Што више слојева креме има у торти, то ће бити влажнија без потребе за натопљењем слојева. Да бисте то постигли, потребно је да слојеви буду веома танки. Ова чоколадна торта са десет слојева је направљена без брашна – користећи протеински прах. Одлична опција за - прочитај више

Овај смути од ваниле и поморанџе је савршен начин да започнете дан! Укусан и хранљив, подиже расположење и пружа дуготрајну енергију. Додајте мед за заслађивач, али би вам банана и сок од поморанџе могли бити довољни. прочитај више

Уживајте у лаганом тропском укусу овог моктела богатог протеинима и витаминима. Кокосова вода, сок од лимете и пуно леда су баш оно што вам је потребно за освежавајуће пиће током врућег летњег дана. прочитај више

Топла чоколада није баш идеална за доручак, али стимулативни смути са укусом топле чоколаде је управо оно што ће вам подићи енергију и расположење ујутру. Користите замрзнуту банану у смутију да бисте избегли да додате превише. прочитај више

• Крофне од јабука
• Глазура од јаворовог сирупа
• Кокосова глазура
• Кокосов шећер

Сок од јабука, природни јабуковача и зачини за питу од јабука дају овим крофнама богатим протеинима магичну јесењу арому и укус. Крофне имају меку текстуру сличну бисквиту и укусне су саме или у... прочитај више

Ове плочице од путера од кикирикија, чоколаде и сушених вишњи направљене су од овсене каше, не садрже вештачке адитиве, богате су протеинима и представљају здраву, укусну ужину током дана или након интензивног тренинга. прочитај више

Ови здрави протеински вафли су пуни протеина и влакана захваљујући свежем сиру, протеинском праху, овсеној каши и пиреу од бундеве, чији је укус савршено побољшан зачинима за питу од бундеве. Чиа семе додаје додатак... прочитај више