Печена шаргарепа са коријандером
Гласови: 4
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 131, укупне масти 7 Г., засићене масти 1 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 17 Г., влакна 5 Г., холестерол 0 мг, натријум 263 мг, шећер 8 Г.
Калорије 131, укупне масти 7 Г., засићене масти 1 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 17 Г., влакна 5 Г., холестерол 0 мг, натријум 263 мг, шећер 8 Г.
Печена шаргарепа са коријандером - детаљан рецепт.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 700 г младе шаргарепе, без врхова
- 2 лимете, исечене на 4 дела
- 2 кашике маслиновог уља
- 3/4 кашичице згњечених семенки коријандера
- Цилантро за посипање
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: шаргарепа, коријандер, креч, цилантро
Припрема јела према рецепту:
- Помешајте шаргарепу са маслиновим уљем, соком од лимете и семеном коријандера.
Ставите шаргарепу на плех обложен фолијом и зачините сољу и бибером, покријте преосталом фолијом и затворите.
Пеците на 220°C док не омекша, 30 минута. Поспите цилантром и украсите кришкама лимете.
Категорије:
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Јела без глутена / Низак садржај натријума / Нискокалорична јела / Јела за дијабетичаре / Низак холестерол / Једноставни и брзи рецепти / Брзи прилози / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Јела од шаргарепе / Прилози од шаргарепе / Food Network - рецепти
Слични рецепти
