Овсени колачићи са чоколадним мрвицама, путером од кикирикија и бананама за доручак

Гласови: 1

Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 12

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 272, укупне масти 14 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 0 мг, натријум 127 мг, шећер 15 Г.

„Који је савршен колачић за доручак? Приметила сам да многи људи воле колачиће са мало шећера. Такође воле овсене пахуљице. Што се тиче чоколаде, мало је довољно. Ови колачићи за доручак се лако праве, али дефинитивно нису као просечни колачићи од овсених пахуљица са сувим грожђем“, каже Аманда Ретке.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

3 велике зреле банане
2,5 шоље овсене каше
1 шоља путера од кикирикија (моја породица више воли хрскаве)
1/3 кашике полуслатких чоколадних гранула
1/4 шоље меда
2 кашичице цимета

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, банане, Путер од кикирикија, полуслатка чоколада, чоколадне мрвице (грануле), мед, цимет

Припрема јела према рецепту:

Загрејте рерну на 175°C. Обложите плех папиром за печење.
Изгњечите банане виљушком у великој посуди. Додајте овсене пахуљице, путер од кикирикија, чоколаду, мед, цимет и со и мешајте док не постане глатко (смеса ће бити густа и тешко ће се мешати).

Рукама обликујте куглице од теста, веома чврсто их притискајући. Ставите куглице на припремљени плех. Пеците док ивице не почну да порумене, 12–15 минута.

Категорије:

рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Здраве грицкалице / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Десерти / Колачић / Food Network - рецепти

Колекције рецепата