Трајфл од јогурта и граноле

Гласови: 1

Време: 1 сат и 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Јогурт, гранола и свеже сезонско воће су главни састојци овог укусног и здравог десерта, који је још лепши када се сложи у слојевима у провидној чаши. Можете користити било које воће и бобичасто воће: банане, поморанџе, јагоде. У наставку ћете пронаћи рецепт за слану домаћу гранолу са овсеним пахуљицама, пиринчем, орасима и пшеничним клицама. Чувајте је у херметички затвореној посуди и додајте је доручку или десертима.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

Ситница

2 шоље сецканог сезонског воћа, као што су јагоде, поморанџе, банане (ако користите банане, помешајте их са лимуновим соком)
2 шоље обичне домаће граноле, рецепт испод
1 литар јогурта од ваниле

Једноставна домаћа гранола

2 кашичице млевеног цимета
0,5 кашичице млевеног ђумбира
3 кашике меда
2 кашике биљног уља
2 кашике јаворовог сирупа
2 кашике воде
1 кашичица екстракта ваниле
2 шоље овсених пахуљица (не за брзо кување)
0,5 шоље сецканих пекана
0,5 шоље надувеног пиринча
1/4 шоље пшеничних клица или ланеног семена

Предлози за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: јагода, Поморанџе, банане, јогурт, млевени ђумбир, цимет, јаворов сируп, мед, ваљане овсе ...кукурузе, пекан ораси, надувени пиринач, пшеничне клице, ланено семе

Припрема јела према рецепту:

У малој посуди за трифл, поређајте воће, гранолу и јогурт у два слоја, почевши од воћа на дну, затим гранолу, а на крају јогурт одозго, понављајући поступак два пута. Оставите у фрижидеру 15 минута или до неколико сати, а затим послужите за десерт или доручак.
Загрејте рерну на 150°C.

Једноставна домаћа гранола:

У великој посуди помешајте цимет, ђумбир, 1/4 кашичице соли, мед, уље, јаворов сируп, воду и екстракт ваниле. Додајте овсене пахуљице, пекан орахе, пиринач и пшеничне клице. Промешајте да се потпуно обложе.

Распоредите гранолу на плех обложен папиром за печење и пеците док не постане сува и хрскава, али не и поруменела, 30-35 минута, мешајући једном или двапут. Оставите да се потпуно охлади и чувајте у херметички затвореној посуди.

Категорије:

рецепт / Рецепти за дечију храну / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здрави доручци / Десерти / Воћни десерти / Торте / Житарице за доручак, гранола, мусли / Мелиса д'Арабијан

Колекције рецепата