Фава пасуљ (бастенски пасуљ)

„Када је сезона бобанија, нема ништа укусније! Комбинација бобанија и кремастог, сирастог намаза од зеленог грашка чини савршено предјело“, каже Ен Барел. Украсите ове пролећне кростине свежом наном и уживајте у дивно лаганом укусу. прочитај више

Направите здраву вечеру богату протеинима! Ова салата од говедине са сусамом и тофуом обезбеђује препоручени дневни унос протеина са мање од 500 калорија по порцији. Такође је пуна укуса. Прелив, који служи и као маринада, направљен је од прочитај више

Пробајте ово укусно јело инспирисано азијском кухињом. То је савршена комбинација пилетине, шитаке печурака, едамаме пасуља, зачина, поврћа, удон резанаца и дивног соса који све облаже и прожима. Брзо се и лако припрема техником пржења у воку. прочитај више

Зелени едамаме сојини зрна су брза и једноставна ужина богата протеинима која се одлично слаже са чашом пива или уз гледање филма. Одлична, здрава алтернатива кокицама и чипсу! Овај рецепт је компатибилан и са свежим и са... прочитај више

Ово лагано, али богато протеинима јело је савршено за вечеру. Филе црвеног шљука пржен у тигању служи се са пиреом од пасуља. Нежни филе се кува за само неколико минута, што резултира златном корицом споља и хрскавом, хрскавом текстуром изнутра. прочитај више

Баштенски пасуљ, познат и као боб, једна је од најстаријих гајених култура. Пореклом из Медитерана, одавно је популаран у кухињама широм света. Али поред широке употребе у супама и главним јелима, млади баштенски пасуљ— прочитај више

Обилна паста крчкана у црвеном вину Кјанти и динстана са сланом италијанском кобасицом и бланшираним пасуљем. Две врсте сира – пармезан и маскарпоне – додају таман праву количину богатства. Одлична опција за укусну и брзу вечеру. прочитај више

„Ништа не говори пролеће као дивљи бели лук. Његов укус белог лука се савршено слаже са љутом италијанском кобасицом“, каже Мајкл. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.

• Пире од боба:

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.