запањујући изглед. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.