Ласи од јабука са питама

Гласови: 1

Време: 8 сати и 10 минута
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 262, укупне масти 9 Г., засићене масти 1 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 44 Г., влакна 4 Г., холестерол 0 мг, натријум 80 мг, шећер 35 Г.

Индијски ласи је освежавајуће пиће за вреле летње дане. Ова верзија се прави са бадемовим млеком и индијским орасима, не садржи лактозу и погодна је за свакога. Свеже јабуке, мало меда и ароматични зачини прожимају га аромом пите од јабука. За сложенији укус, користите и киселкасте и слатке јабуке. Уживајте у ласију добро охлађеном са ледом.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

0,5 шоље сирових индијских ораха
2 шоље млека од ваниле и бадема
2 јабуке (пожељно 1 Грени Смит и 1 Ханикрисп), очишћене од семенки и исечене на комаде
1/4 шоље меда
1/4 шоље лимуновог сока
0,5 кашичице мешавине зачина за питу од јабука + додатно за посипање

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: индијски орах, бадемово млеко, зачин за питу од јабука, мед

Припрема јела према рецепту:

Ставите индијске орахе у чинију, прелијте 1 шољом бадемовог млека и оставите да одстоји 8 сати или преко ноћи у фрижидеру.
У блендеру помешајте јабуке, мед, лимунов сок, зачин за питу од јабука, натопљене индијске орахе са млеком и преосталу шољу млека. Блендирајте док не постане глатко. Охладите или послужите са ледом, посуто зачинима за питу од јабука.

Категорије:

рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здрави доручци / Калоријски садржај готових јела / Блендер / Летња јела / Безалкохолна пића / Милкшејкови, сладоледи / Food Network - рецепти

Колекције рецепата