Сендвичи са туњевином и питама
Гласови: 4
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 707, укупне масти 38 Г., засићене масти Г., протеини 52 Г., угљени хидрати 44 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Калорије 707, укупне масти 38 Г., засићене масти Г., протеини 52 Г., угљени хидрати 44 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.
Сендвичи са туњевином и пита - детаљан рецепт.
У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Састојци за рецепт:
- 3 конзерве (200 г) туњевине у уљу
- 4 пите са џепом подељеним на 2 круга
- 110 г танко исеченог минстерског или халуми сира
- 3 шоље младих изданака руколе
- 0,5 л чери парадајза, преполовљеног
- 2 краставца, преполовљена по дужини и танко исечена
- 1/4 шоље сецканих маслина Каламата без коштица
- 1/2 шоље сецканог свежег першуна
- 1/2 кашичице димљене паприке
- 1/2 малог црвеног лука, танко исеченог на пола прстена
- Сок од 1 лимуна
- Со и млевени бибер
- 3 кашике маслиновог уља
Препоручујемо
Рецепти са сличним састојцима: пита, туна, Минстерски сир, халуми сир, чери парадајз, краставци, Маслине из Каламата, рукола, црвени лук, сок од лимуна, першун, паприка
Припрема јела према рецепту:
- Оцедите туњевину, сачувајући 2 кашике уља. У средњој чинији помешајте туњевину, сачувано уље, половину першуна, маслине, црвени лук, сок од пола лимуна, димљену паприку, прстохват соли и неколико млевених бибера. Поделите салату од туњевине на 4 половине пита теста, поспите сиром и преосталим половинама пита теста.
- Загрејте рерну на 180°C (350°F). Загрејте 1 кашику маслиновог уља у великом тигању са непријањајућим дном на средње јакој ватри. Додајте сендвиче један по један и лагано их препеците, око 2 минута са сваке стране. Пребаците на плех и пеците док се не загреју, око 5 минута.
- У средњој чинији помешајте руколу, парадајз, краставце, преосталу половину першуна, 1 кашику плус 1 кашичицу маслиновог уља и сок од преостале половине лимуна. Зачините сољу и бибером. Сваку питу исеците на 4 кришке и прелијте уљем. Послужите са салатом од руколе и чери парадајза.
Категорије:
Слични рецепти
